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Caerse las manos dormidas - causas y contramedidas
contenido
- Síntomas y quejas
- ¿Por qué las manos se están quedando dormidas??
- Sensaciones de entumecimiento a través de Ulnarisrinnensyndrom
- síndrome del túnel cubital
- Síndrome del Túnel Carpiano
- Otras causas para dormir las manos.
- diagnóstico
- terapia
- Naturopatía quedarse dormido manos
- Tratamiento y prevención de quejas por mal estrés.
Síntomas y quejas
Los nervios pasan por numerosos pasajes estrechos en el camino entre la mano y el cerebro, en los cuales los nervios se pueden desconectar en ciertas circunstancias. Las fibras nerviosas envían una señal al cerebro, que percibimos como un hormigueo. Esto debería alertarnos sobre el hecho de que la transmisión de la señal del nervio se ve afectada y el pinzamiento, por ejemplo, al cambiar la postura, tan pronto como sea posible para remediarlo..
El quedarse dormido de las manos o el adormecimiento puede estar relacionado con alteraciones de las vías nerviosas de suministro. (Imagen: Dron / fotolia.com) Quedarse dormido en las manos también se describe como hormigueo o adormecimiento de los dedos, que se produce preferentemente en ciertas posturas. Por ejemplo, los trastornos emocionales de las manos a menudo se expresan como la llamada parálisis de la presión del sueño durante el sueño nocturno. La posición desfavorable de los brazos mientras está acostado pellizca las vías nerviosas, causando la sensación desagradable de hormigueo.
Esta forma de manos dormidas se conoce en la comunidad médica como parálisis de banco de parque (neurapraxia). Se considera una forma inofensiva de lesión nerviosa, pero ciertamente puede ser una carga importante en la vida cotidiana. Sobre todo porque los afectados por el hormigueo en las manos a menudo se quitan del sueño por la noche y, por lo tanto, sufren cada vez más falta de sueño y fatiga crónica..
¿Por qué las manos se están quedando dormidas??
Sin embargo, el quedarse dormido de las manos no solo se observa mientras se está acostado. Posturas desfavorables y movimientos monótonos repetitivos en la vida cotidiana, como cuando se trabaja en la computadora, también pueden causar la aparición de los síntomas..
Los movimientos repetitivos y monótonos, como el trabajo diario en la PC, a menudo pueden hacer que las manos se duerman. (Imagen: Wrangler / fotolia.com) No es sin razón que hoy en día el llamado síndrome de lesión por esfuerzo repetitivo (síndrome RSI) también se conoce como el brazo del ratón. La carga incorrecta conduce al estrechamiento de las vías nerviosas, que luego se manifiestan en repetidas dormidas de las manos. Si no se resuelve la congestión de los nervios, las quejas ocurren con mayor frecuencia en situaciones cotidianas, como al conducir o llamar por teléfono..
Sensaciones de entumecimiento a través de Ulnarisrinnensyndrom
En el síndrome del canal de Ulnaris, el nervio cubital experimenta daño por presión en el codo, lo que también puede causar hormigueo y entumecimiento en las manos o los dedos. Un codo frecuentemente doblado y un soporte regular del codo se conocen como factores de riesgo típicos.
síndrome del túnel cubital
El daño al nervio cubital a raíz del llamado síndrome de Loge-de-Guyon conduce a síntomas similares. El nervio en el cuello de botella de Loge de Guyon en la muñeca, por ejemplo, queda atrapado por un overbone o un retorcimiento prolongado de las muñecas durante el ciclismo..
Síndrome del Túnel Carpiano
Como desencadenante de la caída de las manos, se considera el síndrome del túnel carpiano. Esto también se debe a un estrechamiento de las vías nerviosas. El nervio mediano está atrapado en el túnel carpiano, que, entre otras cosas, hace que las manos se duerman. En el curso de la enfermedad, las fibras nerviosas se dañan cada vez más, los músculos alimentados por el nervio comienzan a disminuir y el acceso poderoso es cada vez más difícil. Debido al daño de las fibras nerviosas, el dolor en el curso del síndrome del túnel carpiano puede relajarse bastante.
En un síndrome del túnel carpiano, las manos a menudo se duermen por la noche. (Imagen: santiago plata / fotolia.com) Otras causas para dormir las manos.
Los trastornos del sistema nervioso que no implican constricción o pellizco de los nervios, como la polineuropatía, también pueden causar hormigueo y entumecimiento en las manos. Sin embargo, tales enfermedades nerviosas son relativamente raras. Son favorecidos por enfermedades metabólicas crónicas como la diabetes mellitus, pero también por el abuso del alcohol..
