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entrenamiento de resistencia
Los deportes que mantienen el movimiento durante mucho tiempo se conocen como deportes de resistencia. Estos deben distinguirse de los deportes, que están más orientados a la potencia rápida o alta fuerza. En los deportes de resistencia, todo el organismo y, en particular, el sistema cardiovascular están sujetos a un mayor estrés. Esto tiene una variedad de efectos positivos, que van hasta una mejora en las capacidades cognitivas y una mejor salud en general en la vejez. Sin embargo, dado el estrés de los deportes de resistencia, se necesita cierta precaución, especialmente en las personas que tienen enfermedades cardíacas preexistentes. Por lo tanto, antes de comenzar los deportes de resistencia, consulte con el médico en caso de duda. (Fp) 
Estudio: entrenamiento de resistencia regular con efecto antidepresivo. Prevención de la depresión: el entrenamiento de resistencia tiene un efecto antidepresivo La depresión ha sido durante mucho tiempo una de las enfermedades más extendidas en todo el mundo. Por lo general son tratados con medicamentos ... Más 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/studie-regelmaessiges-ausdauertraining-mit-antidepressiver-wirkung-20170215219873" data-lang = "DE" data-theme = "color" data-orientación = "horizontal"> Iniciar el entrenamiento de resistencia lentamente es más efectivo El comienzo de un entrenamiento de resistencia debe comenzar lentamente29.03.2013 Al principio existe la voluntad para el ejercicio y el deporte. Pero la mayoría de los principiantes de deportes hacen ... más
Estudio: entrenamiento de resistencia regular con efecto antidepresivo. Prevención de la depresión: el entrenamiento de resistencia tiene un efecto antidepresivo La depresión ha sido durante mucho tiempo una de las enfermedades más extendidas en todo el mundo. Por lo general son tratados con medicamentos ... Más 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/studie-regelmaessiges-ausdauertraining-mit-antidepressiver-wirkung-20170215219873" data-lang = "DE" data-theme = "color" data-orientación = "horizontal"> Iniciar el entrenamiento de resistencia lentamente es más efectivo El comienzo de un entrenamiento de resistencia debe comenzar lentamente29.03.2013 Al principio existe la voluntad para el ejercicio y el deporte. Pero la mayoría de los principiantes de deportes hacen ... más (Imagen 1: Wellnhofer Designs / fotolia.com)