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Ya dos refrescos dulces al día duplican el riesgo de diabetes.
Muchas personas en el mundo sufren los efectos de la diabetes. Los investigadores han descubierto que consumir solo dos bebidas azucaradas y carbonatadas al día puede duplicar el riesgo de desarrollar diabetes. Esto también se aplica a las versiones dietéticas de tales bebidas..
Los científicos del Instituto Sueco Karolinska descubrieron en una investigación que ya dos bebidas azucaradas y carbonatadas por día pueden duplicar el riesgo de diabetes. No importa si estas bebidas son versiones dietéticas. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "European Journal of Endocrinology".
Los llamados refrescos generalmente contienen mucha azúcar o edulcorantes artificiales. El consumo diario de tales bebidas puede aumentar significativamente la probabilidad de desarrollar diabetes. No importa si las bebidas son versiones dietéticas de los refrescos. (Imagen: Jag_cz / fotolia.com) Los médicos estudian a 2.800 participantes para su estudio.
En el estudio de 2,800 sujetos, los autores del presente estudio encontraron que consumir al menos dos porciones de 200 ml de un refresco carbonatado y no alcohólico aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 hasta 2,4 veces.
Un litro de refresco aumenta el riesgo de diabetes 10 veces
Muchas bebidas carbonatadas se venden en latas de 330 ml. Es por eso que una dosis y media son suficientes para duplicar el riesgo de diabetes. Si las personas ingieren diariamente un litro de estas bebidas azucaradas o endulzadas artificialmente, su riesgo aumentará hasta 10 veces, explican los investigadores.
Desventajas de los edulcorantes en refrescos.
Los edulcorantes artificiales en las bebidas dietéticas pueden estimular el apetito y, por lo tanto, aumentar el consumo de alimentos. Estos edulcorantes también pueden afectar a los microbios en el intestino y desencadenar la intolerancia a la glucosa de esta manera.
Las bebidas azucaradas aumentan el riesgo de diabetes latente autoinmune
Las bebidas azucaradas sin alcohol afectan el metabolismo de la glucosa y la sensibilidad a la insulina. Esto conduce a un mayor riesgo de diabetes latente autoinmune, una forma especial de diabetes tipo 2, según los investigadores. Nos sorprendió el riesgo identificado, a continuación buscaremos formas de contrarrestar este riesgo, explica el autor Josefin Edwall Löfvenborg..
El riesgo de bebidas azucaradas y sodas dietéticas es el mismo.
Aunque otros factores se han tenido en cuenta, como la ingesta de energía, un IMC más alto o una dieta en general deficiente, los riesgos para la diabetes tipo 2 han aumentado significativamente, dicen los expertos. Un hallazgo muy interesante fue que el mayor riesgo de bebidas dulces y endulzadas artificialmente era el mismo. Esto sugiere que un mayor riesgo de diabetes no está directamente relacionado con una mayor ingesta de calorías o con efectos metabólicos indeseables del azúcar (en forma de sacarosa), añaden los médicos..
Otros efectos negativos de los refrescos.
Otros estudios ya han examinado los efectos en la salud de los llamados refrescos. Por ejemplo, un estudio de la Universidad de Harvard encontró que consumir dos latas de refresco de un refresco aumenta el riesgo de ataque cardíaco en un tercio y el riesgo de accidente cerebrovascular en aproximadamente una sexta parte, dicen los expertos. Otro estudio relacionó el consumo de bebidas azucaradas con un mayor riesgo de cáncer de próstata. El consumo de 300 ml de dichos refrescos carbonatados aumenta la probabilidad de cáncer de próstata en aproximadamente un 40%. Además, el consumo regular puede reducir la probabilidad de embarazo incluso en las mujeres, explican los médicos. Los edulcorantes artificiales en los refrescos de dieta conducen a tasas de fertilidad más bajas. Las bebidas azucaradas se asociaron con una peor calidad de los huevos y embriones. (As)