Compartir:
Remedios caseros para los calambres estomacales
contenido
- causas
- Ayuda rápida: almohadilla térmica
- Té para calambres estomacales
- La tierra curativa equilibra la digestión.
- Linaza y envoltura de papa
- Calambres estomacales por obstrucciones
- Prerrequisito para un estómago sano
- Prevenir los espasmos en el estómago a través de una dieta saludable.
- Pesado en el estomago
causas
Los calambres estomacales a menudo son el resultado de un estómago podrido debido a que los alimentos no están familiarizados o son difíciles de digerir. Incluso con una gastritis (gastritis), los síntomas de cólicos ocurren con frecuencia. Además, entre otras úlceras estomacales, síndrome del intestino irritable, reflujo, dismotilidad gastrointestinal (trastornos del movimiento del tracto gastrointestinal) o incluso un carcinoma gástrico puede ser la causa. Sin embargo, los síntomas también pueden estar asociados con otras enfermedades, como pancreatitis, problemas cardíacos, enfermedad del colon, hernias hiatales o enfermedades autoinmunes..
El dolor epigástrico espasmódico puede tener una variedad de causas, pero los remedios caseros para los calambres estomacales a menudo brindan un alivio oportuno. (Imagen: SENTELLO / fotolia.com) Además, las intolerancias y alergias a los alimentos son posibles como desencadenantes, como la intolerancia al sorbitol o la intolerancia a la lactosa (intolerancia a la lactosa). Incluso con el estrés y otros problemas de salud mental, los afectados a menudo informan episodios de espasmos. En tales trastornos psicosomáticos, un médico puede no encontrar necesariamente causas orgánicas, pero el uso de técnicas de relajación como el entrenamiento autógeno puede ayudar con el dolor..
Si los síntomas solo se notan ocasionalmente después de una comida suntuosa o grasosa, generalmente se pueden tratar bien con remedios caseros. Sin embargo, si los cólicos estomacales o la presión gástrica son frecuentes y dolorosos, se debe consultar a un médico..
Ayuda rápida: almohadilla térmica
Una almohadilla térmica en la parte superior del abdomen tiene un efecto relajante y estimulante de la circulación en el tracto gastrointestinal. Especialmente adecuado para esto es un cojín de piedra de cerezo, que se calienta en el microondas por un máximo de 600 vatios durante un minuto. Luego se coloca sobre el estómago y despliega su efecto calmante y antiespasmódico. Antes de recalentar la almohada, debe enfriarse completamente, ya que los granos de cereza pueden comenzar a brillar si el calor es demasiado alto. Esto podría causar que la tela de la almohada se incendie en el microondas.
Si no hay una almohada de cereza a mano, una simple botella de agua caliente también sirve bien. Primero llene con agua caliente y luego tome una posición de descanso cómoda con la botella de agua caliente, de modo que ayude a su estómago a encontrar el estado relajado nuevamente. Además, se recomiendan sobres hidratantes en medicina natural..
Sin embargo, si el calor no ayuda contra los calambres, una condición inflamatoria como la apendicitis puede ser la causa de la incomodidad. Luego, los pacientes deben consultar a un médico como precaución, ya que la apendicitis no debe tomarse a la ligera. Solo un médico puede determinar con seguridad si se trata de una inflamación grave o solo de una apendicitis más leve..
El calor casi siempre ayuda a aliviar los espasmos en el estómago o en el área intestinal. (Imagen: absolutimages-fotolia) Té para calambres estomacales
Entre los remedios caseros más antiguos para los calambres estomacales se encuentran los tés de hierbas que tienen un efecto anticonvulsivo y / o calmante y relajante. Entre los clásicos se encuentra el té de manzanilla que calma los espasmos y el efecto antiinflamatorio. Para la preparación de dos cucharaditas de flores de manzanilla se colocan con un cuarto de litro de agua hirviendo. El té debe ser cubierto durante diez minutos. Entonces las flores se tensan. Cuando los calambres estomacales se pueden beber hasta tres tazas diarias del té.
