Mejores terapias conservadoras para el dolor de espalda.

Terapias conservadoras y no convencionales para el dolor de espalda.

08/02/2015

Millones de personas en este país sufren de dolor de espalda. El tratamiento de los síntomas puede variar dependiendo de la causa. Según un experto, el dolor de espalda inespecífico debería centrarse cada vez más en terapias conservadoras. Pero también están disponibles medidas no convencionales..

Diferentes metodos de tratamiento
El dolor de espalda es una de las quejas físicas más comunes que sufren las personas en este país. Como las causas pueden ser muy diversas, los métodos de tratamiento también son muy diferentes. En algunos casos, los ejercicios simples para el dolor de espalda a menudo ayudan a que se sienta mejor rápidamente. Para problemas más serios, como una hernia de disco, algunos médicos recurren a la cirugía.

Fortalecido para poner en terapias conservadoras.
Como cuestión de principio, los médicos y los pacientes deberían centrarse cada vez más en terapias conservadoras para el tratamiento del dolor de espalda inespecífico. Porque también requiere la participación activa de la persona interesada.. „El dolor de espalda inespecífico es una enfermedad de la civilización.“, explicó el especialista en espinas, el profesor Christoph Josten de la Universidad de Leipzig a la Agencia de Prensa Alemana (dpa). „No nos importa lo suficiente para nuestra columna vertebral. Mantener es una medida activa. Y lamentablemente eso será olvidado un poco en nuestra sociedad..“

Medidas no convencionales contra el dolor de espalda.
Según el experto, muchos pacientes con problemas de espalda tienen la expectativa de que la medicina ya solucionará el problema mediante la cirugía. En cambio, Josten aboga por el cuidado activo, por ejemplo, a través de mucho ejercicio, subir escaleras o entrenar músculos abdominales. Además, las medidas no convencionales como la acupuntura podrían ayudar. Y la osteopatía también ayuda con el dolor de espalda, como se mostró recientemente en un estudio de revisión. Sin embargo, tales métodos a menudo no son pagados por las compañías de seguros de salud..

Ejercicios de deporte y relajación para la prevención.
Los expertos en salud dicen que se debe poner más énfasis en la prevención en general. Dado que las causas generalmente se encuentran en muy poco ejercicio y en músculos no entrenados, el ejercicio regular es sin duda una de las medidas preventivas más importantes. Natación, marcha nórdica o ciclismo son solo algunas de las posibilidades. Los trabajadores que se sientan mucho en su trabajo, deben prestar atención a la postura correcta y tomar descansos y moverse repetidamente. Dado que el estrés y el estrés mental son causas comunes de dolor de espalda, puede ser recomendable hacer ejercicios para aliviar el estrés si es necesario. Y las personas con sobrepeso u obesidad deben considerar perder peso para aliviar la espalda. (Ad)