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Dolor en la pierna Dolor en la pierna
El dolor puede ocurrir de acuerdo con la variedad de causas en forma e intensidad muy diferentes y, por ejemplo, puede percibirse como agudo, punzante y peor durante el movimiento. Del mismo modo, las piernas dolorosas también pueden ocurrir especialmente durante la noche o al recostarse, y por ejemplo. Al igual que con la enfermedad arterial periférica (EAP), se acompaña de hormigueo en las extremidades. En muchos casos, los síntomas no tienen una causa grave y desaparecen con una carga decreciente (sobre) en la pierna afectada también con bastante rapidez. Sin embargo, tan pronto como el dolor dura más tiempo, es particularmente pronunciado o se produce después de un accidente como resultado de una lesión, siempre se debe consultar a un médico para aclarar la causa exacta y, por lo tanto, evitar riesgos para la salud..
contenido
Causas del dolor en las piernas.
síntomas
Dolor en las piernas por la noche / acostado
Dolor en la pierna en el muslo
dolor en la pantorrilla
Dolor en las piernas en niños
Tratamiento para el dolor de pierna
Remedios caseros para el dolor de pierna
Naturopatía para las piernas doloridas.
Causas del dolor en las piernas.
La pierna (médica: "extremidad inferior") se suele dividir en el muslo (lat. Fémur), la parte inferior de la pierna (Crus) y el pie (con tarso, metatarso y dedos de los pies), además también está la faja pélvica (Cingulum membri inferioris). En consecuencia, el fémur, la tibia, el peroné y los huesos del pie forman el marco óseo de la pierna, y otros componentes incluyen músculos, tendones, articulaciones, ligamentos y nervios, así como vasos sanguíneos, vasos linfáticos y la piel..
El dolor en las piernas puede estar asociado con una variedad de dolencias y debe ser aclarado por un médico. (Imagen: Focus Pocus LTD / fotolia.com) Debido a la estructura compleja, el dolor en la pierna puede tener una variedad de causas, pero a menudo involucra lesiones musculares (dolor muscular, calambres, tensión, etc.), ligamentos o tendones (p. Ej., Ruptura del tendón de Aquiles), distensiones, contusiones y fracturas de los huesos ( por ejemplo, fractura de tibia), así como las articulaciones de rodilla, cadera o tobillo. Además, la causa de las quejas a menudo también en las quejas conjuntas como la osteoartritis o el reumatismo, así como en los trastornos circulatorios, por ejemplo. Como resultado de la arteriosclerosis (aterosclerosis). Además, las venas varicosas, coágulos de sangre (trombosis y embolia), erupción con picazón como la psoriasis o dermatitis atópica y gota o una hernia de disco pueden ser el desencadenante. Otras posibles causas son malposiciones ("X" o "O" piernas) o enfermedades neurológicas como el llamado síndrome de "piernas inquietas", que se caracteriza por trastornos emocionales y una (especialmente en reposo). ) Se marca la contracción, dolor y hormigueo en las extremidades.
Además, los tumores malignos del tejido óseo (cáncer de hueso) pueden provocar dolor e hinchazón en el área de la pierna en una emergencia. Además, las restricciones de movimiento a menudo ocurren aquí, y el hueso a menudo pierde su fuerza debido a la aparición del cáncer, lo que rápidamente conduce a la fractura del hueso incluso bajo estrés normal ("fractura patológica"). Sin embargo, el dolor óseo en la pierna también puede indicar osteoporosis ("pérdida ósea"), que es un trastorno del metabolismo óseo que resulta en una disminución de la densidad ósea y una degradación acelerada de la estructura y la estructura ósea. Como resultado, también hay una susceptibilidad significativamente mayor a la fractura, con fracturas vertebrales y fracturas femorales que se vuelven particularmente comunes.
síntomas
Dependiendo de las muchas causas posibles, el dolor en las piernas también puede ocurrir en formas e intensidades muy diferentes y estar acompañado por una variedad de otros síntomas. Por consiguiente, la incomodidad, por ejemplo, en una contusión severa de la articulación, puede ser particularmente pronunciada en apariencia, sin embargo, por ejemplo Arterioesclerosis, también puede ser grave en reposo. Estos se pueden percibir como una función de la causa, por ejemplo, en un desgarro muscular tan agudo o picante como en forma de einschießend, también para calambres en las pantorrillas es típico un dolor desgarrante o desgarrador..