El bálsamo de limón en forma de té puede aliviar los calambres, si son más bien nerviosos. La planta tiene un efecto calmante en el estómago, pero también se relaja en todo el cuerpo. Melissa se puede utilizar fresca o seca..
El té de menta con el ingrediente activo mentol también tiene un efecto antiespasmódico. Para una infusión, se lavan algunas hojas de menta fresca, se despluman y se rocían con una taza de agua hirviendo. Cubra el té durante diez minutos cubierto y luego caliente como sea posible en pequeños sorbos para comer.
Incluso el té de raíz de regaliz tiene antiinflamatorio y anticonvulsivo. Esto se debe principalmente a su principal ingrediente activo, la glicirricina de saponina. Para la preparación, la raíz de regaliz se corta en trozos pequeños y se hierve brevemente. La raíz de regaliz finamente picada también está disponible en la farmacia o en la tienda de alimentos saludables. A continuación, el té debe dibujar durante cinco a diez minutos. Cuanto más dulce sea el té, mayor será su tiempo de preparación. El té de regaliz debe tomarse sorbos durante todo el día para maximizar sus efectos..
Para calmar el estómago, la naturopatía conoce la manzanilla, que se bebe mejor como un té. (Imagen: kuleczka / fotolia.com) Acompañado por los calambres una sensación de plenitud y distensión abdominal, proporciona alivio de anís, hinojo y alcaravea. Una cucharadita de estas tres semillas, ligeramente revueltas y mezcladas en partes iguales, se elabora con una taza de agua hirviendo. El té tiene un efecto antiespasmódico relajante. También se recomienda un jarabe de hinojo que puedes hacer fácilmente.
La tierra curativa equilibra la digestión.
También la curación de la tierra, utilizada interna o externamente, puede proporcionar alivio para los calambres en el epigastrio. Se une a toxinas y contaminantes y promueve su excreción. Especialmente para los calambres estomacales en combinación con la diarrea, la arcilla curativa devuelve el equilibrio a la digestión. El polvo se mezcla con agua tibia y se bebe..
La tierra curativa también es adecuada para sobres. Para ello, el polvo se mezcla con agua tibia o té de manzanilla hasta obtener una pulpa. Esto se aplica luego a un paño y se coloca sobre el estómago. La envoltura tiene un efecto antiespasmódico y permanece en el estómago hasta que se seca..
Linaza y envoltura de papa
Un efecto similar se puede lograr con envolturas de linaza. Para este antiguo remedio casero, la harina de linaza se mete en una bolsa y se calienta en agua caliente durante unos diez minutos. Luego, la bolsa de semillas de lino se coloca en la parte superior del abdomen, donde calienta el estómago y libera los calambres..
Envolturas de papa también se consideran como un viejo remedio casero para los calambres estomacales. Para esto, las papas se cocinan con cáscara hasta que estén cocidas. Luego se aplastan y se ponen un paño de algodón o lino. La tela se envuelve en un paquete y se coloca en el estómago..
La sal también es adecuada para la transferencia de calor. Muchos naturópatas recomiendan una buena sal marina o sal del Himalaya, que se rellena con un pequeño paño y luego se calienta en el horno lentamente a una temperatura de 50 a 60 grados durante unos veinte minutos..
Calambres estomacales por obstrucciones
A veces, los alimentos no digestibles en el estómago, pero los alimentos ya digeridos en las áreas del intestino inferior son responsables de los espasmos dolorosos en el área del estómago. Para que nuestro sistema digestivo se mantenga en buenas condiciones, siempre se necesita suficiente agua en el cuerpo. Especialmente en el clima veraniego, sucede rápidamente que bebemos muy poco. Nuestro cuerpo naturalmente "guarda" este líquido faltante en el punto que es el menos vital. Rápidamente, el balance de agua está fuera de balance, y en el intestino grueso se elimina el agua del quimo ya digerido. Lamentablemente, las heces se endurecen y se secan, por lo que tenemos problemas con el movimiento intestinal. Una dieta amigable para los intestinos hace maravillas aquí.
