dieta
Una dieta describe la adherencia a ciertos requisitos dietéticos, que básicamente pueden servir para diferentes propósitos. Por ejemplo, los diabéticos pueden regular su azúcar en la sangre siguiendo una dieta específica, o los mejores atletas dependen de una dieta particularmente nutritiva para un mejor desempeño. Sin embargo, el término "dieta" se usa principalmente en términos de métodos para reducir el exceso de peso corporal. Estos regímenes correctivos de pérdida de peso pueden estructurarse de formas muy diferentes, con nuevas tendencias que surgen regularmente, desde dietas bajas en carbohidratos, bajas en grasa y TLC hasta métodos altamente cuestionables, como la dieta de alimentos para bebés..
Básicamente, se debe tener en cuenta que en las dietas para bajar de peso se apuntan más a una pérdida de peso a corto plazo, pero que amenazan con volver a subir de peso después de completar la dieta (efecto yo-yo). Sin un cambio a largo plazo en la dieta, los éxitos logrados por los clientes generalmente no se pueden mantener. (Fp)
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