Beber por la noche previene los cálculos renales.
Cálculos renales: beber por la noche previene: pequeños cambios de comportamiento reducen el riesgo de enfermedad
02/12/2011
Dolor infernal y calambres en la región lumbar, a menudo combinados con náuseas y vómitos, así es como los pacientes describen la descarga de un cálculo renal. Según las estimaciones, alrededor del cinco por ciento de los alemanes tienen depósitos de sales en sí mismos. Incluso con medidas más pequeñas, las personas conscientes de la salud previenen las piedras dolorosas.
„Los cálculos renales se forman cuando ciertas sustancias en la orina están demasiado concentradas y luego precipitan en cristales que continúan creciendo.,“ explica el Dr. Reinhold Schaefer, urólogo y portavoz de la red médica Uro-GmbH Nordrhein. Traicionero: muchos permanecen sin descubrir hasta que comienzan a vagar. Sólo un examen de ultrasonido trae piedras renales a la luz. El medio más eficaz para prevenir la formación de cálculos renales es el fluido. Pero no solo la cantidad, sino también el momento adecuado influye en la concentración de la orina. La mayoría de las personas beben mucho durante el día y poco por la noche, por lo que no tienen que ir al baño por la noche. Este comportamiento favorece la formación de piedras. Por lo tanto, los urólogos recomiendan tomar un vaso antes de acostarse. Mejor agua y té de hierbas o frutas. Una adición de jugo de limón también ayuda a prevenir la cristalización. Básicamente, una dieta baja en proteínas, sal y grasa protege una dieta equilibrada contra los cálculos renales. La actividad física también asegura que los pequeños cálculos no se asienten en absoluto en los riñones. (Pm)