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El deporte también puede convertirse en una adicción peligrosa.
Es saludable hacer deporte regularmente. Entre otras cosas, esto reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, como con tantas cosas en la vida, demasiado puede doler. En algunas personas, la necesidad de moverse se ha convertido en una adicción. Los adictos al deporte incluso aceptan lesiones..
El deporte puede convertirse en una adicción.
La mayoría de los expertos están de acuerdo en que el deporte es saludable. Entre otras cosas, el ejercicio regular puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión o un ataque cardíaco. Además, los deportistas suelen sufrir menos a menudo de obesidad u obesidad. Pero como en muchas áreas de la vida, depende del grado correcto. Demasiado deporte puede dañar tu salud. Y en algunos casos, incluso puede volverse adicto. Cuando el deporte se convierte en una adicción, los afectados generalmente se vuelven insuperables si tienen que abandonar su dosis habitual de deporte. En ocasiones, incluso se desarrollan síntomas físicos como dolor de estómago, problemas cardíacos funcionales o dolor de espalda. En un mensaje de la agencia de noticias, los expertos de dpa tienen información importante sobre el tema..
El deporte puede convertirse fácilmente en una adicción. (Imagen: lassedesignen / fotolia.com) Los adictos aceptan daño a la salud.
Heiko Ziemainz, psicóloga deportiva de la Universidad de Erlangen-Nuremberg, informó sobre un paciente que incluso se levantó para caminar por la noche. Se sorprendió de que el niño de 40 años pudiera caminar, porque la parte posterior de sus pies ya estaba completamente abierta y sangrienta. El psicólogo se dio cuenta rápidamente de que el hombre no solo tenía un problema físico, sino sobre todo un problema mental. "Los entusiastas de los deportes están preparados para enfrentar daños masivos a su salud porque quieren su dosis, es decir, su deporte", dijo Ziemainz, Director Académico del Instituto de Ciencias del Deporte y Deportes. En contraste con las personas sanas, entrenan más allá de un nivel razonable e incluso ignoran las lesiones.
Especialmente corredores y triatletas afectados.
"Es una enfermedad grave, aunque es muy rara", dijo el profesor Jens Kleinert, del Instituto de Psicología de la Universidad Alemana de Deportes de Colonia. Expertos de la Sociedad Alemana de Psiquiatría y Psicoterapia, Psicosomática y Neurología (DGPPN) informaron el año pasado que la adicción al deporte amenaza demasiado al deporte. Particularmente en corredores y en triatlón ocurre adicción, pero también en gimnasios. "No hacen deporte por pasión, no lo disfrutan, pero siguen una compulsión. Piensan: si no lo hago, me siento mal ", explicó Kleinert. La pérdida de control es la característica principal de la adicción. Como señaló Ziemainz, los pensamientos de los adictos son "todo el día, solo acerca de cómo obtienen sus" cosas ", por así decirlo.
Efectos similares a una adicción a las drogas.
A diferencia de las adicciones relacionadas con sustancias, como el alcoholismo, el ejercicio excesivo es una moda de comportamiento. Compras o adicción a Internet también se cuentan para esto. Los efectos emocionales son similares al alcohol o drogas ilegales. Por lo tanto, los pacientes a menudo pierden su entorno social o la profesión, ya que solo tienen el deporte a la vista. La abstinencia puede manifestarse en irritabilidad, trastornos del sueño o estados de ánimo depresivos. Ziemainz explicó cómo puede suceder: "Es común que las personas pasen de un apego positivo al deporte a una vida muy adictiva a través de eventos vitales muy críticos". satisfacer. Este escape cotidiano, en el que los deportes proporcionan un descanso de las preocupaciones y los temores, se considera una causa frecuente de adicción..
La dependencia deportiva no se considera una enfermedad independiente.
En la clasificación común para los trastornos mentales, la dependencia deportiva no se considera una enfermedad independiente. Sin embargo, los expertos en tratamiento distinguen entre la forma primaria y la secundaria. En la forma secundaria, la dependencia es la consecuencia de otra enfermedad subyacente. Estos incluyen el trastorno obsesivo-compulsivo, una percepción de la imagen corporal enferma y especialmente los trastornos de la alimentación, la anorexia y la bulimia. Aquí, el deporte y el ejercicio tienen la función principal de quemar compulsivamente y perder calorías. Con el fin de ayudar a estos pacientes a salir de sus molestias, como el peso extremadamente bajo, se les recomendó previamente que se abstengan por completo de los deportes. Mientras tanto, un replanteamiento ha comenzado. A principios de año, el Departamento de Medicina Psicosomática y Psicoterapia del Centro Médico Universitario de Freiburg inició un estudio sobre la terapia deportiva ambulatoria con trastornos de la alimentación, que debería permitirles regresar a una forma saludable de tratar la actividad física.
Se recomienda la psicoterapia de interés.
"El punto es que los pacientes perciben mejor su cuerpo y sus límites y combinan cada vez más el deporte con la diversión y el bienestar", dijo el profesor Almut Zeeck. "Deben aprender que el deporte no se trata solo del rendimiento o la quema de calorías, sino de otras cosas". El deporte es en realidad algo saludable, según el médico principal: "También tiene muchos aspectos que están afectados por los trastornos de la alimentación. "Una influencia positiva". Entre otras cosas, podría mejorar la experiencia del cuerpo o la autoestima. Según los expertos, los entusiastas del deporte deberían estar haciendo psicoterapia. Según Kleinert, estas son a menudo formas mixtas de terapia conductual y enfoques psicodinámicos hasta el psicoanálisis. El consejo de Ziemanz a su cliente de recurrir a una institución terapéutica llevó al éxito: "El deporte ya no es el contenido central de su vida". (Anuncio)