Náuseas en la mañana - causas y terapia.

Causas, tratamientos y antecedentes de las náuseas matutinas.
¿Sabes eso? Se despiertan y sienten que necesitan vomitar. O la cabeza está zumbando, y cuando se endereza, ¿te sientes mareado? Las mujeres embarazadas saben cómo cantar una canción, los asistentes a la fiesta después de una noche de bebida también. Pero las náuseas de la mañana también pueden tener otras causas..

contenido

• Náuseas por la mañana a través de suntuosa cena.
• Problemas mentales
• Náuseas en la mañana debido al embarazo.
• Ayuda y terapia para embarazadas en náuseas matutinas.
• Náuseas matutinas por una resaca
• ¿Por qué los niños se quejan de náuseas matutinas??

El Consejo de la AMA de Práctica General del Reino Unido también conoce a "la gente de la mañana". El cuerpo generalmente libera hormonas a cierta hora del día: adrenalina por la mañana y melatonina por la noche. Pero si este ritmo cambia, conduce a malos sentimientos al levantarse. Nuestra "hormona de la actividad", la adrenalina, falta ahora, y con ella la "gasolina", para acelerar el motor..

Las náuseas en la mañana pueden ser un signo de embarazo o enfermedad. (Imagen: leszekglasner / fotolia.com)

Náuseas por la mañana a través de suntuosa cena.

¿Tienes dolor abdominal por la mañana? Entonces tal vez estabas comiendo demasiado pesado y demasiado la noche anterior. Una comida deliciosa con carne grasosa, salsa de crema y albóndigas de patata debe primero digerir el cuerpo. Mientras está acostado, se acumula demasiado ácido estomacal y esto causa dolor de estómago. Puedes evitar esto comiendo solo comidas ligeras en la noche. Son adecuadas las frutas y nueces, las sopas y los platos de pescado bajos en grasa..

Si el estómago tiene que trabajar por la mañana y duele, ayúdelo con un vaso de agua tibia. Esto fortalece la digestión y calma el estómago..

Problemas mentales

Todos sabemos los días en que no queremos levantarnos, porque una cita con nuestro jefe es inminente, porque nos espera una gran cantidad de trabajos pendientes o nuestra relación está en crisis. En las preguntas onerosas de "una vez por la noche para dormir" tiene sentido, pero primero los problemas afectan nuestros sueños, y segundo, ya pensamos en levantarnos.

El resultado es: ponemos nuestro cuerpo en un modo de estrés. Los golpes literalmente en el estómago. En caso de pérdida, malestar o depresión severa, nos sentimos "magullados". Todo duele, tenemos "planos en el estómago", y lo primero que hacemos cuando salimos de la cama es correr al baño y vomitar..

Tan "superficial" como suena, podemos condicionarnos con relativa facilidad para evitar esta enfermedad de la mañana por razones psicológicas. Los pensamientos y sentimientos no desaparecen por completo involuntariamente..

En el caso de pensamientos estresantes, el cerebro emplea cadenas de asociación y recurre a patrones asociados con estos pensamientos. Podemos redirigir esta dinámica enfocándonos en cosas positivas. Esto ya puede ser una melodía, con la que asociamos recuerdos agradables, cuando suena el despertador..

También las técnicas de meditación pueden ayudar o un diario, en el que escribimos tan pronto como despertamos todo lo que tenemos en mente y así construimos una distancia a los patrones negativos..

No importa si está condicionado psicológicamente o orgánicamente: si los síntomas persisten durante varias semanas, acuda al médico..

Náuseas en la mañana debido al embarazo.

Más de cada segundo mujer embarazada conoce la sensación de despertarse en el estómago durante los primeros meses con una sensación de aburrimiento. Los olores familiares parecen insoportables y deben administrarse inmediatamente después de despertarse. Como norma, estas quejas terminan después de los primeros tres meses de embarazo..

Las náuseas matutinas pueden ser provocadas por un embarazo. Las mujeres también se quejan de vómitos. De archivo: Antonioguillem - fotolia

Los alimentos agrios, así como las especias fuertes, el pescado como los huevos, el humo del cigarrillo, el afeitado o el café pueden provocar las náuseas en las mujeres embarazadas. Los médicos explican esta hipersensibilidad con el nivel de HCG, la gonadotropina coriónica humana. Esto se forma en la vaina del saco amniótico y asegura que la progesterona se libera y promueve la formación de estrógeno en los ovarios y la placenta. Un alto nivel de estrógeno se encuentra en las náuseas..

Una indicación de esta hipótesis es el malestar generalizado de las mujeres embarazadas que dan a luz a mellizos o niños con trisomía 21. Porque estos tienen una mayor producción de HCG..

El nivel de HCG es particularmente alto en las primeras semanas, porque entonces la torta está creciendo. Por lo tanto, la náusea no es una enfermedad, sino un proceso desagradable, pero bastante normal. Además, las mujeres embarazadas que sufren este malestar tienen menos abortos espontáneos en promedio.

