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Lumbago (Lumbago) - Causas, síntomas y terapia
- El lumbago es un dolor agudo de espalda baja..
- Muchas veces ha fallecido después de una semana, casi siempre después de seis semanas..
- 85 por ciento de todos los alemanes experimentan tal dolor al menos una vez en sus vidas.
- Las personas mayores son menos afectadas que las personas jóvenes entre 20 y 40 años de edad.
- En el dolor agudo de espalda baja no es una enfermedad, sino una queja..
- Su nombre es "lumbago" porque la gente solía pensar que una bruja con un hechizo causaba el dolor.
contenido
- Las causas
- Factor de falta de ejercicio.
- síntomas
- Cuando deberías ir al médico definitivamente.
- diagnóstico
- Lo que puedes hacer tu mismo
- Prevenir el dolor lumbar agudo.
- La foto de la bruja
- Elfos y brujas
- Falsa sospecha y muerte real.
Las causas
A menudo, los trastornos agudos de la espalda están precedidos por trastornos funcionales. Estos pueden ser músculos tensos o una musculatura débil en la espalda. Ahora, un disparador inofensivo como el levantamiento brusco de una caja llena de cerveza, para que los músculos acortados se contraigan y bloqueen la espalda.
Cuando un dolor repentino nos dispara en la espalda, se llama lumbago. El 85 por ciento de los alemanes tiene tal experiencia en sus vidas. (Imagen: astrosistema / fotolia.com) "La causa de un lumbago no existe. Los factores mentales, el frío húmedo, las posturas incorrectas o los movimientos desconocidos son cuestionados. Además de la tensión en los músculos de la espalda, las articulaciones vertebrales o articulaciones también pueden cambiar entre la columna vertebral y la pelvis. O hay un desgarro en el disco intervertebral. También es posible una hernia discal. La conexión con los desplazamientos de las articulaciones vertebrales también explica la aparente paradoja de que las personas más jóvenes y más móviles sufren más dolor de espalda agudo que las personas mayores. Solo porque los niños no están rígidos en las articulaciones, pueden moverse. En las personas mayores, los discos intervertebrales también se secan parcialmente, por lo que pueden rasgarse menos.
Factor de falta de ejercicio.
En ausencia de ejercicio, los músculos de la espalda se debilitan porque no están entrenados. Acortar o endurecer los músculos, sobrecargar los ligamentos, las fibras nerviosas están irritadas. Ciertos movimientos conducen ahora a un bloqueo muy doloroso. Por cierto, el mismo problema también puede ocurrir en otras partes del cuerpo, por ejemplo, cuando haces entrenamiento de fuerza sin tener que preparar tus músculos paso a paso..
síntomas
El dolor agudo de espalda baja aparece repentina y fuertemente en el área de las vértebras lumbares. Él tira, taladra o pica. En su mayoría, es tan fuerte que los afectados apenas pueden enderezar.
Cuando deberías ir al médico definitivamente.
Por lo general, un dolor agudo de espalda baja no es motivo para acudir al médico. Pero a causa del intenso dolor puedes hacerlo. De todos modos, debes acudir al médico si el dolor no cede después de varios días..
Debe acudir al médico cuando el dolor se irradia hacia la pierna y traer adormecimiento y hormigueo. Puede ser una hernia discal que pellizca el nervio ciático..
¿Tiene fiebre alta y escalofríos además de dolor de espalda? Entonces inmediatamente llame al 112 la ambulancia. Lo mismo ocurre cuando se presenta el dolor y usted tiene una enfermedad crónica como diabetes, osteoporosis o cáncer..
¿Tiene las piernas paralizadas, siente adormecimiento en el área genital, necesita aumentar la cantidad de agua que puede o no puede o sufre de incontinencia? Entonces tienes que llamar a la ambulancia de inmediato. Cuando está paralizado, no debe estar seguro cuando el dolor disminuya..
Si tiene síntomas más graves, como fiebre alta o escalofríos, para el dolor de espalda, debe consultar a un médico de manera absoluta y urgente. (Imagen: mma23 / fotolia.com) diagnóstico
Un lumbago generalmente es diagnosticado por un médico con un historial médico simple, es decir, cuando les hace preguntas específicas sobre los síntomas. En el diagnóstico de "dolor lumbar agudo" no es necesario un conocimiento detallado de las causas porque es una queja temporal sin consecuencias..
El médico le pregunta cuándo y en qué actividad ocurrió el dolor, si tiene afecciones preexistentes, como diabetes u osteoporosis, y si tiene problemas para evacuar o para orinar. Luego, el médico le pide que camine de puntillas y talones, revisando todos los grupos musculares importantes de las piernas, los reflejos musculares y la sensibilidad de la piel en esta posición..
Con una prueba de sensibilidad, el médico reconoce si los nervios están dañados. Para ello acaricia con un objeto afilado sobre pies y piernas. Los afectados ahora dicen lo que sienten y en qué intensidad lo sienten. Si hay evidencia de un trastorno sensorial, se anuncia una referencia al especialista..
