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Manos mojadas - Causas y terapia en manos sudorosas.
contenido
- Mano resbaladiza y Stinkefuß
- Un circulo vicioso
- Un tema tabú.
- Sudando bajo estres
- Causas de manos muy mojadas.
- El sindrome de frey
- Consecuencias en la vida cotidiana.
- Etiqueta social
- Problemas funcionales
- antihigiénico
- Consecuencias psíquicas
- Enfoque sexual
- Una cuerda floja
- diagnóstico
- tratamiento
- Deporte ayuda
- Medidas practicas
- Botox - la parálisis nerviosa
- sal de aluminio
- desodorante?
- La terapia actual
- simpatectomía
- prevención
- literatura
Mano resbaladiza y Stinkefuß
La sudoración intensa tiene sus propios efectos en las regiones respectivas. El sudor extremo en las axilas y los pies sudorosos llevan a un olor que otras personas y, a menudo, los afectados se sienten incómodos..
Las manos húmedas son un síntoma relativamente común. Numerosos remedios caseros simples pueden ayudar. Foto: absolutimages-fotolia Los pies sudorosos o las axilas húmedas ponen a los sudores especialmente durante la pubertad de la burla de los compañeros de clase, y rápidamente difunden apodos como "sudor Axel" o "puré de queso".
Sin embargo, la transpiración intensa de las manos no causa olor, pero la humedad es la causa de los problemas sociales. Los pies sudorosos se pueden ocultar con zapatos con cordones en público, mientras que las manos húmedas pueden llevar a situaciones que ponen a los afectados afectados, por ejemplo, dándose la mano a otra persona y secándose las manos después..
Un circulo vicioso
Además, las manos mojadas se consideran con razón un signo de nerviosismo y ansiedad. Debido a que estas condiciones conducen a sudar las manos en personas con glándulas sudoríparas normales. Para las personas que están excesivamente húmedas, este componente psíquico puede o no desempeñar un papel también.
Sin embargo, a menudo se encuentran en un círculo vicioso: una vez que tienen miedo de sudar porque temen las consecuencias sociales, esto aumenta su transpiración..
Un tema tabú.
El sudor excesivo es un tema tabú. La iluminación sería necesaria. Si bien el público en general a menudo compara el aumento de la axila y el sudor de los pies con una higiene deficiente, la transpiración excesiva en las manos es un signo de falta de confianza en sí mismo..
Ambos contienen una verdad a medias: incluso las personas cuya producción de sudor funciona normalmente, tienen un olor intenso, si no se lavan los pies y las axilas, no se cambian los calcetines y las camisetas..
Pero quien sufre de la producción de sudor pesado, ya sea en las manos, las axilas o los pies, no puede hacer nada por el momento: los pies también apestan, si los lava y los calcetines cambian tan a menudo como los demás, los compañeros de clase aguantan la nariz, incluso si se lava los hombros por la mañana y el apretón de manos húmedo se mantiene incluso cuando no tiene fobia social.
En otras palabras, los que excretan de forma crónica demasiado sudor no solo se mojan las manos bajo tensión, sino también cuando se sienten completamente relajados..
Sudando bajo estres
Las manos mojadas generalmente no son anormales, sino una reacción natural como cualquier sudor. Si las glándulas sudoríparas funcionan normalmente, nuestras manos rara vez están húmedas..
Para nuestro cuerpo produce más sudor cuando recibe la información "stress". Las causas bioquímicas son muy complejas y no están totalmente exploradas. Una razón para esto es lo que tradicionalmente significa "enfriar la mente" o "bajar": es por eso que dejamos a alguien que está enojado, incluso un cubo de agua fría sobre su cabeza..
La emoción, a través de la ira, la ansiedad o el nerviosismo, hace que la circulación sanguínea funcione a toda velocidad y el cuerpo se calienta. El sudor se formó en los humanos con su piel desnuda como el propio sistema de enfriamiento del cuerpo. Así que sudamos para refrescarnos..
Causas de manos muy mojadas.
La causa principal de las manos húmedas crónicas son las glándulas sudoríparas hiperactivas: al menos cada segunda persona afectada tiene una disposición genética y las glándulas sudoríparas se refuerzan desde el nacimiento.
Los desencadenantes también pueden ser emocionales. Incluso las personas cuyas glándulas sudoríparas trabajan normalmente, pero que se "pierden" rápidamente o están demasiado ansiosas, tienen manos sudorosas con más frecuencia que las personas que están más relajadas ante situaciones estresantes..
