Valeriana - efecto, aplicación, cultivo y cosecha.

La raíz de valeriana ha demostrado ser un tranquilizante a base de hierbas

La valeriana, también llamada hierba bruja o gato, es una madreselva y se sabe que ayuda a relajarse y te ayuda a conciliar el sueño. La planta es fácil de cultivar. En qué reclamos se usa la hierba y a qué debe prestar atención cuando cultiva en su propio jardín, puede encontrar aquí.

contenido

• La raíz de valeriana ha demostrado ser un tranquilizante a base de hierbas
• La valeriana de un vistazo - Los hechos más importantes
• Caracteristicas biologicas
• Áreas de aplicación de la valeriana.
• Ingredientes valiosos en raíz de valeriana.
• Valeriana como medicamento - aplicación
• Receta para el té de valeriana
• Notas importantes
• Valeriana sembrar y cosechar
• Aflojar suelo de arcilla
• Un germen ligero
• La valeriana necesita humedad
• Enfermedades y plagas
• Una relación extensa
• La hierba del dios de la luz.
• Valeriana para comer

La valeriana de un vistazo - Los hechos más importantes

• La planta medicinal ayuda contra los trastornos del sueño, el estrés, los temores, las migrañas, las molestias menstruales y estomacales, así como contra el nerviosismo y la inquietud interna..
• Los niños menores de 12 años no deben tomar suplementos de valeriana..
• Después de un largo tiempo se debe insertar un descanso..
• La planta es adecuada para el cultivo comercial, así como una planta de jardín..
• Se siembra en marzo y abril, florece de mayo a agosto. Cosechamos todo el año, pero solo desde el segundo año..
• La valeriana es una planta perenne, no una especie, sino un género con varias especies cuyas características son similares.
• Nuestra auténtica valeriana, Valeriana officinalis, viene como una forma salvaje de la Eurasia templada. Aquí crece en trincheras, en claros de bosques, en prados húmedos y en el borde del bosque..
• La planta ama el sol, el suelo debe ser rico en nutrientes y permeable..
• Las plantas de valeriana son muy adaptables, pero no toleran el calor extremo y la sequía.

La valeriana crece bien en su propio jardín y atrae a numerosos insectos en verano. (Imagen: emberiza / fotolia.com)

Caracteristicas biologicas

La valeriana es una planta perenne que alcanza entre 90 cm y 200 cm de altura, según la cantidad de nutrientes y la radiación solar. Se ancla con raíces amarillas y blancas, que se ramifican varias veces y tienen un olor típico (raíz de hedor). Las raíces son ramificadas, pero no profundas. En invierno, la planta vive en sus raíces..

Desde finales de marzo hasta mediados de abril, dependiendo del clima, las primeras hojas brotan de un color similar al de la menta. Tienen forma de lanceta, pero los márgenes son plumosos y, en segundo lugar, aserrados. Las hojas inferiores son las más grandes, las superiores son las más pequeñas; Se cubren uno frente al otro en el tallo. Su color varía entre marrón y verde. El es un poco peludo.

Para la maduración de la fruta, la valeriana produce frutas que recuerdan a las nueces y tienen una longitud de hasta 5 mm. Hay una semilla por fruto..

Áreas de aplicación de la valeriana.

Las raíces de valeriana eran conocidas como plantas medicinales en la antigüedad, tanto en Europa como en Asia hasta India y Pakistán. En la Edad Media, sirvió como un remedio para propósitos totalmente diferentes a los de hoy..

En lugar de trastornos del sueño e inquietud interna, debería ayudar contra el acné, contra la flatulencia o contra la tos, contra los dolores de cabeza y enfermedades oculares..

Para ello, los médicos mezclaron la raíz con vino, opio, regaliz o anís. Hildegard von Bingen lo recomendó contra la pleuritis (también pleuritis) y la enfermedad de Vicht, que probablemente eran tumores neoplásicos..

Los preparativos de la raíz de valeriana se han utilizado desde el siglo XVIII como un sueño natural y sedante. (Imagen: behewa / fotolia.com)

No fue hasta el siglo XVIII cuando se descubrieron las propiedades calmantes y promotoras del sueño de la planta medicinal y, a partir de entonces, se utilizaron como un sedante natural. La valeriana viene como un remedio natural para quejas como

• insomnio,
• nerviosismo,
• estrés,
• Migrañas y otros dolores de cabeza,
• ansiedad,
• Problemas gastrointestinales y
• menopáusico

utilizado.

Ingredientes valiosos en raíz de valeriana.

Desde la valeriana utilizamos la raíz. Los excavamos en el otoño y los secamos. Alternativamente, estos también están disponibles en la tienda de alimentos saludables o en la farmacia. Las raíces secas las podemos comer puras o hacer un té a partir de ellas, hacer un vino medicinal, una tintura o un aditivo de baño. Esto promueve el sueño, ayuda contra el dolor espasmódico en el estómago y la inquietud interna..

Los ingredientes más importantes están contenidos en el Aceite Esencial de Raíz de Valeriana:

• borneol,
• Valeranon y
• Valerenal.

A esto se añaden los ácidos valéricos..

Valeriana como medicamento - aplicación

Por lo general, tomamos valeriana como cápsulas, tabletas o como té de raíz. Las tabletas están indicadas para problemas agudos, como la ansiedad por los exámenes. Por el contrario, tomamos té para los trastornos del sueño, inquietud crónica o dolores de cabeza inducidos mentalmente.

Receta para el té de valeriana

Para un té de valeriana, tomamos unos 3 gramos de raíz de valeriana y vertemos más de 300 ml de agua hirviendo. Dejamos ir el té durante diez minutos antes de tomarlo..

