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Causas de insuficiencia de memoria y terapia.
contenido
memoria
¿Cómo funciona la memoria humana??
Diferentes tipos de memoria
Trastornos de la memoria
Enfermedad de Parkinson
Enfermedad de Alzheimer
entrenamiento de la memoria
memoria
Esto se refiere a la capacidad de mantener información diversa, como imágenes, palabras, eventos, historias ..., para organizarlos y recuperarlos cuando sea necesario. Incluso las formas de vida primitivas tienen memoria, pero el rendimiento de la memoria aumenta con el desarrollo de los respectivos seres vivos y gana en complejidad..
¿Cómo funciona la memoria humana??
Durante mucho tiempo, las personas partieron de los llamados cajones de memoria, es decir, la información correspondiente se almacena en un lugar determinado del cerebro o, de lo contrario, se graba. Esta idea ha demostrado ser insostenible en la investigación del cerebro, por lo que hoy se supone que la información no se almacena solo en un lugar, sino en varios y que la memoria sobre la compleja interacción de diferentes regiones y células del cerebro funciona..
Nuestra memoria puede ser entrenada. Imagen: pathdoc - fotolia Cuánto dependemos de una memoria en funcionamiento, siempre recordamos solo cuando falta o está dañada. "¿Cuándo tuve una buena memoria, cuándo fue mala, cuándo fue perforada?" Estas preguntas también le dirán al lego que una memoria en funcionamiento siempre depende de la situación respectiva. En caso de estrés, el rendimiento de la memoria se puede inhibir o bloquear, después de un duro día de trabajo, uno de los nombres cancelados no aparece incluso después de una búsqueda intensiva. Después de un sueño reparador, vuelve repentinamente, aunque o simplemente porque ya no lo estamos buscando. Tales fenómenos a menudo se pueden encontrar en la vida cotidiana, también se los llama los siete pecados de la memoria:
- volatilidad
- inatención
- Bloqueo: fenómeno de la lengua, síndrome de bloqueo mnésico; El nombre del actor que no quiere pensar en un partout ...
- Una tarea incorrecta: tiempo, lugar o persona confuso
- sugestibilidad
- La dependencia de la memoria del conocimiento y (creencias) visiones.
- La incapacidad de olvidar.
Estas caracterizaciones de los fenómenos cotidianos descritos dejan claro que los recuerdos no solo se almacenan, como sería el caso con una computadora. Más bien, las funciones esenciales de la memoria en los humanos están asociadas con las emociones. En muchos casos, los recuerdos no se pueden recordar como estaban almacenados, las emociones, así como el conocimiento adicional adquirido, los cambios y los enlaces de la ubicación de la llamada en el cerebro. La emocionalidad y la capacidad de asociar los recuerdos con el conocimiento existente y recientemente adquirido conforman la complejidad del funcionamiento de la memoria humana. Esto distingue al cerebro humano tanto del cerebro animal como del funcionamiento de una computadora..
Diferentes tipos de memoria
La memoria de corto plazo desempeña un papel menor en la vida cotidiana, ya que tiene lugar en el rango de milisegundos. La memoria a corto plazo funciona en el rango de minutos. Esto es esencialmente sobre la memoria rápida y de corto plazo, también se conoce como memoria de trabajo. Todo lo que va más allá del rango de minutos se almacena en la memoria a largo plazo.
Se supone que la memoria está estructurada jerárquicamente de una manera edificante: la memoria episódica-autobiográfica se compone esencialmente de las memorias y los eventos realizados. Estos se organizan de acuerdo con el tiempo y el lugar, de modo que el viaje en el tiempo imaginario hacia el pasado sea posible y los eventos del pasado puedan reflejarse. La memoria episódica-autobiográfica es más susceptible a las perturbaciones (daño cerebral, trauma psicológico ...).
Esencialmente, los hechos se almacenan en el sistema de conocimiento, en la memoria de procedimientos se almacenan esencialmente las habilidades motoras. Tanto la imprimación como la memoria de procedimiento funcionan sin reflexión consciente..
Trastornos de la memoria
Tanto la naturaleza del trastorno de la memoria como la causa de los trastornos respectivos son muy diversas y diferentes. Por lo tanto, el deterioro de la memoria y las perturbaciones de la memoria causadas por el estrés, pueden orgánico o mental Tener causas, Relacionada con la Edad, Debido a la enfermedad de Alzheimer o Parkinson, o debido al consumo excesivo de drogas y alcohol ser activado.
