En caso de posible deficiencia de hierro urgentemente al médico.

Los signos de deficiencia de hierro deben ser revisados ​​por un médico

06/02/2014

La deficiencia de hierro puede deberse a causas muy graves y, por lo tanto, debe ser examinada urgentemente por un médico. La Oficina Federal de Protección al Consumidor e Inocuidad de los Alimentos (BVL, por sus siglas en inglés) recomienda encarecidamente que no se aplique la autoterapia con suplementos de hierro. En el peor de los casos, esto podría llevar a un deterioro significativo de la salud..

Según el Instituto Federal de Evaluación de Riesgos (BfR), aproximadamente el diez por ciento de las mujeres en Alemania y el tres por ciento de los hombres muestran deficiencia de hierro. Los afectados tienen quejas, como cambios en la apariencia de la piel, cabello y uñas quebradizas, fatiga crónica, esquinas de la boca (queilitis angular) y mareos. A veces, la deficiencia de hierro causa anemia, ya que el hierro juega un papel importante en la formación de sangre. Esta llamada anemia por deficiencia de hierro se caracteriza por una baja capacidad de transporte de oxígeno de la sangre y la correspondiente falta de oxígeno en el organismo. Las posibles consecuencias son dolor de cabeza, visión borrosa, acúfenos, pérdida del conocimiento a corto plazo, náuseas y vómitos..

Sin autoterapia con suplementos de hierro.
Cualquier persona con signos típicos de deficiencia de hierro debe consultar a un médico lo antes posible, de acuerdo con la BVL, para determinar las causas de los síntomas. A partir de entonces, una terapia con preparaciones de hierro puede ser apropiada. Sin embargo, los expertos desaconsejan el autotratamiento con suplementos de hierro.. „La ingesta excesiva de hierro puede tener consecuencias significativas para la salud“, cita a la agencia de noticias „dpa“ La declaración de la experta de la BVL Evelyn Breitweg-Lehmann. Por lo tanto, un exceso de hierro no solo puede causar síntomas como dolor de estómago, sino que también se asocia con un mayor riesgo de cáncer, especialmente para el cáncer de colon. Al determinar con precisión los niveles de hierro en la sangre antes de tomar los suplementos de hierro, se pueden evitar los riesgos para la salud.

La vitamina C ayuda con la utilización del hierro.
En general, según la BVL, la población en Alemania está relativamente bien provista de hierro. Como regla general, se absorbe suficiente hierro a través de la dieta. Aquí, especialmente la carne y los frutos secos son conocidos como buenos proveedores de hierro. La ingesta excesiva de hierro a través de los alimentos normalmente no se debe temer, según el experto de BVL. En la carne, el contenido de hierro II es particularmente fácil de usar para el organismo y, por lo tanto, ofrece un buen suministro de hierro. Sin embargo, el presente en los vegetales, por ejemplo, el hierro III solo se puede tomar con más dificultad, pero un simple truco ayuda. Un poco de vitamina C para comer. „hace hierro III hierro II“, Así que Breitweg-Lehmann. Por lo tanto, se recomienda un vaso de jugo de naranja para platos de verduras, limón en aderezo para ensaladas o paprika en la ensalada..

Tener valores de hierro comprobados por un médico
En general, las mujeres se ven más afectadas por la deficiencia de hierro que los hombres. En particular, en las mujeres más jóvenes, el sangrado menstrual más grave puede resultar en una mayor necesidad de hierro o posiblemente en una deficiencia de hierro correspondiente. El experto de la BVL recomienda a las mujeres jóvenes que también comen muy poca carne que un médico analice sus valores de hierro al menos una vez al año. Si la ingesta de preparados de hierro es apropiada, se puede decidir posteriormente. La ingesta profiláctica de suplementos que contienen hierro es, sin embargo, según los expertos, no se recomienda, especialmente si previamente no se consultó a ningún médico. Antes de que los suplementos de hierro especiales encuentren aplicaciones, en la naturopatía se recurre a los remedios caseros generalmente comprobados para la deficiencia de hierro. (Fp)