Los sofocos - causas, tratamiento y autoayuda

Si sufres de sofocos, sientes como de repente una sensación de calor, especialmente en el pecho, en la cabeza o el cuello, que se propaga en el cuerpo. Los afectados sienten esto como desagradable. Puede durar la mitad o incluso varios minutos y, a menudo, le sigue un sudor, ocasionalmente un escalofrío o una sensación de agotamiento..

contenido

• Depresion y alergias
• Azucar y hormonas
• diagnóstico
• tratamiento
• esfuerzo personal

Durante la menopausia, estos sofocos ocurren con frecuencia, pero también pueden desencadenar influencias externas. Esto incluye el consumo de alcohol, así como el consumo de alimentos picantes. El chile, en particular, es tan famoso como notorio por provocar una sensación de calidez..

La aparición repentina de sofocos a menudo es el resultado de fluctuaciones hormonales, como la menopausia. (Imagen: Picture-Factory / fotolia.com)

En la menopausia, la causa es el cambio en los niveles hormonales. La producción de estrógeno disminuye y, además de los sofocos, provoca insomnio, aumento de la irritabilidad y membranas mucosas secas. Aproximadamente 8 de cada 10 mujeres menopáusicas muestran estos síntomas..

Depresion y alergias

Pero los sofocos también pueden tener muchas otras causas, como la depresión. La depresión causa disfunciones cognitivas, psicomotoras y otras, tales como fatiga, falta de concentración, pérdida del deseo sexual, limitaciones en casi todas las ocupaciones, trastornos del sueño y sentimientos de depresión. Los afectados se sienten culpables y pierden el apetito. Algunas personas que sufren de depresión muestran sofocos irregulares.

Los sofocos, sin embargo, también pueden ser un síntoma de una alergia. Cualquiera que sea alérgico a las picaduras de insectos, por ejemplo, luego siente olas de calor en todo el cuerpo, la región del cuerpo alrededor de la punción también se calienta, se enrojece y se hincha fuertemente.

Azucar y hormonas

Son típicos los accidentes cerebrovasculares fríos para la hipoglucemia en diabéticos. Las terapias contra las hormonas también pueden causar sofocos, como en algunas terapias contra el cáncer. El síndrome carcinoide, causado por un tumor productor de serotonina, también causa sofocos. La diarrea y las manchas rojas en la cara son otros síntomas potenciales aquí. Por último, pero no menos importante, la intolerancia a la histamina conduce a los sofocos en los alimentos ricos en histamina (queso, vino tinto, chocolate, pescado enlatado, etc.).

Primero, los síntomas deben ser discutidos en el médico en detalle. Esto permite en la mayoría de los casos ya una primera estimación de las causas. (Imagen: UBER IMAGES / fotolia.com)

diagnóstico

El médico primero debe tener una conversación intensiva con los pacientes para obtener una visión general de los síntomas. Después de eso, él puede estimar aproximadamente cuál podría ser la causa de las quejas. Fue seguido por un examen físico, que generalmente aclara la causa.

Si el paciente está en la menopausia y los síntomas incluyen insomnio e irritabilidad leve, entonces se sospecha que los sofocos tienen causas hormonales. Un análisis de sangre determina los niveles hormonales y proporciona certeza. A partir de entonces, el médico decide si la terapia de reemplazo hormonal es apropiada. Por otro lado, si la menopausia puede ser excluida como causa, se requieren otras investigaciones..

Dependiendo del tipo de enfermedad (diabetes, tiroides, etc.), se pueden usar análisis de sangre para determinar los niveles de glucosa en la tiroides y la sangre, pruebas de alergia, exámenes de ultrasonido, estómago y colonoscopia.

tratamiento

Si los sofocos son un síntoma de una enfermedad, es importante combatir la enfermedad básica. Si la causa es una medicación, a menudo es útil cambiar a otra. Aquí, sin embargo, el médico tiene que sopesar la gravedad de los sofocos y la necesidad de medicación. En el caso de la terapia contra el cáncer, la interrupción de la terapia es imposible. Se recomendará a los afectados que se centren en las herramientas de autoayuda para aliviar los síntomas..

Sobre una base vegetal, los sofocos se pueden contrarrestar con, por ejemplo, milenrama, manto de dama, trébol rojo, salvia, hinojo y hierba de San Juan. (Imagen: behewa / fotolia.com)

esfuerzo personal

Si sufres de sofocos y sudores, puedes prevenirlo de varias maneras..

• Por la ropa Siempre use varias prendas una encima de la otra. Después de una pausa para el sudor puede acostarse de manera individual, sin sentarse en calzoncillos..
• Use ropa transpirable. El algodón absorbente es muy adecuado, pero también materiales modernos para uso en exteriores..
• Evite los alimentos sudorosos. La regla de oro: lo que sabe caliente y caliente, promueve los sofocos.
• Evita el alcohol y la nicotina..
• Hacer duchas regulares.
• Reducir el estrés, por ejemplo en forma de yoga o entrenamiento autógeno..
• Muevete mucho al aire libre.
• Una de las principales causas de los sofocos es la obesidad. Por lo tanto, si ambos son demasiado sudorosos y tienen sobrepeso, entonces deberían tratar de reducir su peso..
• Use remedios herbales que trabajen contra las olas de calor. Estos incluyen la milenrama, el manto de la dama, el trébol rojo, la salvia, el hinojo y la hierba de San Juan. El mejor remedio herbal es el cohosh negro americano..
• Del mismo modo, la acupuntura puede ser muy útil, porque desde un punto de vista tradicional chino está aumentando el calor porque hay muy poco yin para equilibrar el yang. (Dr. Utz Anhalt)

Supervisión especializada: Barbara Schindewolf-Lensch (médico)