En otros casos (como la artritis en la articulación de la rodilla), el área dolorosa e inflamada también se siente cálida o caliente, y la hinchazón y el dolor a menudo llevan a una movilidad restringida o la toma de una postura protectora. Si los nervios están afectados (como en la diabetes), los síntomas también pueden ir acompañados de adormecimiento en las piernas y debilidad muscular, a menudo son fuertes y molestas sensaciones como "hormigueo de hormigas" o ardor en las piernas y los pies..
El dolor de rodilla es una forma particularmente común de dolor de pierna. (Imagen: SENTELLO / fotolia.com) Dolor en las piernas por la noche / acostado
Si se trata de dolor en las piernas, especialmente en la noche o después de una mentira prolongada, en muchos casos, la llamada "enfermedad arterial periférica" (en resumen: paVK), que es un trastorno circulatorio de las extremidades. La arteriosclerosis ("endurecimiento de las arterias") causa la enfermedad vascular crónica de las arterias, en primer lugar, el fumar juega un papel central. En consecuencia, la etapa avanzada paVK a menudo se denomina "pierna de fumador", donde la arteriosclerosis también puede ser promovida por otros factores de riesgo como inactividad física, obesidad, diabetes mellitus, trastornos del metabolismo de los lípidos, hipertensión o hipertiroidismo. Un PAVK generalmente comienza de forma insidiosa e inadvertida, ya que los síntomas tempranos, como dolor ocasional en las piernas, palidez facial, problemas en la piel de las piernas y los pies, pérdida de cabello en las piernas o escalofríos a menudo no se toman en serio de manera consciente. Sin embargo, en el curso posterior, el dolor de la pantorrilla cada vez más intenso se produce al caminar, que se debe a que la pierna afectada no recibe suficiente oxígeno debido a la alteración de la circulación. Como resultado, ahora solo se pueden caminar tramos cortos sin dolor y, en cambio, se utilizan pausas frecuentes, por lo que se menciona a menudo la "claudicación intermitente" coloquial. Además, a menudo hay dolor en los pies y glúteos y molestias en los muslos. Más tarde, el dolor de la pantorrilla luego se presenta en paz, que a menudo es un dolor real, especialmente durante la noche o después de una mentira prolongada..
Si la enfermedad llega a la última etapa, la circulación ya está reducida a tal punto que incluso las lesiones pequeñas en este momento solo curan mal. Como resultado, las infecciones, heridas crónicas y úlceras en los pies y dedos de los pies están en peligro. Además, existe el riesgo de que el tejido circundante muera (necrosis), lo que incluso amenaza la amputación en casos graves. Por consiguiente, es importante que un buen flujo de sangre y vasos sanos reduzcan los factores de riesgo como fumar o la obesidad, y que se realicen chequeos médicos regulares tan pronto como sea posible para obtener los primeros signos de POD, como piel seca en piernas y pies o dolor en las pantorrillas a tiempo. Reconocer y así poder iniciar los pasos de tratamiento apropiados..
