Aromaterapia - efectos y recetas

Recetas y efectos de la aromaterapia holística.

La aromaterapia es una forma holística de terapia en la que cuerpo, alma y espíritu se armonizan a través de la acción de las esencias de las plantas. Estas esencias, también llamadas aceites esenciales, se utilizan de muchas maneras diferentes. En el primer plano de esta terapia está el sentido del olfato, sobre el cual se toman primero los aceites esenciales. El sentido del olfato reacciona de inmediato, por ejemplo con alegría, relajación, pero también disgusto y rechazo. Esto hace que la aromaterapia sea útil para el tratamiento de una amplia variedad de dolencias..

contenido:
Reseña historica
áreas de impacto
Aceites esenciales
Proceso de producción de aceites esenciales.
Clases de aceites esenciales.
Aplicaciones de aceites esenciales.
Ejemplos de aplicacion

Reseña historica

Ya en el 4500 aC, se usaban aceites como el cedro, la nuez moscada y la canela para embalsamar a los miembros de las clases superiores. Los egipcios reconocieron el propósito de las plantas alrededor del 3000 aC y usaron las esencias para embalsamamiento, en cosméticos, para masajes y también para la salud. El incienso se quemó en importantes registros estatales en ese momento, con esclavos que llevaban conos de perfume en sus cabezas, de donde salía la fragancia. En ese momento, las pastillas, pomadas, polvos y supositorios ya estaban hechos de los aceites esenciales. En el momento del nacimiento de Cristo, ya había una gran cantidad de tiendas de perfumes que vendían aceites finos de Egipto. El emperador Nemo tenía tubos en su palacio, a través de los cuales emanaba el olor de diversos perfumes..

áreas de impacto

1. El olfato.
Animales y humanos siempre han confiado en el olor. Los animales usaban presas para atrapar a sus presas, se tenía que detectar comida en mal estado y las personas usaban sus narices para pronosticar cambios climáticos.

A lo largo de los años, la gente de hoy, influenciada por la nutrición, el hábito de fumar, el medio ambiente y una gran cantidad de olores que nos invaden constantemente, ha perdido parte del sentido primordial del olfato. Incluso el lenguaje crea un puente entre las palabras y el olor, como "No puedo olerlo", "Apesta al cielo" o "Sigue la nariz". Además, el olor hace subir los recuerdos. ¿Con qué frecuencia pensamos "olía a abuela" o "ese olor me recuerda ...".

El propio olor comienza en el cornete superior. Allí, enclavados en células olfativas, hay dos distritos parduscos con sello postal. Estos absorben el olor, luego lo conducen a través de los nervios olfativos al sistema límbico y de allí al cerebro central. Desde el cerebro hay una retroalimentación, mediante la cual se liberan los llamados neuroquímicos y se desencadena una reacción en forma de sensaciones. Los sentimientos que se producen se perciben, por ejemplo, como amortiguadores, estimulantes o eufóricos. De esta manera, los aceites esenciales utilizados en la aromaterapia, que se utilizan para una variedad de enfermedades, trastornos mentales o dolencias..

2. la piel
La piel es un gran órgano de desintoxicación y absorción con un área de unos dos metros cuadrados. La piel separa el mundo exterior del mundo interior. A través de los poros de la piel y también a través de sus folículos pilosos, pequeñas moléculas pueden entrar al cuerpo. Los aceites esenciales tienen una estructura molecular simple de pequeño tamaño, que facilita la penetración en la piel. Los aceites esenciales aplicados a través de la piel muestran efectos reflejos en varios órganos..

3. La respiración.
A través de las membranas mucosas del tracto respiratorio entran los vapores de los aceites esenciales. Esto tiene, por ejemplo, un efecto anticonvulsivo, expectorante o desinfectante..

Aceites esenciales

El término aceites esenciales proviene en primer lugar de la palabra "éter" del griego. En ese momento los griegos llamaron a la residencia de los dioses "éter". Más tarde, en el siglo XVIII, el término "éter" se usó para referirse a la materia primigenia, y en los tiempos modernos se entiende un líquido extremadamente volátil y anestésico, que se acerca más a la calidad de un aceite esencial..

Los aceites esenciales son componentes líquidos de plantas aromáticas, que se clasifican como aceites, pero tienen una consistencia completamente diferente. Son muy volátiles, se mezclan mal con el agua, pero se disuelven bien en un alto porcentaje de alcohol. El material de origen de los aceites esenciales se encuentra en varias partes de las plantas, como conchas, hojas, flores o resina..

En aromaterapia se pueden usar diferentes aceites esenciales según las necesidades de los pacientes. Imagen: Floydine / fotolia.com

Proceso de producción de aceites esenciales.

1.Wasserdampfdestillation
Este es el método más común. El material vegetal triturado se coloca en una rejilla en el matraz de destilación. El vapor se agrega desde abajo. Esto disuelve el aceite esencial. El vapor se recoge y se envía a un recipiente colector que contiene agua. El aceite flota sobre la superficie del agua. Esto se quita luego. Para lograr una buena calidad en la destilación al vapor, el proceso debe llevarse a cabo lentamente. La presión excesiva y / o el calor excesivo pueden destruir los ingredientes.

2. Enfleurage
Este procedimiento es extremadamente caro. Se utiliza para obtener partes de flores difíciles de aislar, si esto no es posible con la destilación al vapor. Una placa de vidrio se extiende con mantequilla o grasa de cerdo fresca y se coloca en las partes de flores recién recogidas. Sobre ella viene una segunda placa de vidrio, cubierta con mantequilla o grasa y una capa de flores. De esta manera, alrededor de cinco a seis placas de vidrio se colocan una encima de la otra. Las flores se cambian a diario. Todo el proceso lleva varias semanas, hasta que la grasa se satura. Con la ayuda del alcohol, el aceite esencial se extrae de la grasa. El alcohol se elimina posteriormente por evaporación. El método se utiliza principalmente para flores como las de jazmín o rosa. El proceso elaborado también se refleja en el precio de un aceite de rosa o jazmín de alta calidad..