El hambre, el estrés y la fatiga aumentan las náuseas matutinas de las mujeres embarazadas. Una tesis es que la futura madre carece de las reservas necesarias de carbohidratos por la noche, y esto desencadena los problemas con el estómago. Según ellos, las mujeres embarazadas deben asegurarse de recibir una dosis de carbohidratos la noche anterior, por ejemplo, comiendo una rebanada de pan integral. Un estómago vacío significa un bajo nivel de azúcar en la sangre, que a su vez conduce a las náuseas.

Ayuda y terapia para embarazadas en náuseas matutinas.

Aunque las mujeres embarazadas no pueden prevenir las náuseas, sino aliviarlas. Las siguientes medidas pueden ayudar aquí:

• Coma varias comidas pequeñas en lugar de unas pocas grandes. Esto regula el azúcar en la sangre..
• Tomar jengibre, ya sea en la comida o como té..
• Masticar nueces o avena. Se unen el ácido del estómago. Por el mismo motivo, mastique plátanos o frutos secos..
• Tener más probabilidades de enfermarse con el estrés más rápido de lo normal.
• Siempre trata de dormir lo suficiente.

Náuseas matutinas por una resaca

La resaca es conocida por todos los que alguna vez han consumido alcohol en exceso. La tarde comenzó con una feliz Navidad, dos vasos de cerveza se convirtieron en tres, luego en cuatro, se agregó el vino y el whisky: en algún momento usted se despierta, la cabeza ruge, el estómago retumba, es difícil levantarse y comienza la mañana con aspirina y Pasa por encima del inodoro.

Por supuesto, evitamos una resaca mejor al no beber o simplemente un vaso. Pero si no quieres convertirte en abstemio, puedes controlar las náuseas por la mañana con algunos trucos..

Por ejemplo, no beba con el estómago vacío. Por una vez, come abundante con mucha grasa. Luego, el alcohol penetra más lentamente en la sangre y el espejo se eleva más lentamente. Las nueces, el queso o los palitos de pretzel también ayudan..

En el medio, beber agua una y otra vez. Gato siempre es sinónimo de escasez de agua. Si consume agua durante la bebida, la sangre permanecerá en el flujo y evitará el dolor de cabeza..

Cuida tu consumo de cigarrillos. La nicotina reduce el nivel de alcohol en su sangre, lo que le da la ilusión de poder beber más y más.

Cuidado con el azúcar: Vino caliente, ponche y muchos cócteles no solo contienen alcohol, sino también azúcar. El azúcar frena la descomposición del acetaldehído, un producto de degradación del alcohol. Esta es considerada una de las principales causas del gato..

Si el gato ya está rugiendo en tu cabeza y tienes ganas de vomitar, entonces bebes agua. Pero mantén tus dedos alejados del dióxido de carbono. Esto irrita el estómago estresado, además. Los spritzers de frutas y las infusiones también son adecuados porque aportan nutrientes adicionales al organismo..

Abre las ventanas y respira hondo. Muévete, incluso cuando es difícil. La actividad física hace que la sangre se mueva y el cuerpo comienza a regenerarse..

Comer rollmops. Está lleno de minerales, las barras de sal devuelven la sal al cuerpo debilitado. Tomar jugo de tomate o chucrut.

Para más consejos, ver: Remedios caseros para la resaca..

¿Qué puede ayudar con las náuseas de la mañana siguiente? Por ejemplo: jugo de chucrut! (Imagen: rainbow33 / fotolia.com)

¿Por qué los niños se quejan de náuseas matutinas??

Los niños y adolescentes a menudo pasan por fases en las que se sienten mal por la mañana. A menudo, esto está relacionado con el crecimiento. Si los niños crecen rápidamente, a menudo se produce una presión arterial baja, que a su vez conduce a una falta de oxígeno en el cerebro.

En la mañana, este problema suele surgir con mayor frecuencia porque los niños se mueven de un estado, acostados, a otro, de pie. La presión arterial baja puede causar náuseas, mareos, colapso y desmayos durante movimientos bruscos.

Tal debilidad circulatoria también se muestra por una gran cantidad de otros síntomas: fatiga, palidez, sensación de frío, entumecimiento en las extremidades, problemas de concentración e hipersensibilidad al clima..

En la "Guía de prácticas de curación para el estómago y el intestino", aprenderá en la "Guía de prácticas de curación para el estómago y los intestinos", que es la causa de las molestias gastrointestinales subyacentes, como las náuseas en la mañana y las medidas de ayuda. Aquí puedes comprar la guía..

Es típico que los síntomas empiecen a levantarse por la mañana y no cuando los afectados todavía están acostados en la cama. Se endereza, luego parpadea ante sus ojos y se sienten enfermos en el estómago. Las personas interesadas deben beber mucho, agua o té. Además, el ejercicio en el aire fresco ayuda a elevar la presión arterial. (Dr. Utz Anhalt)
Supervisión especializada: Barbara Schindewolf-Lensch (médico)