Dolor en la pierna en el muslo
Si los síntomas en el muslo también vienen aquí, se deben tener en cuenta varias causas, que a menudo no se basan en enfermedades graves. Sin embargo, el dolor en el muslo de la persona afectada puede ser un dolor real y una restricción física grave. A menudo, el dolor en esta área causado por lesiones como una contusión (contusión) como resultado de violencia contundente (caída, golpe, impacto, etc.). Un ejemplo típico es el choque con un jugador en los llamados "deportes de contacto", como fútbol, balonmano o hockey, a través de los cuales estallan los vasos sanguíneos más pequeños debajo de la piel, lo que causa la presencia de sangre en el tejido circundante. La hinchazón y el dolor intenso se desarrollan; poco después, la piel se vuelve azul en la zona afectada y se desarrolla un hematoma, que en algunos casos puede alcanzar proporciones enormes. Además, la lesión a menudo provoca restricciones de movimiento masivas, con fuertes contusiones e incluso fenómenos de parálisis a corto plazo son posibles.
Un músculo desgarrado en el muslo o en los músculos de la pantorrilla puede causar dolor severo en las piernas. Es una lesión deportiva que provoca una ruptura del tejido muscular debido a un movimiento repentino, particularmente violento o una sobrecarga extrema. Por lo general, aquí se presenta un dolor severo repentino, combinado con un "desgarro" claramente audible, también la función de la pierna se altera inmediatamente, por lo que ya no es posible que ocurra una carrera o una carrera. Además, a menudo es posible sentir una hendidura en el área afectada, que forma una fuerte hinchazón unas horas después de la lesión..
Además, una tensión puede ser la causa de la incomodidad en la parte superior o inferior de la pierna, que es una de las lesiones más comunes relacionadas con el deporte. En este caso, el afectado generalmente siente al principio una tensión del músculo afectado y un ligero tirón, también siente la zona afectada con fuerza. Además, existen dolores de calambres, que normalmente se vuelven más lentos y continuos, así como la función del músculo, que disminuye gradualmente con el tiempo. La tensión se desarrolla particularmente rápido cuando los atletas no se calientan lo suficiente o por sobrecarga muscular, así como en deportes con movimientos muy bruscos (como el baloncesto). Además, existen otros factores de riesgo tales como Mala salud por enfermedad, calzado inadecuado o deformidad del pie..
Además, se tienen en cuenta varias causas ortopédicas o neurológicas del dolor. Los posibles son por ejemplo Deterioro del nervio femoral femoral, que surge de los segmentos de la médula espinal de las vértebras lumbares (L1 - L4) y conduce a través del llamado "portal muscular" hasta el muslo. Si el dolor aparece repentinamente y el área afectada se enrojece, se calienta y se inflama al mismo tiempo, en casos más raros también puede ser un cierre (trombosis) de las venas de las piernas. Además, una hernia discal puede ser el disparador, siente que el muslo debajo de las nalgas está tenso y duro, más allá del nervio ciático puede quedar atrapado.
dolor en la pantorrilla
Una causa común de dolor en la pantorrilla son los calambres musculares, que generalmente son completamente inesperados, p. Ej. ocurren durante el trote y normalmente hacen imposible caminar normal hasta la desintegración. En la mayoría de los casos, los calambres en las pantorrillas se desencadenan debido a un entrenamiento insuficiente o excesivo de la musculatura, que a menudo afecta a los atletas cuando sus músculos están sometidos a un esfuerzo excesivo. Esto suele ir acompañado de una excesiva sudoración durante el ejercicio como un factor de riesgo adicional, ya que hace que el cuerpo no solo pierda líquidos sino también minerales importantes (por ejemplo, magnesio o potasio), que, sin embargo, son indispensables para la función muscular. Sin embargo, aquellos que son menos susceptibles a los calambres son aquellos que ejercitan sus músculos sentándose en su escritorio o teniendo una falta general de ejercicio. Como resultado, pueden producirse calambres nocturnos en las pantorrillas, pero también pueden ser causados, por ejemplo, por exceso de entrenamiento de los pies (por ejemplo, por el uso prolongado de zapatos inadecuados), deformidad del pie, consumo excesivo de alcohol, medicamentos (diuréticos, presión arterial alta, etc.) o una enfermedad, como migraña. La diabetes o las venas varicosas (várices) se pueden desencadenar.
