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¿Té de menta en el embarazo?
- Hasta dos tazas de té de menta no son un problema durante el embarazo.
- Mucho té de menta estimula el metabolismo y, en casos extremos, puede incluso provocar contracciones y llevar a nacimientos prematuros y abortos involuntarios..
- No bebas té de menta si sufres de acidez estomacal..
- No utilice aceite de menta durante el embarazo..
contenido
- Aumento de la demanda
- Un todo terreno
- Descubrimiento tardío
- solicitud
- Bueno para mujeres embarazadas?
- La dosis lo hace
- ¿Qué combinaciones son adecuadas??
- Y mientras amamanta?
Aumento de la demanda
Estar embarazada no es fácil, por muchas razones. Una de ellas es: tienes que beber mucho más de lo habitual, porque el líquido transporta los nutrientes que el bebé necesita. Cuanto más líquido absorbe, más sangre tenga, más agua se deposita, y eso hace bien al feto. Al mismo tiempo, debe prestar más atención de lo habitual a lo que bebe: el alcohol es por supuesto tabú, la cafeína solo en pequeñas dosis, pero también algunas bebidas saludables pueden tener consecuencias no deseadas en grandes cantidades..
En el embarazo, se debe absorber suficiente líquido para asegurar el transporte de nutrientes. Pero el té de menta solo se debe consumir con moderación. (Imagen: goir / fotolia.com) Un todo terreno
El té de menta es popular en todo el mundo. No es de extrañar: ayuda contra la indigestión, contra la flatulencia y la gastritis. La menta ayuda cuando la vesícula biliar tiene calambres, el té aumenta la producción de líquidos biliares y garantiza que puedan fluir. Lo mismo se aplica al estómago, donde promueve el vertido del jugo gástrico y ayuda a vaciar el estómago y estimular el apetito. En el intestino, causa flatulencia y, por lo tanto, garantiza que el dolor abdominal causado por la flatulencia desaparezca..
También ayuda contra los síntomas de una gripe y un resfriado. En la boca y la garganta, el té combate los gérmenes y actúa contra la tos y el dolor de garganta y libera el tracto respiratorio. En resumen: el té de menta es un remedio casero para muchas dolencias, que también se puede comprar en cualquier lugar y también sabe bien..
Descubrimiento tardío
La menta no es una planta "natural", sino un cruce entre la menta y la menta verde, descubierta por el biólogo John Ray en 1696 en un jardín. Hoy en día, hay innumerables formas que difieren en apariencia, potencia y sabor. Black Mint se refiere a verde oscuro, menta blanca, verde claro, variantes..
A la menta le encanta el clima templado y crece en forma silvestre aquí, en el sur de Alemania y en Inglaterra. Hay cultivos de reproducción en los Balcanes, España, el noreste de los Estados Unidos y América del Sur, entre otros. En Alemania, los centros de cultivo se encuentran en Munich, en Franconia, Baja y Alta Baviera, en el Alto Palatinado y en Turingia..
solicitud
Las hojas de menta contienen el aceite esencial de menta y, por lo tanto, pueden usarse para el té y como especia, por ejemplo, para platos de cordero y postres. Cuanto más viejas son las hojas, más mentol contienen. Se cosecha una vez en verano antes de la floración y una vez en otoño. La mayoría de las hojas se venden secas o procesadas en aceite de menta..
Como planta medicinal, la menta es muy popular, pero las hojas tienen una dosis demasiado baja de ingredientes activos como para ser considerados un medicamento regular. Solo obtienen esta calidad si tienen un 1,2 por ciento o más de aceite esencial. Además del aceite, la menta también contiene taninos y flavonoides..