3. Extracción mediante disolventes químicos.
La extracción se aplica a las flores que son muy sensibles a las temperaturas. Para la extracción, se utilizan disolventes químicos como el hexano o el tetracloruro de carbono. Por supuesto, esto hace que el proceso sea más barato y más fácil. Las partes de la planta se mezclan con uno de los solventes y se calientan. Una vez que el aceite esencial se ha disuelto, el disolvente se elimina por destilación al vacío y se lava con alcohol. Sin embargo, el manejo de tales aceites esenciales fabricados no es del todo crítico, ya que una y otra vez pueden quedar rastros de solventes químicos en los aceites..

4. prensado en frío
El prensado en frío no utiliza calor, de lo contrario se pueden destruir los componentes importantes de las plantas. Las cáscaras de fruta se trituran y luego se prensan en frío..

Clases de aceites esenciales.

Los aceites esenciales se dividen en diferentes clases, según el grado de volatilidad, que se puede leer en muchas botellas. Por lo tanto, los aceites de grado más bajo siguen siendo la fragancia la más larga, con aromas de la mejor clase, la fragancia es la más rápida y volátil..

notas de fondo
Esta es la clase más baja, que no dice nada sobre el valor. Ejemplos del uso de la nota de base son nerviosismo, inquietud, inestabilidad y procesos crónicos. La nota básica es mirra, incienso, cedro, sándalo y muchos otros aceites. Para las fragancias de las notas de base, la volatilidad es la más baja, la fragancia sigue siendo la más larga..

notas de corazón
La nota media es la clase media, que es responsable de la digestión y el metabolismo. Estos incluyen aceites, tales como cardamomo, hinojo, anís, cilantro, menta y albahaca..

nota superior
La nota superior representa la clase superior. Un aceite de la nota superior actúa y se evapora más rápido. La nota más alta se usa para el letargo, la melancolía, la apatía y utiliza aceites como el romero, el enebro, la salvia y la lavanda. Una buena mezcla contendrá un aceite de cada nota. Esto une cuerpo, alma y espíritu en una sola entidad..

Aplicaciones de aceites esenciales.

1. en la lámpara de aroma
Se agregan de dos a cinco gotas de un aceite esencial, según el tamaño de la habitación, al agua de la lámpara de aroma. Si hay niños en la habitación, se deben usar dosis más bajas. La lámpara de aroma no debe arder por más de dos a tres horas a la vez..

2. para masaje
Para la aplicación en aromaterapia, los aceites esenciales se utilizan a menudo para el masaje. Después de un historial médico detallado, es importante averiguar qué aceites aromáticos son los adecuados para la persona en cuestión en este momento..

Algunos terapeutas también dejan que el paciente "tire" los aceites por sí mismos. Esto significa que sin saber o incluso conocer los nombres de los aceites, simplemente eligen intuitivamente uno o más aceites de un número. Los aceites esenciales se agregan a un llamado aceite portador, que se masajea. Ejemplos de aceites portadores son aceite de almendra, aceite de jojoba, aceite de oliva, aceite de coco, aceite de girasol y aceite de sésamo..

3. para sobres
Los aceites esenciales funcionan muy bien en combinación con los sobres. Los aceites o aceites se agregan al agua fría o caliente, se mezclan y se ponen un paño empapado..

4. como aditivo de baño
Como los aceites aromáticos son extremadamente difíciles de mezclar con agua, se utiliza una sustancia portadora para la aplicación en la bañera. Los aceites aromáticos se mezclan en miel, crema, mantequilla o aceite (por ejemplo, aceite de almendra), se mezclan y se agregan al agua del baño..

5. por inhalación
La inhalación puede ser asistida con el aceite esencial apropiado. Esto se agrega al agua caliente, se agita y luego se inhala. Aquí hay dos o tres gotas absolutamente suficientes. Para los niños, una gota de aceite esencial es suficiente..

6. hacer gárgaras
Los aceites esenciales puros se pueden utilizar para hacer gárgaras. Aquí está el principio, menos es más..

7. Ingesta interna
La ingesta interna de un aceite esencial está completamente en manos de un terapeuta experimentado. Por un lado, no todos los aceites pueden administrarse por vía oral, por otro lado, es muy importante prestar mucha atención a la pureza. Además, la cantidad de aceite que debe tomarse no debe excederse por ningún medio. Los expertos advierten explícitamente contra la automedicación..

Para todas las aplicaciones: Menos es más. Asimismo, es muy importante prestar atención a la pureza del aceite esencial. Los aceites de productos de bajo costo pueden hacer más daño de lo que ayudan. Las reacciones no deseadas incluyen malestar, náuseas, dolor de cabeza e incluso anafilaxia (reacción alérgica inmediata grave).

Áreas de aplicación de aromaterapia.

Con las picaduras de insectos, una gota de aceite de lavanda puro ayuda a prevenir la picazón y la hinchazón. Para aliviar los dolores de cabeza es el aceite de menta, con el que se masajean los templos. Pero cuidado, el aceite esencial debe usarse con moderación cerca de los ojos. Con la espinilla, es conveniente frotar las áreas inflamadas con un toque de aceite de árbol de té. El aceite, como el ylang ylang, la rosa, el jazmín y el sándalo, es afrodisíaco. Las verrugas también se pueden secar con una pequeña gota de aceite de árbol de té. El aceite de lavanda se recomienda para un masaje relajante. (Sw)