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Discos intervertebrales Un amortiguador natural pero ligeramente susceptible en la espalda.
Entre cada uno de los 24 cuerpos vertebrales en la espalda humana hay una mezcla de tejido gelatinoso y hueso: el disco intervertebral. Cada uno de estos pequeños "cojines" naturales en la parte posterior consiste en un núcleo que contiene agua, que encierra firmemente un anillo de fibra cartilaginosa. El neurocirujano y el jefe del centro de la columna vertebral Fulda | Principal | Kinzig Dr.-Ing. Bernd Hölper.
Tampón natural: el disco intervertebral. Imagen: Cuadro Enano - fotolia ¿Para qué son??
Además de su función obvia como un enlace entre las vértebras individuales, los discos intervertebrales cumplen otras dos tareas principales. Por lo tanto, permiten que el ser humano doble y retuerza la parte superior del cuerpo y la columna vertebral no permanece rígida en una posición. Al mismo tiempo, absorben los golpes y distribuyen las cargas de presión que ocurren, por ejemplo, cuando se sientan en la cruz hueca. Las vértebras individuales presionan más en la parte inferior de la espalda. Sin embargo, esta presión aumenta alrededor de un cuarto cuando las personas se inclinan hacia adelante. Tales cargas unilaterales a largo plazo tienen serias consecuencias a largo plazo para la salud de la espalda.
¿Qué está poniendo en peligro??
Los discos vertebrales absorben sus nutrientes a través del intercambio de líquidos con los cuerpos vertebrales circundantes. Al separarse y apretar, los tampones naturales aspiran como una esponja y expulsan los desechos celulares. Dado que el ejercicio regular estimula este proceso vital, el suministro de nutrientes generalmente se detiene cuando usted está sentado y acostado en su mayor parte. Como resultado, el volumen del disco intervertebral disminuye y se atrofia. Las vértebras individuales, fijadas de antemano por las almohadillas gelatinosas, pierden su control sobre la columna vertebral y la columna se vuelve cada vez más inestable..
Siempre tome en serio una hernia discal. De archivo: Henrie - fotolia Para contrarrestar el proceso peligroso, el cuerpo comienza automáticamente a acumular hueso nuevo. Aunque a primera vista la columna vertebral gana robustez debido a esta osificación, los espacios reducidos se reducen en consecuencia. Como resultado, los discos intervertebrales ya no tienen el espacio necesario y presionan las hebras nerviosas subyacentes. Esto a su vez resulta en dolor severo.
¿Cómo puede protegerse??
La agitación regular proporciona a los discos nutrientes. Si no hay tiempo suficiente, pueden ayudar cosas pequeñas como una caminata durante el almuerzo o los cambios frecuentes de la posición sentada. Una vida cotidiana amigable con la espalda también contribuye a un lugar de trabajo adaptado individualmente y la posición correcta para dormir. Por ejemplo, las almohadas altas empujan la columna cervical hacia arriba, lo que a menudo causa tensión en el cuello. Sin embargo, si hay problemas con el disco intervertebral, se recomiendan medidas conservadoras. Estos incluyen terapia de fortalecimiento, analgésicos o distracciones intradiscales, IDD cortos. En este método, los expertos adaptan al paciente a un tipo de banco que crea una ligera presión en el interior de los discos intervertebrales mediante leves movimientos de tracción. Estos absorben de esta manera los nutrientes y líquidos que los rodean y recuperan su volumen. Si esto no logra el efecto deseado, los especialistas a menudo recurren a las llamadas micro terapias..
En estos procedimientos suaves, los médicos usan pequeños instrumentos y permiten un alivio rápido del dolor. Preventivamente, los pacientes deben hacer su vida cotidiana más activa. Estos incluyen deportes para la espalda como la natación y un cambio frecuente de posición sentada en la vida de la oficina. (sb, pm)