Además de las sensaciones causadas por nervios atrapados o enfermos, es posible quedarse dormido debido a trastornos circulatorios. El flujo sanguíneo insuficiente en las manos a menudo se debe a enfermedades del sistema cardiovascular, como la arteriosclerosis.
diagnóstico
Al igual que con cualquier diagnóstico, se debe realizar un historial completo al principio, preguntando a los pacientes sobre los síntomas, su aparición y las condiciones preexistentes existentes. Con base en los síntomas descritos, los médicos tratantes generalmente ya tienen las primeras indicaciones de la causa de las quejas..
La palpación del hombro, brazo y mano proporciona pistas adicionales para el diagnóstico. Además, un análisis de sangre puede hacer una contribución significativa al diagnóstico. Si existe la sospecha de una enfermedad o atasco de los nervios, se utiliza una medición de la velocidad de conducción nerviosa (electroneurografía) y, en determinadas circunstancias, la extracción de una muestra de tejido para asegurar el diagnóstico. Sin embargo, en el síndrome del túnel carpiano, un examen de ultrasonido suele ser suficiente para confirmar el diagnóstico.
Los terapeutas experimentados a menudo pueden determinar de manera confiable si un síndrome del túnel carpiano, un síndrome de cubeta, una neurapraxia, un brazo de ratón, un nervio pinzado u otras enfermedades nerviosas son la causa de los síntomas, según la descripción de los síntomas, una inspección visual y el examen de los pacientes..
Sin embargo, cuando se duermen, las manos se basan en enfermedades cardiovasculares, esto a menudo se puede determinar claramente solo mediante técnicas de imagen como la resonancia magnética (IRM) o la tomografía computarizada..
terapia
Mientras que algunos desencadenantes de las manos dormidas, como la neurapraxia, generalmente se curan sin intervención terapéutica, otros corren el riesgo de volverse crónicos y, en el peor de los casos, requieren intervención quirúrgica..
En enfermedades como el túnel carpiano o Ulnarisrinnensyndrom a menudo se proporciona inicialmente mediante una inmovilización ferroviaria. Los medicamentos antiinflamatorios que se acompañan a menudo se utilizan en la medicina convencional. Si los síntomas continúan aumentando, la cirugía puede ser la última opción..
Naturopatía quedarse dormido manos
En el curso del tratamiento de las diferentes enfermedades subyacentes, se pueden utilizar remedios naturales como la acupuntura, los masajes o la fisioterapia. Lo mismo se aplica a la osteopatía, que está destinada a aliviar los síntomas al liberar los bloqueos existentes..
Un osteópata puede rastrear y tratar disfunciones en el cuerpo. De esta manera, las quejas se pueden paliar de forma duradera. (Imagen: karelnoppe / fotolia.com) De acuerdo con el enfoque holístico de la naturopatía, otras afecciones, como dolor en el pecho, tensión en el cuello, dolor en la parte superior del brazo y dolor de espalda, se asocian con la caída de las manos y su tratamiento se incluye en la terapia en consecuencia.
Tratamiento y prevención de quejas por mal estrés.
Ya sea escribiendo, haciendo clic con el mouse o presionando las teclas del piano, hay muchas áreas y profesiones donde las personas realizan los mismos movimientos monótonos todos los días. Debido a la carga de un solo lado, aparece aquí rápidamente debido a una carga incorrecta y, posteriormente, a los síntomas típicos del brazo del ratón, como hormigueo, sueño, dolor en los dedos y debilidad..
El desencadenante más común para el llamado síndrome RSI (síndrome de lesión por esfuerzo repetitivo) es un lugar de trabajo desfavorable y el uso de un teclado y un mouse incorrectos. Para tratar o prevenir las quejas debidas al mal estrés, es esencial proporcionar un lugar de trabajo ergonómico. Esto se aplica además de una silla correspondiente (o asiento de asiento o silla arrodillada) y un escritorio (o atril) y el equipo, como ratones, bolígrafos, almohadillas para mouse, etc..
También es importante garantizar el clima interior adecuado y el aire fresco suficiente en el lugar de trabajo y evitar corrientes de aire. Quién a menudo, por ejemplo. Al mismo tiempo, debe usar un auricular para aliviar la cabeza y evitar una mala posición permanente. (fp, nr, última actualización el 7.3.2017)
Supervisión especializada: Barbara Schindewolf-Lensch (médico) 