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Riesgos de Apoplex Estas reglas pueden prevenir un derrame cerebral
Un accidente cerebrovascular es una enfermedad cerebral repentina y peligrosa. A menudo, un derrame cerebral conduce a un fallo persistente de algunas funciones del sistema nervioso central. Un gran estudio ahora mostró que nueve de cada diez accidentes cerebrovasculares podrían evitarse si las personas siguieran ciertas pautas de salud.
Muchas personas todavía creen que los accidentes cerebrovasculares son inevitables. Investigadores de la Universidad McMaster en Canadá encontraron que nueve de cada diez accidentes cerebrovasculares se podían prevenir en realidad si las personas estuvieran más atentas a su salud y dejaran de beber alcohol y fumar cigarrillos, por ejemplo. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "The Lancet"..
Un accidente cerebrovascular es una enfermedad peligrosa que incluso puede llevar a la muerte. Pero hay pautas simples que pueden ayudarlo a prevenir un derrame cerebral. (Imagen: BillionPhotos.com/fotolia.com) Cada año 270.000 alemanes sufren un derrame cerebral.
Solo en Gran Bretaña, hay aproximadamente 152,000 golpes cada año. Los médicos sospechan que alrededor de 138,000 de estos ataques serían evitables. Esto podría significar que se podrían salvar las vidas de alrededor de 48,000 personas enfermas, dicen los expertos. En Alemania, hay incluso alrededor de 270.000 golpes cada año. Más del 80 por ciento de los afectados tienen más de 60 años. Pero hay diez reglas simples que pueden ayudarnos a evitar un derrame cerebral..
Diez reglas para evitar un derrame cerebral:
1. Baje su presión arterial.
2. Hacer ejercicio y prestar atención al ejercicio suficiente..
3. Comer alimentos saludables.
4. Pon atención a un peso corporal saludable..
5. Prevenir un trastorno de la diabetes..
6. Baje su colesterol.
7. Beber poco o nada de alcohol.
8. dejar de fumar.
9. Evita cualquier estrés.
10. Si es necesario, usar medicación preventiva para arritmias cardíacas..
La hipertensión es el factor de riesgo influenciable más importante.
De todos los factores de riesgo, bajar la presión arterial tiene el mayor impacto. Por una presión arterial saludable, se podría evitar la mitad de todos los accidentes cerebrovasculares, explican los médicos. Los resultados del estudio han confirmado que diez factores de riesgo modificables están asociados con aproximadamente el 90 por ciento de todos los accidentes cerebrovasculares, sin importar la edad de las mujeres y los hombres afectados, Dr. Martin O'Donnell de la Universidad de McMaster. La hipertensión (hipertensión) es el factor de riesgo modificable más importante y la clave para reducir el accidente cerebrovascular en todo el mundo.
La presión arterial alta aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular en casi un 48 por ciento
La presión arterial alta aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular hasta en un 47,9 por ciento, la falta de actividad física en un 23,3 por ciento y la dieta poco saludable aumenta el riesgo en un 18,6 por ciento, según científicos canadienses. Otros estudios independientes ya han demostrado que la creciente prevalencia de la contaminación del aire aumenta significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular. Pero la mayoría de los accidentes cerebrovasculares se basan en factores de riesgo modificables comunes. Según los investigadores, el estudio actual es crucial porque ha analizado datos de salud de muchos países.
La aspirina puede prevenir un ataque cerebral severo
Otro consejo importante para un ataque cerebral grave es el uso inmediato de aspirina. Tome la aspirina, tan pronto como note los primeros signos de accidente cerebrovascular, avise a los médicos. Los expertos de la Universidad de Oxford, aclamada internacionalmente, descubrieron en su investigación hace algún tiempo que la aspirina que se toma antes de tiempo puede reducir el riesgo de un derrame cerebral en un 80%. La aspirina podría así prevenir muchos golpes graves..
Investigaciones futuras podrían salvar muchas vidas extra
Los resultados del nuevo estudio muestran claramente que es necesario realizar investigaciones adicionales para identificar otras causas y encontrar opciones de tratamiento para el accidente cerebrovascular. Esto podría reducir la cantidad de personas que mueren como resultado de un accidente cerebrovascular, dicen los autores. (As)