El miedo es un desencadenante común para las manos sudorosas. Imagen: BillionPhotos.com - fotolia Además, existen enfermedades específicas y desencadenantes físicos: el sobrepeso excesivo también puede causar sudoración excesiva, como problemas circulatorios o una tiroides hiperactiva, enfermedades cardíacas y traumas mentales..
En estas condiciones, tiene poco sentido tratar las manos húmedas por separado, pero acudir a la causa, especialmente porque las enfermedades cardíacas y las enfermedades circulatorias graves tienen efectos mucho más peligrosos que un apretón de manos mojado..
El sindrome de frey
El síndrome de Frey, médicamente incómodo, se conoce como síndrome auriculotemporal o como sudoración Gustator, caracterizada sobre todo por la sudoración extrema en la cara y el cuello, pero también puede mostrarse en las manos..
Los afectados sudan cuando absorben los estímulos del gusto, así que coma pastel, chupe un helado o mastique un filete..
La causa es una desviación de los impulsos nerviosos. Estos impulsos del nervio facial se usan generalmente para estimular la salivación: el agua corre en nuestras bocas juntas.
Sin embargo, estos nervios se dañan después de un accidente o cirugía y se regeneran incorrectamente, por lo que forman un contacto con las fibras nerviosas que desencadenan el flujo de la transpiración..
La sustancia transmisora acetilcolina sigue siendo la misma, pero los impulsos químicos ahora se adhieren a las glándulas sudoríparas. Cuando los pacientes extirpan partes de las glándulas salivales, la oreja o la glándula de la mandíbula inferior se inflaman, o los nervios se cortan como resultado de un trauma, y algunas veces el cuerpo "repara" su sistema nervioso de manera incorrecta.
Consecuencias en la vida cotidiana.
Las personas que secretan más sudor que el promedio, pero no en una medida extrema, encuentran esto molesto. Sin embargo, como norma, no tienen problemas psicológicos, sociales o funcionales..
Etiqueta social
La sudoración intensa, sin embargo, restringe la vida social así como la vida profesional. Por un lado, esto se aplica a la etiqueta social: el que deja un apretón de manos húmedo con el socio de negocios, quien deja una película de sudor en el cucharón en el bufé, "gotea" el volante del auto compartido de la empresa, involuntariamente se mete en situaciones que son vergonzosas para él u otros..
Problemas funcionales
Al mismo tiempo, el sudor extremo de las manos conduce a problemas funcionales: por ejemplo, los afectados tienen problemas para sostener un vaso o levantar pesas en el centro deportivo. Eso también les perjudica en su trabajo. Lo que es simplemente "una violación de la etiqueta" en otros lugares puede ser peligroso en cualquier lugar donde se necesite una mano seca.
Un techador que no puede aferrarse al andamio, a un carpintero, a un martillo o incluso a un trabajador forestal que desliza el hacha: en tales trabajos, una mano mojada puede causar lesiones o incluso la muerte..
Las manos mojadas también obstaculizan el trabajo de oficina, aunque no ponen en peligro la vida, pero el rendimiento en el trabajo se ve afectado y los afectados se sienten frustrados. Con los dedos mojados, me deslizo sobre el teclado de la computadora portátil y la pantalla táctil, tengo problemas para encender el equipo mientras conduzco y no puedo sostener correctamente la máquina de afeitar..
antihigiénico
Como vendedor y / o asesor de clientes, también me duele cuando presiono el producto con las "cubiertas de sudor". Esto tiene un efecto antihigiénico en los productos alimenticios, pero no promueve la venta de otros artículos. Ya sea que yo, como empleado de la Oficina, dejé sudor en una carta expresa o en el banco gasté las facturas mojadas, no es óptimo.
Consecuencias psíquicas
Los problemas de la vida cotidiana llevan al estrés mental. Las víctimas tienen miedo de las situaciones desagradables. A menudo, el exceso de sudoración ya sufre en la pubertad bajo el ridículo y el ostracismo social..
A menudo, las experiencias clave tienen la forma de un trauma: ya sea la escuela de danza, en la que el compañero de ensueño pikiert después de la ansiada elección de las mujeres se lavó las manos o la pandilla, donde el "amigo" ostentó la mano, como "Glitschi" lo suficiente. deseado.
En casos extremos, los afectados evitan todas las situaciones que podrían ser embarazosas y, por lo tanto, todos los contactos sociales. O su autoestima baja.