Notas importantes

Los niños menores de 12 años no deben tomar suplementos de valeriana ya que hay muy poca evaluación médica de la valeriana en niños. Si ha estado tomando el remedio durante un período prolongado de tiempo, como trastornos del sueño, debe tomarse un mes de descanso antes de recurrir nuevamente.

Valeriana sembrar y cosechar

La mejor manera de sembrar la planta medicinal en cajas de semillas, idealmente en el invernadero, mientras que las heladas nocturnas siguen siendo las huelgas, porque las semillas sensibles no toleran las heladas fuertes. Cuando las plantas de semillero muestran hojas, y el sol brilla entre marzo y finales de abril, dependiendo de la brisa fría, plantamos las plántulas tiernas, a una distancia de unos 60 cm, porque la valeriana se convierte en una planta perenne con una altura de 1 m..

Las flores blancas-rosadas aparecen solo en el segundo año. (Imagen: LianeM / fotolia.com)

Plantamos en un suelo bien aflojado: si la tierra es siete, es óptimo para la planta perenne. Es mejor rastrillar vigorosamente antes de usar las plantas. Ideal es una exposición al sur sin árboles de sombra y pleno sol..

Si la valeriana crece, puedes cosechar en el segundo año. Sólo en el segundo año las plantas perennes producen flores, que a su vez forman semillas. Por supuesto, el viento propaga estas semillas..

De julio a agosto, las flores pueden recoger y secar, en octubre, las raíces. Es mejor recoger las flores temprano en la mañana: cuanto más baja la temperatura, más ingredientes activos están contenidos.

Aflojar suelo de arcilla

Si el suelo es arcilloso, debe aflojarlo con arena. Así que más aire entra al suelo y el agua llega mejor a las raíces. A la inversa, debe mezclar un suelo muy arenoso con un suelo de compost. Las semillas deben ser frescas, ya que las semillas de valeriana del año anterior rara vez germinan..

Apenas tienes que fertilizar. El compost en el jardín es suficiente como fertilizante por completo. En el balde puedes ayudar cada 6 semanas con fertilizante herbal..

Para poder limpiar bien las raíces, cultivamos valeriana en un suelo similar a un tamiz con pocas piedras. Cuantas menos hierbas silvestres estén presentes, cuanto más profundo y suelto esté el suelo, mejor será el rendimiento. Cuanto más humus hay en el suelo, más raíces finas emergen y más pesadas son las limpiezas de las raíces..

Un germen ligero

La hierba medicinal es un germen ligero. Por lo tanto, solo tienes que empujar las semillas ligeramente en el suelo y luego mantenerlas húmedas. La siembra se realiza en la cama o en la bañera en marzo y abril. No necesitas una precultura. También puede sembrar en macetas en un balcón o terraza. Asegúrate de que las macetas sean anchas ya que las raíces de valeriana crecen lateralmente.

La valeriana necesita humedad

En los períodos de sequía, la aspersión o el riego es una necesidad, porque a la valeriana le encanta la humedad. Lo ideal es que el suelo esté siempre ligeramente húmedo. El contenido de cadmio en el suelo debe ser inferior a 0,5 mg / kg. También debes examinar el suelo en busca de plomo y mercurio.

En general, solo debe cultivar plantas medicinales en lugares alejados de los residuos industriales y urbanos. Las bajas temperaturas no son un problema. La valeriana es resistente a las heladas.

Enfermedades y plagas

La planta es robusta. Los áfidos cazan los arbustos y se asientan en las axilas de las hojas. Podemos eliminarlo con agua pulverizada o con una cinta. El moho puede ocurrir, pero es raro. Esta valeriana ataca especialmente cuando las plantas perennes se vuelven densas y el suelo contiene demasiados nutrientes..

Entre las plantas de valeriana también se encuentra la lechuga de cordero. (Imagen: TwilightArtPictures / fotolia.com)

Una relación extensa

Valeriana officinalis pertenece al género Valeriano y tiene más de 400 primos. Sus familiares incluyen el comodín y la lechuga de cordero. La valeriana no es la única planta entre las plantas de valeriana. Valeriana wallrothii se cultiva como una planta medicinal, y el Spikenard indio (Valeriana jatamansi) es popular en la India como una especia.

La hierba del dios de la luz.

El nombre de valeriana deriva de Baldur, el dios germánico de la luz. El nombre en latín proviene del verbo valere, y eso significa "estar saludable". El nombre de la especie officinalis proviene del hecho de que la hierba en las farmacias (officin) emitió.

Baldur no solo era el dios de la luz sino también el sol, la primavera y la justicia. Es posible que la valeriana fuera considerada "justicia compensatoria" por los trastornos del sueño y el estrés mental, por lo que no fueron culpados los afectados..

Valeriana para comer

La valeriana no es solo una planta medicinal, sino también una especia. En la cocina india, la raíz molida es popular para sopas y guisos. El sabor es único, un poco amargo con un matiz dulce..

Las primeras hojas se pueden usar como ensalada de maíz y también tienen un sabor similar. No es de extrañar, son parientes. (Dr. Utz Anhalt)

literatura
E. monzana; A. Joorabloo: Evaluación de composiciones de aceites esenciales de valeriana (Valeriana Officinalis L.) de plantas medicinales cultivadas en la zona de Garmsar en Irán. En: Revista de Innovación Farmacéutica y Científica. Vol. 3 2012.
Manfred Pahlow: El gran libro de plantas medicinales. Saludable a través de los poderes curativos de la naturaleza. 2013.