Un tendón de la corva también puede ser la razón para el dolor de la pantorrilla. Esto ocurre cuando el tejido muscular se rompe en la pantorrilla debido a un esfuerzo excesivo repentino (por ejemplo, al saltar) o al uso pesado sostenido (por ejemplo, en deportes competitivos). En consecuencia, esta es también una lesión deportiva típica que es particularmente común en aquellos deportes en los que, por ejemplo, en el fútbol, correrá y parará permanentemente o, por ejemplo, al correr o saltar, se usa la fuerza de velocidad. Además, pero también la violencia directa (patadas, puñetazos, etc.) puede causar un músculo desgarrado, así como. Deformidad del pie, regeneración inadecuada tras lesión o endurecimiento muscular. La característica de un tendón de la corva es sobre todo un dolor repentino einschießender o la sensación de que en la pantorrilla algo se "rompe". Además, caminar y pararse de puntillas solo es posible bajo un dolor extremo o, en algunos casos, ni siquiera es posible. Además, esta lesión a veces conduce a la formación de una hendidura, y después de algún tiempo, las pantorrillas gruesas generalmente se desarrollan debido a la fuerte hinchazón alrededor del área afectada..
Si el dolor ocurre repentinamente, una trombosis venosa profunda (flebotrombosis) puede ser el desencadenante, lo que da como resultado la formación de un coágulo sanguíneo (trombo) en una vena profunda de la pierna, parcial o incluso completamente, a una oclusión vascular. Los síntomas típicos aquí son una hinchazón repentina, fuerte y que se siente inusualmente cálida o caliente y / o tensa; externamente, la trombosis es reconocible por una decoloración azulada o rojiza de la piel. Dado que la trombosis venosa profunda, si no se trata, puede llevar a complicaciones tales como embolia pulmonar o síndrome postrombótico (PTS, por sus siglas en inglés) de manera relativamente rápida, cualquier sospecha debe aclararse de manera médica..
Además, una serie de otras posibles causas de un becerro doloroso entran en consideración, tales. trastornos circulatorios crónicos ("enfermedad arterial periférica", en resumen: POD) o el denominado "síndrome compartimental", en el que, por ejemplo, Como resultado de los moretones, hay un aumento de la presión del tejido en un área delimitada ("compartimento") de la parte inferior de la pierna. Además, una hernia de disco, a través de la cual los pacientes dependen del área y la gravedad en parte, la sensación de dolor de muslo o espalda más masiva y profunda que se irradia hacia las pantorrillas o hasta los pies. Comúnmente, estas quejas se denominan coloquialmente como "lumbago" o "dolor ciático", que generalmente se amplifican durante el ejercicio y generalmente duran más tiempo..
Muchos niños sufren de dolor en las piernas durante los períodos de crecimiento. (Imagen: utah778 / fotolia.com) Dolor en las piernas en niños
Muchos padres son conscientes de que los niños se quejan repentinamente de dolor en sus pies o piernas al caminar. Sin embargo, en muchos casos no hay motivo de preocupación, sino que los niños en edad preescolar y primaria a menudo reciben el nombre de "dolores de crecimiento", que ocurren con frecuencia por la noche o por la noche. Estos pueden, pero no necesariamente, ocurrir en ambas piernas al mismo tiempo y, a veces, detenerse por un tiempo, pero a menudo desaparecen después de unos minutos. Básicamente, la incomodidad se puede sentir en toda la pierna y en los pies, pero especialmente en las rodillas y la parte inferior de las piernas se ven afectadas. El motivo por el cual la depilación con cera en algunos casos duele, todavía no se comprende completamente, pero se sospecha que son, entre otras cosas, un fuerte estiramiento de los tendones y ligamentos debido a los brotes de crecimiento nocturno y una sobrecarga de músculos aún no maduros. Sin embargo, independientemente de la causa, el dolor puede llegar a ser muy severo y estresante para una persona joven, por lo que es particularmente importante tener mucha comprensión, estar presente para el niño y brindarle cercanía física y afecto emocional..