Enfoque sexual
Sin embargo, las inhibiciones sociales también pueden referirse a áreas específicas donde los afectados han tenido experiencias negativas. Una de las primeras aproximaciones sexuales en la pubertad es tomarse de las manos. Muy pocos adolescentes tienen suficiente autoestima en esta etapa temprana, y ambos son.
Pocos niños de 14 años que gustan de sus contrapartes responderán a una mano mojada sobre sus rodillas diciendo "No me molesta su hipertricosis" y nadie más dirá "si mi mano está mojada, es debido a la producción excesiva de sudor". Ahora, cuando el adorador dice "está mojado" y puede que no lo signifique, puede hacer que la persona afectada deje de intentar acercarse, especialmente si esa no es la primera mala experiencia..
Una cuerda floja
Los que sufren de manos sudorosas se encuentran en una cuerda floja que difícilmente pueden soportar. Trate con confianza sus quejas, lo que implica que las personas pueden carecer de sensibilidad hacia las limitaciones de los demás. Quien dice "tengo las manos mojadas, eso no me molesta", oye rápidamente "sí, eso no te molesta a ti, sino a otros" y también puede ser rechazado por su "implacabilidad".
Sin embargo, cualquiera que trate con sensibilidad las situaciones desagradables, y aún se culpe por ello, evade constantemente la vida cotidiana normal..
Las reacciones del medio ambiente y también la reacción de los afectados también son a menudo tácitas. Las manos húmedas también son un tema tabú en el que casi nadie las aborda. En un círculo pequeño, entre los confidentes de la compañía, frente al compañero o los hermanos, los extraños hablan del "toque desagradable" del sudor, pero ellos mismos no lo dicen..
Los afectados notan que otros los evitan en ciertas situaciones. Sin embargo, dado que el tema nunca se discute abiertamente, en primer lugar, los forasteros no saben que XY no tiene "debilidad de carácter", pero su organismo funciona de manera diferente, en segundo lugar, las víctimas no tienen la oportunidad junto con otros de considerar cómo tratar su queja.
diagnóstico
Quien tenga las manos mojadas debe consultar a un médico. Si esta persona se da cuenta de que no produce mucho sudor porque suda a través de cierta actividad, entonces esto indica hiperhidrosis..
Si usted sufre de hiperhidrosis, puede controlarse a sí mismo de manera aproximada. ¿Se mojan las manos en situaciones de estrés o cuando descansa en el sofá? ¿Son sus palmas regularmente tan húmedas que obstaculizan su vida cotidiana??
¿Tiene enfermedades físicas que puedan estar relacionadas con las manos húmedas: enfermedad cardíaca, secuelas de la cirugía, problemas circulatorios, sobrepeso grave??
Tome nota de estos, luego ayude al médico a hacer un diagnóstico y elegir la terapia adecuada.
tratamiento
Las manos húmedas son muy incómodas, pero pueden agarrarse bien. Si las glándulas sudoríparas son hiperactivas, pero no en una medida extrema, los remedios caseros ayudan.
Puede usar geles de lavado que funcionan contra la piel grasa, o frotar su mano con polvo, como el uso de atletas de fuerza antes de levantar pesas. O pueden tomar té de salvia, porque generalmente funciona contra la transpiración excesiva..
El té de salvia es un antiguo remedio casero para la sudoración excesiva. Foto: were-fotolia También puede usar ungüentos como Odaban, que ayudan a prevenir la transpiración excesiva, y pueden mantener sus manos frías, el frío seca la piel.
Deporte ayuda
El deporte suele ayudar también. Especialmente las personas cuyas manos mojadas tienen sobrepeso, deben ser físicamente activas y moverse. El efecto del sobrepeso, la presión arterial alta, la insuficiencia cardíaca y la sudoración excesiva pueden volver a la normalidad. Esto es cierto incluso para los pacientes cuyo flujo de sudor está al mismo tiempo anclado genéticamente: si bien no regresan a un "nivel normal" si reducen su peso y dejan que su cuerpo trabaje, pero alivian los síntomas considerablemente..
Si mantienes el deporte y la dieta saludable constantemente, para muchos de ellos las manos mojadas no presentarán un problema mayor después de un tiempo que el cabello graso o la intolerancia de ciertos alimentos. Las quejas limitan la vida cotidiana, laboral y social, por lo que un pequeño defecto que se puede resolver con precaución: así como el "pie apestoso" mantiene sus pies y zapatos con spray para pies bajo control, la pomada, el gel de lavado y el polvo se secan. mano mojada.