Enfermedad de Parkinson
la causas La enfermedad de Parkinson no se pudo resolver hasta el momento, se sospecha que es la causa: composición genética, ambiente, inflamación, envenenamiento, medicación. La enfermedad generalmente surge entre la década 50 y 60 de la vida..
síntomas
Los primeros signos son alteraciones motoras: rigidez muscular, temblores musculares y falta de ejercicio. Además, hay un síndrome de déficit de atención cada vez mayor y deficiencias en la memoria de procedimiento y, por lo tanto, una limitación de la capacidad motora. La pérdida de la flexibilidad motora se produce en las primeras etapas de la enfermedad en forma de caídas, cuya causa debe ser aclarada por un médico..
terapia
En la medicina convencional, la deficiencia de memoria se aplica cada vez más al tratamiento farmacológico con efectos secundarios significativos. En el área naturopática se establece una terapia nutricional para contrarrestar la difícil ingesta de alimentos debido a los trastornos motores: alimentos integrales, ingesta adecuada de fibra.
Consejos para pacientes.
Masaje ligero de cuerdas, ejercicios de respiración pueden relajar los músculos tensos y la respiración entrecortada. También los ejercicios gimnásticos tanto solos como en acompañamiento fisioterapéutico contrarrestan los calambres y la tensión. Además, generalmente se pueden aplicar medidas de curado como cepillos secos, duchas alternas, lavados completos, aquí es importante prescindir de las medidas que aumentan discretamente. Se recomienda a los pacientes con enfermedad de Parkinson que pasen el mayor tiempo posible al aire libre.
Enfermedad de Alzheimer
Estrictamente hablando, la enfermedad de Alzheimer solo se puede referir cuando los trastornos de la memoria van más allá del olvido condicional o relacionado con la edad. La pérdida de capacidades mentales es orgánica, en el sentido más estricto, la enfermedad de Alzheimer en realidad solo se puede diagnosticar después de la muerte..
síntomas
El cuadro sintomático es muy complejo y se manifiesta en la debilidad de la memoria, los trastornos de la percepción y el pensamiento, así como los delirios, la desorientación, el cambio de personalidad y más allá de los síntomas físicos, como la incontinencia y la inmovilidad. Los síntomas de la enfermedad de Alzheimer se producen al principio en un debilitamiento apenas perceptible del rendimiento cerebral (falta de atención, irritabilidad, trastornos de la memoria), en el curso de la capacidad intelectual disminuye considerablemente.
terapia
La terapia médica convencional se basa en la esquema ABCDEF en:
- lantidementiva: droga cuyos efectos son controvertidos; Se reporta una mejora en el comportamiento social y en la actividad cotidiana..- Bewegung: terapia ocupacional, fisioterapia.
- CEntrenamiento Erebral con Memoria, Percepción, Entrenamiento de Orientación a la Realidad (RED).
- Ddieta: variada, rica en fibra y proteínas, baja en grasas, ácidos grasos poliinsaturados, suficiente líquido.
- eAfecto motriz: paciencia, comprensión de la situación de la persona interesada, cuidado, contacto físico.
- FAdministración y alivio: la introducción de un programa diario estructurado con cuidadores permanentes con la participación de los servicios de enfermería y ambulatorios, según el grado de gravedad, debe considerarse una colocación en un hogar de ancianos.
El tratamiento naturopático debe determinarse individualmente después de una historia médica completa por el médico alternativo. Se pueden usar profilácticos para el Alzheimer, ajo, alcachofas y cebollas. La ingesta de ajo sirve para prevenir enfermedades vasculares relacionadas con la edad, tiene un efecto hipolipemiante. La alcachofa se utiliza para disminuir la presión arterial alta y reducir los niveles de colesterol.
La ingestión de cebollas contrarresta el cambio vascular relacionado con la edad. Además, se ha demostrado que el Ginkgo promueve la circulación de la sangre y, por lo tanto, mejora el rendimiento del cerebro. Protege los nervios de una mayor degradación. Las plantas mencionadas también están disponibles como medicamentos preparados. Además, hay nuevas evidencias sobre los efectos del bálsamo de limón y el aceite de salvia, que se cree que tienen un efecto positivo en la mente. El uso en pacientes con demencia se está probando actualmente en ensayos..
Consejos para pacientes y cuidadores.