El dolor de crecimiento es un llamado "diagnóstico de exclusión", lo que significa que primero deben excluirse todas las causas graves de la afección. Si los síntomas a menudo aparecen repentinamente mientras se ejecuta, por lo tanto, primero debe verificarse si no pueden tener una razón muy "inofensiva" como calcetines deslizados, zapatos mal ajustados o demasiado pequeños o una ampolla, moretones o abrasión en el pie. Por otro lado, si hay un dolor prolongado (especialmente en la noche), el niño siempre debe ser examinado por un médico, ya que además de los "concomitantes" de crecimiento que ocurren con mayor frecuencia e inofensivos, se tienen en cuenta otras causas de dolor en las piernas. Posible, por ejemplo, un Fehlbelastung de la pierna o el llamado "Hüftschnupfen" (coxitis fugax), que es una inflamación no bacteriana de la cadera, que afecta principalmente a niños o adolescentes de tres a diez años. La causa exacta es desconocida hasta ahora, pero en muchos casos una enfermedad viral como. Una infección similar a la gripe por delante. Las enfermedades típicas generalmente inofensivas son principalmente el dolor de cadera, que generalmente ocurre en un lado y puede irradiarse desde la ingle hasta el muslo o incluso la rodilla. Como resultado, los niños no quieren continuar corriendo, por otra parte, a menudo se debe a la movilidad limitada solo una cojera posible.
Además, las lesiones (moretones, compresión, estiramiento, etc.) debidas a caídas, accidentes, etc. son particularmente comunes y causan dolor agudo en las piernas en los niños. Además, en casos raros también puede ser una causa grave, como la inflamación de las articulaciones por una infección con virus (p. Ej., Paperas, Ringelrötel) o bacterias (p. Ej., Estreptococos o Borrelia), todavía son posibles, entre otras, una artritis idiopática juvenil ("reumatismo pediátrico "), Un llamado" Hüftkopfnekrose "como resultado de trastornos circulatorios, trastornos de la sangre, tumores o inmunes y trastornos de la coagulación..
En consecuencia, la aparición repentina de dolor severo o prolongado en las piernas en los niños siempre debe tomarse en serio y, sobre todo, debe ser evaluada por un médico si es evidente la hinchazón y / o el sobrecalentamiento de la articulación, hematomas más grandes o una herida más grande. Lo mismo se aplica en el caso de que el niño ya no pueda ocurrir, los movimientos mínimos ya causan dolor intenso o la sensación de dolor se limita o elimina..
Las terapias manuales se pueden utilizar en numerosas causas de dolor en las piernas. (Imagen: contrastwerkstatt / fotolia.com) Tratamiento para el dolor de pierna
El tratamiento de las piernas doloridas depende de la causa y, en consecuencia, puede comprender medidas muy diferentes. Por ejemplo, si hay dolor muscular, la inquietud, la paciencia y la administración de magnesio a menudo son suficientes, mientras que las molestias relacionadas con las venas, como las varices o el agua en las piernas, por ejemplo, son: Los remedios de veneno del extracto de castaño de indias o árnica, así como las medias de compresión utilizadas, en parte, se realizan intervenciones como la escleroterapia o la extirpación quirúrgica..