Medidas practicas
En casos leves, las medidas simples reducen considerablemente los síntomas:
1) Ventile su casa regularmente y exponga sus manos al aire fresco y frío con la mayor frecuencia posible.
2) Reducir su sobrepeso.
3) Consumir menos alimentos y especias sudorosas. Esto incluye pimienta negra así como chile o jengibre..
Botox - la parálisis nerviosa
Quien sufre de manos extremadamente húmedas, en las que la neurotoxina Botox es una posibilidad. Pero cuidado: es una cirugía mayor, porque el Botox paraliza los músculos y afecta la movilidad de la mano. Si solo se trata de etiqueta social, no debes elegir este método..
El tratamiento también es muy costoso: debe recibir una inyección de Botox cada seis meses y gastar por cada 500 a 100 euros, porque una terapia de Botox pagó el seguro de salud solo con exceso de sudor en las axilas..
sal de aluminio
La sal de aluminio se combina con la queratina para cerrar las glándulas sudoríparas en los poros. Cuanto mayor sea la concentración de sal de aluminio, más profunda penetrará en la piel. Por lo tanto, los agentes anti-soldadura con sales de aluminio pueden dosificarse bien, dependiendo de la extensión de la producción de soldadura..
desodorante?
Algunos enfermos recurren en su desesperación a desespirar, perfumar o después del afeitado. Pero eso no es una solución: si te aplicas desodorante en las manos sudorosas, frótalas con perfume o después del afeitado, solo cubres el olor a sudor, pero no el flujo de sudor, y el problema con las manos mojadas no es el olor, sino la humedad. Aunque las áreas desodorizadas sudan menos, el sudor en otras áreas es más secretado..
La terapia actual
En la terapia actual, mantenga sus manos en el agua y una corriente eléctrica débil fluye a través del agua. Todavía se desconoce por qué funciona esta terapia. La investigación sugiere, sin embargo, que la estimulación eléctrica aumenta el umbral de estímulo que provoca la sudoración de impulsos.
simpatectomía
El nombre complicado deriva del nervio simpático. Esto pertenece al sistema nervioso autónomo y de él las ramas nerviosas pasan por debajo de la piel y controlan la producción de sudor. Durante la cirugía, el médico extrae parte del nervio a la derecha e izquierda de la columna vertebral. Sin ramas nerviosas, que conducen a las manos, no hay impulsos y sin impulsos no fluye el sudor..
La desventaja es la sudoración compensatoria. La producción de sudor como tal no disminuye, y en lugar de sudar en las manos afectadas ahora pero en la espalda o el estómago.
Sin embargo, la mayoría de los pacientes consideran que los resultados son un alivio: sufren las consecuencias funcionales, sociales y psicológicas de las manos mojadas. Una espalda mojada, por otro lado, puede cubrirse y no restringe el agarre.
En manos extremadamente húmedas, el seguro de salud generalmente paga la cirugía. Sin embargo, los afectados y los médicos deben justificar esto. Entonces, para problemas de salud mental, un psicoterapeuta o psiquiatra reconocido debe confirmar que los síntomas causan una angustia psicológica masiva; En el caso de problemas funcionales, los médicos deben demostrar concretamente esto..
prevención
La sudoración excesiva debida a que las glándulas sudoríparas se producen en gran medida a menudo no está condicionada psicológicamente, pero los problemas en la vida diaria pueden reducirse con el entrenamiento mental.
El entrenamiento mental de "situaciones sudorosas" aún no está completamente explorado. Sin embargo, los hallazgos de la neurociencia prometen buenos resultados al aplicar tales auto-sugerencias..
Nuestro cerebro y nuestros nervios reaccionan a la información "real" y lo sugieren: el cuerpo no sabe la diferencia. Incluso la traumatización puede ser provocada por rumores, y el dolor psíquico se adhiere a los mismos receptores que a más físicamente..
Por lo tanto, el potencial de "secar" las manos húmedas con sugerencias de sí mismo es grande. Incluso aquellos que producen exceso de sudor reaccionan al frío. Imaginar literalmente que un viento frío seca tus manos puede hacer que se sequen realmente.
Los ejercicios de respiración, es decir, respirar profundamente en el abdomen en "situaciones sudorosas" y exhalar activamente, también pueden aliviar los síntomas. (Dr. Utz Anhalt)
literatura
Toni Brammson (ed.): Hiperhidrosis. Publicación de FastBook. 2010
Supervisión especializada: Barbara Schindewolf-Lensch (médico)