Comer frente al televisor más rápido conduce al sobrepeso y la obesidad

Los expertos están estudiando los efectos de comer frente al televisor.
Hay muchas personas que tienen problemas con su peso ideal. Los que sufren a menudo sufren de obesidad u obesidad. Las opiniones sobre las razones de estos problemas de peso son en su mayoría diferentes. Los investigadores ahora encontraron que el hábito de comer frente al televisor podría ser el culpable del aumento de peso..

Investigadores del Centro de Recursos Gubernamentales del Colegio de Medicina de Ohio y del Colegio de Salud Pública del Estado de Ohio encontraron que el aumento mundial de la obesidad puede estar relacionado con un hábito moderno que muchas personas realizan noche tras noche. El consumo de la cena frente al televisor parece ser un factor importante en el aumento de peso en todo el mundo. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "Diario de la Academia de Nutrición y Dietética".

No solo parece importar lo que comemos con la familia en la noche, sino también el lugar donde comemos, si queremos evitar el sobrepeso. Los expertos descubrieron que comer frente al televisor aumenta la probabilidad de sobrepeso y obesidad. (Imagen: Kzenon - fotolia)

Muchas personas sufren de obesidad y obesidad.
La obesidad afecta a más de un tercio de la población de los Estados Unidos, según datos de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH). En otras palabras, uno de cada tres adultos en los Estados Unidos es obeso. Según los expertos, más de uno de cada veinte estadounidenses sufre de obesidad extrema. Este es un factor de riesgo importante para varias enfermedades, como la diabetes tipo 2, la enfermedad cardiovascular y algunos tipos de cáncer..

Comer delante del televisor te engorda
Los investigadores investigaron un vínculo entre comer en familias y el riesgo de obesidad. Los expertos descubrieron que las personas que ven televisión no tienen la menor probabilidad de tener sobrepeso a la hora de la cena.

Los médicos analizan datos de casi 13.000 personas.
Los científicos utilizaron datos de la Encuesta de evaluación de Medicaid de Ohio 2012 para su estudio. El estudio examinó a adultos que vivían en Ohio y comieron al menos una cena familiar la semana pasada. En total, fueron entrevistadas casi 13.000 personas..

Los expertos utilizan el IMC para determinar la obesidad
Para determinar la posible obesidad, los científicos utilizaron el llamado Índice de Masa Corporal (IMC). Este expertos médicos calcularon sobre la base de la encuesta con el peso y el tamaño especificado. Luego, los investigadores utilizaron los llamados modelos de regresión logística para analizar el vínculo entre la obesidad y los patrones de alimentación familiar. Los investigadores explicaron que se basaban en factores como el empleo y el estado civil, el logro educativo, el origen étnico y la edad..

¿Cuántas veces comían los sujetos con su familia??
En general, más de la mitad de los participantes dijeron que comían juntos como familia la mayoría de los días de la semana. El treinta y cinco por ciento de los encuestados reportaron comidas familiares solo unos pocos días a la semana, y el 13 por ciento rara vez comía con la familia.

¿Cuántos participantes vieron la televisión durante las comidas familiares??
Alrededor de un tercio de los participantes se clasificaron como obesos y un tercio de los sujetos también vieron televisión predominantemente durante las comidas. El treinta y seis por ciento de los encuestados dijo que no veía televisión ni videojuegos durante las comidas familiares. Además, el 62 por ciento de los sujetos afirmaron que las comidas se cocinaban completamente en casa. El estudio no encontró asociación entre la frecuencia de las comidas familiares y el riesgo de obesidad, añaden los autores..

Efectos de las comidas con la familia.
Cuando los sujetos comían con su familia la mayoría de los días de la semana (alrededor de 6 a 7 días), las probabilidades de desarrollar obesidad eran tan altas como las de quienes rara vez asistían a las comidas familiares..

Abstenerse de la televisión reduce la probabilidad de obesidad
Según los investigadores, si los asistentes nunca vieron la cena familiar viendo la televisión, tenían un 37 por ciento menos de probabilidades de ser obesos. Esta correlación fue independiente de la composición de las comidas. La probabilidad más baja de que ocurra la obesidad se encontró en las familias que consumían alimentos caseros y no comían frente al televisor, agregaron los autores. (As)