El aceite esencial contenido en las hojas de menta contiene ingredientes activos que, por ejemplo, pueden estimular la producción de ácidos biliares y, por lo tanto, ayudar con los problemas digestivos. (Imagen: yanadjan / fotolia.com) Por un lado, el aceite sirve como portador de sabor, por otro lado, también se inhala para resfriados o se mancha en la piel en caso de infecciones. El roce de las sienes ayuda contra las migrañas y otros dolores de cabeza. Un resfriado es un efecto subjetivo, ya que el efecto de enfriamiento es percibido como agradable por los pacientes, mientras que la menta no ayuda con la hinchazón. Los ingredientes activos también tienen un efecto calmante, por lo que el té de menta ayuda a conciliar el sueño, contra el nerviosismo, la ansiedad y el estrés..
Bueno para mujeres embarazadas?
En pequeñas cantidades, es decir, hasta dos tazas al día, no se deben temer los efectos negativos del té para las mujeres embarazadas. El té ayuda especialmente contra los síntomas de la primera fase del embarazo, especialmente contra las náuseas y los vómitos. El té de menta embarazado también se puede usar para tratar las molestias causadas por el embarazo: flatulencia, diarrea, frío o quedarse dormido.
La dosis lo hace
El mentol en el aceite de menta calienta el cuerpo y estimula el metabolismo. Al igual que las plantas con efectos similares, como el cardamomo, la canela, el clavo, el jengibre, el chile y la albahaca, acelera las contracciones. En el peor de los casos, el útero está tan estimulado que se trata de un aborto espontáneo..
Se extraña la mafia del pánico. El aceite está presente en las hojas secas en una cantidad tan pequeña que con un consumo de dos tazas de té por día no se producen efectos no deseados. Todas las mujeres embarazadas deben abstenerse de aceite de menta. No tome té de menta si sufre de acidez estomacal porque estimula la producción de ácido estomacal.
¿Qué combinaciones son adecuadas??
Durante el embarazo, no debe tomar té de menta con otros medicamentos que estimulen la circulación. El anís estimula el útero en grandes cantidades, bajo ninguna circunstancia puede usar aceite de anís. Lo mismo se aplica a la verbena, angélica e hinojo. Todas estas hierbas son inofensivas en pequeñas dosis y como especia de cocina para mujeres embarazadas..
Mientras tanto, usar las hierbas juntas aumenta su efecto sobre el útero: una pequeña dosis de menta más una pequeña dosis de verbena y una pequeña dosis es una dosis bastante grande. Así que utiliza todas estas hierbas con moderación.
Algunas hierbas no se recomiendan durante el embarazo, esto incluye la verbena. Especialmente en combinación con z. Como menta tiene un fuerte efecto estimulante sobre el útero. (Imagen: bilderhexchen / fotolia.com) Un consejo: si le gusta tomar mucho té de menta y no toma lo suficiente para dos tazas al día, entonces mezcle el té de menta con otros tés que sean buenos para su cuerpo embarazada. Muy bueno es el té rooibos. En primer lugar, es suave y, en segundo lugar, contiene una gran cantidad de hierro, que necesita en el embarazo en mayor medida. Por otra parte, el té negro se debe consumir solo un poco, como el té de menta pura, porque el exceso de cafeína no es bueno en el embarazo. El té de manzanilla también es adecuado para mezclar, lo que también previene la inflamación.
Para los tés de embarazo puede mezclar la menta con el manto de la dama (regula las hormonas, ayuda contra las náuseas), el bálsamo de limón (para la tensión y el estrés), el espino amarillo, la hierba de San Juan y la hierba de limón. Calmantes son las flores de lavanda..
El té de menta (enfriado) combina perfectamente con la leche de plátano y el jugo de durazno. Puedes mezclar hojas secas de menta en yogur o hacer un batido con té de menta, zanahorias y limón..
Y mientras amamanta?
Si bien puede tomar menta con moderación durante el embarazo, debe abstenerse durante la fase de lactancia. El té de menta reduce la producción de leche (Consejo: para aumentarla, puedes usar fenogreco). Además, el vapor de té de menta en el bebé puede desencadenar reacciones alérgicas e incluso causar dificultad respiratoria. (Dr. Utz Anhalt)