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Debilidad de la vejiga - causas y síntomas
Los nervios pasan de la orina al cerebro a través de los nervios. La vejiga debe proporcionar suficiente volumen y los músculos del esfínter tienen que trabajar. Cuando la vejiga se vacía, la vejiga se contrae y los esfínteres se relajan. Los que sufren de debilidad vesical ya no controlan estos procesos..
contenido
- cargas
- Micción excesiva
- Debilidad de la vejiga en las mujeres.
- Diagnóstico y tratamiento
- ejercicios del suelo pélvico
- Comportamiento en la vida cotidiana.
En las mujeres, la incontinencia también puede deberse a una debilidad de los músculos del piso pélvico. Esto es especialmente después de un embarazo. Los músculos ya no pueden captar la presión de la vejiga y la orina se está ejecutando.
La incontinencia urinaria debida al debilitamiento de los músculos del suelo pélvico es más común en las mujeres después del embarazo. (Imagen: SENTELLO / fotolia.com) cargas
Cuando trabajamos duro, levantamos o remolcamos, hacemos ejercicio excesivo o subimos montañas, la orina de la vejiga a menudo sopla en el aire. A diferencia de la debilidad de la vejiga, estas son solo unas pocas gotas y podemos detener el flujo de orina a voluntad..
Micción excesiva
En caso de exceso de urgencia urinaria, necesitamos ir constantemente al baño porque la vejiga presiona y libera la orina de inmediato. La vejiga se vacía incluso sin que la deseemos y en todas las posturas. Los músculos trabajan demasiado duro en este impulso de orinar: se contrae y sugiere que el cerebro se llene de vejiga. Tan pronto como un líquido entra en la vejiga, se produce la urgencia urinaria. Muchas enfermedades graves pueden ser la causa: infecciones de la vejiga, cálculos en la vejiga o agrandamiento de la próstata.
Debilidad de la vejiga en las mujeres.
Las mujeres a menudo ocultan el hecho de que tienen debilidad en la vejiga porque se sienten avergonzadas por ello. Aunque la incontinencia tiende a afectar a las personas de edad avanzada, al menos una de cada veinte mujeres menores de 65 años sufre, especialmente las madres jóvenes cuya pelvis está debilitada por el parto y que además cargan con el bebé..
En contraste, las mujeres mayores desarrollan debilidad de la vejiga debido a que cambia su equilibrio hormonal. También afecta a mujeres con sobrepeso y mujeres con tejido conectivo débil. Una reducción de la vagina también puede conducir a la debilidad de la vejiga. Esta debilidad de la vejiga comienza discretamente. La mujer solo pierde una gota de orina al principio, luego hay dos y, en algún momento, toda su vida diaria sufre. Además, los músculos del suelo pélvico debilitados de la columna vertebral, el cuello y la columna vertebral, el paciente sufre de problemas digestivos y dolor abdominal.
Diagnóstico y tratamiento
Lo "positivo" de una debilidad de la vejiga es que los pacientes saben lo que está pasando. Si es una debilidad de los músculos del piso pélvico, un médico lo descubre fácilmente. Es más difícil con el tratamiento. Ginecólogos, urólogos y proctólogos son los mejores contactos aquí..
Los pacientes llevan un diario de micciones en el que registran cuánto beben, qué tan rápido necesitan ir al baño y si pueden controlar la necesidad de orinar. El médico escanea los músculos del piso pélvico, examina la orina, refleja la vejiga y usa ultrasonido.
ejercicios del suelo pélvico
Mientras tanto, algunos fisioterapeutas se especializan en el suelo pélvico, y como se trata de una debilidad muscular, el entrenamiento ayuda a fortalecer los músculos y la vejiga..
Los afectados se sientan en una silla y tensan los músculos del suelo pélvico. Mantienen esta tensión durante diez segundos mientras respiran profundamente. El ejercicio se repite cinco veces..
El deporte también ayuda contra la debilidad de la vejiga, pero se debe omitir el deporte, que además carga la vejiga. Estas son, por ejemplo, todas las formas de entrenamiento con pesas en las que se juntan el abdomen inferior, o el tenis, donde la posición de la pierna y los movimientos de golpe presionan la vejiga..
Sin embargo, todos los deportes de resistencia son adecuados, especialmente la natación o el senderismo. Los ejercicios de yoga son excelentes para fortalecer la vejiga, en algunos casos construyen específicamente el suelo pélvico.
En muchos casos, el yoga puede aliviar significativamente la debilidad de la vejiga o incluso eliminarla por completo. (Imagen: best_age_model / fotolia.com) Las personas obesas que sufren de debilidad de la vejiga, la forma más fácil de ayudar a perder peso. No tienen que cambiar completamente y permanentemente su dieta completa: perder el 5% del peso ayuda a la mayoría de los que ya lo padecen.
Comportamiento en la vida cotidiana.
Los comportamientos simples que integran a los pacientes en la vida cotidiana pueden contrarrestar la debilidad de la vejiga y, en general, mejorar el bienestar. Deben evitarse las bebidas para la diarrea, especialmente alcohol, café y té. En cambio, el agua y los jugos frescos son apropiados..
La dieta se hace ventajosamente con frutas, verduras y fibra, no con productos terminados. ¿Qué tiene que ver la comida con la burbuja? Si usted "daña" el intestino, esto alivia el movimiento intestinal y deben presionar menos. Esto reduce la presión sobre la vejiga..
Los afectados pueden acostumbrarse a pararse y sentarse. Que soporta los músculos del suelo pélvico..
Si el estrés promueve la debilidad de la vejiga, ejercicios de yoga, caminatas en la naturaleza o entre la ayuda para hacer una pausa por un momento.
Si los pacientes tienen dificultad para levantar, se recomiendan las técnicas que aprenden las enfermeras: separe las piernas, agáchese y mantenga la espalda recta. Luego se levantan con el poder de las piernas, no con la pelvis..
También pueden entrenar la vejiga si no corren al baño cada vez que tienen ganas de orinar. Si se sientan en posición vertical, la vejiga se puede vaciar completamente.
La debilidad de la vejiga también surge de infecciones del tracto urinario. Se pueden prevenir fácilmente. No se siente en superficies frías, ya que esto promueve la infección. Entre las hierbas medicinales, la mora y el berro alivian la infección. (Dr. Utz Anhalt)