Incluso con pacientes de pulmón frío deben caminar mucho afuera

Fortalecimiento del sistema inmunológico: los pacientes de pulmón también deben caminar en el frío
En el clima frío actual, a pocas personas les gusta salir afuera. En particular, los pacientes con enfermedades pulmonares evitan las bajas temperaturas, ya que sus quejas a menudo se amplifican. Sin embargo, se recomienda una caminata diaria para fortalecer su sistema inmunológico..

Salir a caminar todos los dias
Aunque el clima pronto será mucho más templado, en la actualidad todavía hay un fuerte frío en muchas partes del país. Las personas que sufren enfermedades pulmonares como la EPOC o el asma no tienen que cuidar la casa. En su lugar, deberían salir a caminar todos los días para fortalecer sus defensas. Eso recomienda la Asociación Federal de Pulmonólogos (BdP) en el portal de Internet "médicos pulmonares en la red".

Las personas con enfermedades pulmonares a menudo sufren de quejas crecientes en el frío. Todavía debes salir a caminar todos los días y respirar a través de un paño o bufanda. (Imagen: Halfpoint / fotolia.com)

El ejercicio hace buena la enfermedad pulmonar
La EPOC, también llamada pulmón de fumador, es una de las enfermedades más comunes en todo el mundo. Según estimaciones de la liga respiratoria alemana, se dice que entre tres y cinco millones de ciudadanos en este país la contrajeron..

Según la profesión médica, el asma bronquial afecta a alrededor del nueve por ciento de la población alemana adulta.

Los expertos en salud generalmente recomiendan a los pacientes con enfermedad pulmonar que se muevan en lugar de ahorrar, y los deportes pulmonares también ayudan a las personas con enfermedades pulmonares.

Quejas a bajas temperaturas.
Sin embargo, los pacientes de pulmón a menudo sufren cada vez más incomodidad a bajas temperaturas, ya que los bronquios se contraen cuando se inhala aire frío..

Estos ya se reducen en pacientes con pulmón, por ejemplo, asma o EPOC. Por lo tanto, puede provocar un aumento de los síntomas, como tos y falta de aire..

Sin embargo, esto no significa que los afectados se verían obligados a permanecer en el interior solo en el frío. "Más bien, se recomendaría una caminata diaria en el aire fresco para fortalecer el sistema inmunológico", dijo el presidente del BdP, Dr. med. Andreas hellmann.

Respira a través de un paño o una bufanda.
Para evitar problemas respiratorios, especialmente si el aire del exterior no solo es frío, sino que también está empañado, los pacientes pulmonares deben, por ejemplo, inhalar y exhalar a través de una bufanda o un paño..

"Esto calienta y humedece el aire antes de inhalar", dijo el Dr. Hellmann. "La niebla y, por lo tanto, la mayor humedad del aire puede ser un problema cuando las membranas mucosas absorben demasiada agua. Luego las membranas mucosas se hinchan y, a su vez, estrechan los bronquios ", dice el médico..

Según el experto, este efecto se puede prevenir inhalando una solución salina porque la sal previene la inflamación..

Ventilar regularmente en casa.
El Dr. Hellmann aconseja a los asmáticos tomar un spray broncodilatador como medida de precaución, ya que la transición de las habitaciones cálidas al frío exterior puede dificultar la respiración..

"Con un derrame cerebral por asma puede estar bien antes de salir del apartamento", dijo el experto..

El apartamento debe ser ventilado regularmente, "para evitar el aire de calefacción demasiado seco, que puede conducir a la deshidratación de la mucosa de las vías respiratorias y, por lo tanto, a más tos, pero también a una menor defensa contra la infección", explicó el Dr. med. Hellmann. (Ad)