Por ejemplo, si hay una contusión, el tratamiento inicial idealmente sigue el llamado "esquema PECH". Esto significa que para evitar daños mayores, la persona afectada debe primero dejar de hacer ejercicio y, en cambio, descansar su pierna (romper). Además, los afectados.Enfríe lo más pronto posible con bolsas de hielo, sobres, compresas frías o aerosoles para evitar la propagación de la hinchazón (hielo). También es recomendable crear un vendaje de compresión elástico, mediante el cual la presión ejercida en el lugar apropiado y, por lo tanto, la hemorragia interna se puede inhibir aún más (compresión). El sangrado adicional en el tejido circundante y las piernas hinchadas también se puede prevenir con el almacenamiento a gran altura, debido a que debido a la gravedad, la sangre llega al sitio del cuerpo afectado. En la mayoría de los casos, la hinchazón se repetirá por sí sola después de varios días debido a una contusión, sin dejar consecuencias, pero generalmente es recomendable tomar un breve descanso del ejercicio para permitir que la lesión sane por completo. En el caso de una contusión grave o extensa, siempre se debe consultar a un médico como precaución para evitar lesiones más profundas..
El tratamiento con osteopatía o FDM puede ayudar con el dolor en las piernas. (Imagen: schwede-photodesign / fotolia.com) Además, un tendón de la corva generalmente se trata primero con el método PECH, y generalmente se agregan analgésicos y medicamentos antiinflamatorios (como el ibuprofeno). Además, a veces se usan medidas como el drenaje linfático o las aplicaciones de refrigeración para un tratamiento adicional. En el caso de lesiones con una restricción funcional, por otro lado, los atletas generalmente requieren intervención quirúrgica, ya que de lo contrario las deformaciones y disfunciones son inminentes. Después de la cirugía, el músculo afectado debe inmovilizarse durante seis semanas para evitar que se rompa nuevamente. El almacenamiento y el enfriamiento a gran altitud también son los medios de elección para el esfuerzo. Además, se debe suspender durante al menos una semana en el entrenamiento atlético o la pierna se cargará de nuevo solo cuando el endurecimiento y el dolor hayan desaparecido por completo..
En otros casos, como En caso de trastornos circulatorios, por otro lado, la terapia de ejercicio moderada (entrenamiento para caminar, ejercicios para mover los pies, etc.) ayudará a combatir el dolor en la pierna. Además, los medicamentos (por ejemplo, ácido acetilsalicílico, clopidogrel) se usan comúnmente, pero en algunos casos, también son necesarios procedimientos médicos como embolectomía, dilatación del vaso afectado o cirugía. Por encima de todo, es importante cooperar activamente con el paciente para evitar complicaciones y consecuencias graves de un trastorno circulatorio como un ataque cardíaco, un derrame cerebral o una amputación. En consecuencia, se debe dejar de fumar y se debe buscar una reducción de peso para el sobrepeso. Otros factores importantes en el tratamiento incluyen el ejercicio regular, una dieta saludable y equilibrada y el tratamiento oportuno y consistente de enfermedades existentes como la diabetes mellitus o el colesterol elevado.
Remedios caseros para el dolor de pierna
Si los síntomas aparecen en forma leve en las pantorrillas, lo que, según un examen médico, no causa ninguna causa tan grave. tiene un trastorno circulatorio crónico, varios remedios caseros para el dolor de pantorrilla pueden ayudar a aliviarlos. Dado que el dolor en muchos casos ocurre después de un esfuerzo en forma de convulsiones, por ej. A menudo ya se consumen alimentos que contienen minerales. El spritzer de jugo de manzana, el plátano o las almendras tienen un efecto preventivo, y siempre se debe tener cuidado para asegurar un calentamiento adecuado antes del deporte. La relajación muscular y, por lo tanto, beneficiosa para los calambres también se frota con aceite prensado en frío, que está enriquecido con unas gotas de aceite esencial de lavanda o romero..
Además, la envoltura para terneras es un remedio casero comprobado en el caso de dolor y calambres en las pantorrillas, por ej. Se aplica con quark lean para aportar un efecto de enfriamiento y alivio. Estos se hacen fácil y rápidamente al poner un poco de quark en un paño, luego las esquinas del mismo se envuelven y se envuelven alrededor de la pantorrilla afectada..