Descubrir la causa exacta requiere experiencia, ya que el dolor puede provenir de discos intervertebrales, articulaciones vertebrales o músculos de la espalda. Si el centro del dolor se encuentra a cuatro centímetros de la línea media de la columna vertebral, es probable que sean los músculos de la espalda, dos pulgadas y media por debajo de una articulación vertebral. Si el dolor es profundo, podría ser el disco intervertebral..
Si es necesario, se agregan una imagen de rayos X o de resonancia magnética, un examen neurológico y / o pruebas de laboratorio. Si el médico de familia sospecha de antecedentes serios, lo dirige a un especialista para un diagnóstico preciso..
Lo que puedes hacer tu mismo
más temprano sabía el "Volkswissen", que uno debería ahorrarse en un lumbago, así que quédese en la cama. La medicina sabe hoy que esto está mal. Debes moverte lo más rápido posible..
Por ejemplo, puedes probar un paso para aliviar el dolor agudo. Aquí están la cabeza y la espalda estiradas en una cama estable. El cuello y la cruz soportan una toalla enrollada, rodillas y piernas a través de una almohadilla que presiona la rodilla en un ángulo recto. Los muslos deben estar perpendiculares a la parte superior, las rodillas y la parte inferior de las piernas apoyadas horizontalmente sobre la almohadilla. Ahora relaja los músculos centrales.
El calor mejora la circulación sanguínea y, a menudo, reduce el dolor, por ejemplo, en forma de una manta, que coloca debajo de la espalda. Pero no te olvides de moverte, aunque te duela..
Prevenir el dolor lumbar agudo.
Es mejor prevenir un dolor agudo de espalda baja moviéndose. Cuanto más pesado sea, mayor será la probabilidad de sufrir un lumbago: cuanto más liviano y más se mueva, más pequeño será. Gimnasia espinal y una escuela secundaria también ayudan..
En el trabajo, asegúrese de tener un respaldo recto en la silla, para no doblar la espalda. Un ejercicio apenas observado pero efectivo para contrarrestar el dolor lumbar es subir escaleras, manteniendo la parte superior del cuerpo recta. Así que en lugar de usar el ascensor para caminar..
Son adecuados los deportes como la natación, el senderismo, la escalada y el ciclismo, que utilizan la espalda de manera uniforme. Menos adecuados son, por ejemplo, el golf o el tenis, que ponen a prueba los músculos de un lado.
El movimiento es el alfa y el omega, no solo en el lumbago. Una buena opción en la vida cotidiana es usar las escaleras en lugar del ascensor si es posible. (Imagen: beeboys / fotolia.com) La foto de la bruja
El dolor viene repentinamente y pican, como si una flecha aburriera en la espalda. Y cuando nuestros antepasados aún no tenían ninguna explicación científica para este fenómeno, realmente lo creían: la causa eran criaturas míticas como elfos o brujas mágicas que disparaban a personas con flechas invisibles. Una bruja debería ser capaz de hacer este disparo solo por su "mal de ojo". Innumerables personas siguen creyendo en este "mal de ojo" hoy, tanto en Irán como en Italia, Marruecos y Papua..
Elfos y brujas
Esta idea es muy antigua, ya que incluso en inglés antiguo (450 a 1000 después de nuestro tiempo) se denominó fenómeno haegtessan - lumbago, pero también como lfagescot, así como Elfenschuss. En el siglo XVI, el término lumbago apareció en los países de habla alemana, y no como una metáfora. Decenas de miles de mujeres inocentes fueron quemadas en la hoguera por conjurar tormentas eléctricas, robar mágicamente la leche de las vacas o enfermar a las personas, por ejemplo, en forma de lumbago..
La antigua palabra alemana "Alpschuss" también se deriva de los elfos. Estos no estaban en la fe de Europa Central, no eran seres delicados con alas de libélula, sino vecinos desagradables que vivían bajo tierra o en el bosque, sus hijos feos con bebés humanos intercambiados (Wechselbälger) y la gente realmente perjudicó. Huyeron del ganado, causaron enfermedades o expulsaron a las personas del camino en el páramo para que se ahogaran. Nuestra pesadilla viene de estos álbumes, alpes, elfos o elfos. Detrás está la idea de que una criatura tan mala se sentó en el cofre durante la noche, la presionó y nos susurró los malos sueños..
Falsa sospecha y muerte real.
En la creencia en la magia, la sospecha de la "maldición del mal" llegó cerca, cuando un granjero, que acababa de pelearse con un vecino detrás de él, en el Heuschichten con la horquilla de repente sintió este dolor punzante en la espalda. Ahora él "recordó" que el vecino había murmurado algo antes de que los dos se separaran o incluso regañó "el diablo debería buscarte". La presunta víctima denunció a la presunta bruja en el tribunal, casi no había salida para ellos. El objetivo del juicio era la confesión y para obtener esto, el verdugo también usó la tortura. En algún momento, los acusados lo confesaron todo. Los contemporáneos a menudo no sentían simpatía por las "brujas". Al confesar, creían, sería posible expulsar a los demonios de sus cuerpos y salvar sus almas. Así que incluso los cristianos cristianos creían que estaban haciendo una obra piadosa a través de la tortura y el incendio de personas verdaderamente inocentes.