Los cuidadores deben buscar ayuda y apoyo en los centros de asesoramiento debido a las mayores demandas y presiones. Además, generalmente se pueden aplicar medidas de curado como cepillos secos, duchas alternas, lavados completos, aquí es importante prescindir de las medidas que aumentan discretamente. Estas medidas contrarrestan una mayor susceptibilidad a la infección, además, los afectados mantienen una conexión con su propio cuerpo..
estrés
Debido al estrés, también puede llevar a limitaciones de memoria. El estrés es individual, lo que es una carga para algunos, no tiene que ser para el otro. Ya sea que sintamos las demandas diarias sobre nosotros, ya que el estrés depende de la forma subjetiva, individual y diaria. Está en estrecha interacción con la constitución psíquica general. Varios estudios han demostrado que el estrés puede tener un efecto tóxico en las diferentes áreas del cerebro. Esto puede manifestarse en bloqueos momentáneos, pero también en una reducción del poder cerebral general. Debido al miedo al fracaso, se puede desencadenar un bloqueo. El miedo al fracaso causó tal estrés, que el ser humano ya no puede obtener información z. B. para adquirir en preparación para un examen. Por lo tanto, ya no puede participar en las pruebas requeridas y, por lo tanto, escapa del estrés de desempeño..
amnesia
Esto puede llevar a la amnesia debido a causas tanto orgánicas como de estrés (experiencias altamente traumáticas). El estrés prolongado, negativo y estresante puede llevar a bloqueos de memoria y deterioro de la memoria. La información almacenada anteriormente ya no se puede recuperar, a menudo la información de la memoria autobiográfica se ve afectada por el bloqueo. Hay indicios de similitudes entre los estados de amnesia con y sin causa orgánica. Estados de estrés masivo z. Como resultado de experiencias traumáticas, cambiar el metabolismo energético de las neuronas. En última instancia, esto conduce a cambios en los componentes de nuestro cerebro, que es importante para la memoria. En muchos casos, esto también proporciona un mecanismo de protección para no enfrentar situaciones estresantes..
Consejos para reducir el estrés.
- El ejercicio / deporte
- Conocer amigos
- aficiones
- Construir períodos de descanso en la vida cotidiana
- Ejercicios de relajación, como relajación muscular progresiva o yoga
¿Cómo se puede hacer la vida cotidiana más accesible para las personas con un rendimiento de memoria limitado??
- Los objetos siempre deben almacenarse y almacenarse en los mismos lugares, una recuperación se facilita mediante etiquetas y signos adecuados.
- Las situaciones que te abruman deben evitarse. Para este propósito, los afectados deben establecer los límites por sí mismos y determinar en qué situaciones se sienten cómodos y en cuáles no..
- La vida cotidiana debe estar estructurada de modo que el trabajo doméstico se lleve a cabo a horas fijas del día..
- El uso de tableros de anuncios, diarios y cuadernos ayuda a encontrar información más rápidamente..
- Los calendarios de bolsillo ayudan a recordar citas..
entrenamiento de la memoria
Método de Lugares (Loci)
Este método lleva el nombre del filósofo griego Simónides, es una de las técnicas de entrenamiento de la memoria más antiguas. Cuando se trata de recordar diferentes partes de una lista, puede tomar un lugar conocido (cocina) o una forma de trabajar. Los elementos a recordar se asignan a objetos / edificios / instalaciones distintivos en la ubicación seleccionada respectivamente. Los componentes de la lista ahora se recuperan a través de los elementos respectivos.
imágenes de cadenas
A menudo ocurre que hay que recordar conceptos coherentes, lo que significa que forman grupos significativos. Como z. Por ejemplo, los ingredientes de una panadería o los ingredientes para un plato en particular pueden estar en una lista de compras. Para recordar los artículos individuales de la lista de compras, ahora se puede imaginar cómo hacer un pastel con los ingredientes para hornear. Esto hace que sea más fácil recordar los términos. Sobre la base de historias o recetas inventadas, las imágenes se crean en los términos, por lo que son más fáciles de recordar. En general, resolver acertijos, jugar juegos de estrategia, argumentar a favor y en contra de las discusiones, y mejorar y estructurar la memoria. Es importante prestar atención a los períodos de descanso adecuados. (Nd)
mar de fondo
literatura:
- Bierbach, Elvira; Duke, Michael: Manual de práctica naturopática. Métodos y conceptos de terapia. Munich: Urban and Fischer 2005.
- Markowitsch, Hans-Joachim (20016351a2cc0b08c03is en el camino - Recordando y olvidando a Darmstadt: WBG Verlag
Foto: Gerd Altmann