Naturopatía para las piernas doloridas.
En el caso de dolor en la pierna relacionado con el crecimiento, especialmente en la noche o por la noche, el niño afectado necesita ante todo una gran cantidad de cuidado y cercanía de los padres para distraerse de los síntomas y dormir. Además, el calor, por ejemplo, tiene un efecto beneficioso. En forma de una bolsa de agua caliente o una almohada de grano, que se coloca en el área afectada. Alternativamente, un baño caliente también es muy bueno, lo que permite que el paciente se relaje poco y el dolor a menudo se alivia rápidamente. Los padres también pueden hacer algo bueno para sus hijos a través de un suave masaje de la pierna, en el cual, por movimientos circulares, por ejemplo. Aplique una pomada de árnica relajante y calmante o unas gotas de aceite de hierba de San Juan en las áreas afectadas.
La naturopatía también ofrece algunos procedimientos efectivos para pacientes con trastornos circulatorios que pueden usarse como suplemento. Aquí están, por ejemplo, las aplicaciones de hidroterapia en cuestión, para las cuales se utiliza especialmente la propiedad del agua como refrigerante ideal y transferencia de calor. Sin embargo, cabe señalar aquí que algunas medidas, tales como un baño de pies está contraindicado en un Duschblutung perturbado y, por lo tanto, no debe utilizarse. Por otro lado, puede ser beneficioso tener una simple ducha alterna frío-calor, que promueve la elasticidad de los vasos y estimula la circulación. Para este propósito, el chorro de la ducha caliente se dirige inicialmente desde la parte inferior del pie hacia arriba en la dirección del corazón y luego de regreso. Este proceso se repite dos o tres veces y luego se repite dos o tres veces con agua fría. Bueno para los trastornos circulatorios funcionales o arteriales es también el llamado "baño de ácido carbónico", ya que tiene un efecto desinfectante y analgésico y tiene una influencia positiva en la circulación sanguínea y las propiedades de flujo de la sangre. La aplicación se lleva a cabo como baño de cuerpo parcial o completo en agua enriquecida con dióxido de carbono, con un efecto terapéutico entre 1000 y 1400 miligramos de dióxido de carbono por litro de agua. La temperatura del baño debe estar entre 28 y 31 ° C, por lo tanto, en caso de problemas con la circulación sanguínea, esta aplicación especial siempre debe ser realizada por personal calificado..
Un masaje en las pantorrillas también puede aliviar la sensación de "congestión sanguínea interna". Para esto, la pantorrilla se cubre con ambas manos y se aplica una ligera presión, lo que relaja los músculos y se estimula el flujo sanguíneo. Además, para ayudar a las venas en el transporte de la sangre al corazón "de abajo hacia arriba" y así asegurar un flujo de sangre suficiente, pueden ser útiles los ejercicios simples realizados regularmente desde la gimnasia venosa. Un "clásico" es aquí el balancín en los dedos de los pies ("Fußwippe"), en el cual durante unos segundos en los dedos de los pies y luego el pie retrocede. Ahora, a la inversa, los dedos de los pies se estiran hacia arriba y se desenrollan nuevamente en la pelota. Este ejercicio puede repetirse a voluntad, pero se deben hacer al menos cinco pases..
Los medicamentos homeopáticos también pueden tener un efecto positivo en la etapa inicial de un trastorno circulatorio. Aquí, por ejemplo, el hormigueo en las extremidades, el entumecimiento y el dolor en las piernas, Abrotanum (Eberraute) en consideración, aumentan los síntomas de calor y movimiento (como en el caso del "clítoris intermitente") Tabacum también puede ser la droga de elección. Además, dependiendo de la condición particular, por ej. También se utilizan Espeletia grandiflora, Secale cornutum (ergot) y creosota (alquitrán de madera de haya), así que antes de hablar, siempre hable con un experto adecuado. (Nr)
Imagen 1: Lupo 