Preventivamente, se recomienda el consumo diario de semillas de lino quebradas o psyllium. Estos pequeños ayudantes no solo son saludables, también contienen mucha fibra y mucílago. Estos últimos ayudan a nuestro sistema digestivo a mantener más agua en las bobinas intestinales. Como resultado, las heces se humedecen y se deslizan mucho mejor a través de nuestros pasajes intestinales. Así podemos disfrutar de unos inodoros rápidos sin dolor por presión, sin la ayuda de laxantes químicos..
Para evitar problemas con la digestión, descanse lo suficiente en la tienda. (Imagen: kuleczka / fotolia.com) Prerrequisito para un estómago sano
Cualquier persona que sufra dolencias estomacales debe primero pensar en sus propios hábitos alimenticios. No solo es crucial lo que se come exactamente, sino que también son importantes los hábitos con los que comemos. ¿En paz, con tiempo suficiente para una masticación completa o simplemente con prisa, porque nos estamos perdiendo el tiempo otra vez? Este último puede ser "sensible" al estómago, ya que la digestión comienza en la boca..
Para facilitar el trabajo del estómago, es importante masticar bien los alimentos. Porque en la boca ya se libera el primer jugo digestivo de la glándula salival y así se inicia la digestión. A través de las glándulas salivales, la enzima Ptyalin entra en el alimento junto con la saliva durante la masticación. Como resultado, los carbohidratos de cadena larga ya se descomponen en azúcares en la cavidad oral. Debido a esta pre-digestión, nuestro sistema digestivo tiene menos que hacer, el ptyalin también continúa trabajando en el estómago..
Otro punto que habla de una masticación minuciosa y prolongada: la fibra no digerible necesariamente debe estar suficientemente triturada. Especialmente las verduras y las frutas contienen diferentes fibras, que pueden causar problemas para los estómagos sensibles. Los pimientos, por ejemplo, son difíciles de digerir para muchas personas y, por lo tanto, se deben picar especialmente en la boca..
Presta atención a tu sistema digestivo, ¡te acompañará toda la vida! (Imagen: ryanking999 / fotolia.com) Prevenir los espasmos en el estómago a través de una dieta saludable.
Probablemente la causa más común de la incomodidad es una dieta desconocida o poco saludable. Cuando viajan, muchas personas sufren de indigestión, porque no están acostumbrados a los hábitos alimenticios en el extranjero y, por lo tanto, el estómago y el intestino son sensibles a este cambio. En casa, en el ambiente habitual, las comidas generalmente grasosas o excesivamente ricas son la causa del malestar..
Aquellos que son propensos a los calambres estomacales deben prestar atención a una dieta saludable y amigable para el estómago. Muchas personas toleran varias porciones pequeñas mejor que tres comidas grandes al día. Idealmente, deberían ser fáciles de digerir y consistir en verduras cocidas, arroz o papas. El asado, sin embargo, es difícil de digerir. También la grasa debe ser lo menos posible en el menú para personas con problemas estomacales..
Para alimentos crudos, que son saludables, pero no son fácilmente digeribles, se deben tomar para dejar de comer después de las 18.00 horas. Al expandirse las personas se abstienen con calambres estomacales por completo. Estos incluyen, entre otros, la mayoría de los tipos de repollo, pasta de levadura fresca, frijoles, lentejas, guisantes pero también frutas inmaduras. Todo el mundo reacciona de manera diferente a los alimentos mencionados e incluso las bebidas carbonatadas pueden causar flatulencia dolorosa. Lo que causa una "orquesta títere" indolora en una persona ya puede desencadenar los calambres estomacales más violentos en una persona, otros incluso no sienten nada. Las sopas ligeras y las especias, como el hinojo, el comino y el jengibre, son generalmente adecuadas para una dieta amigable con el estómago ya que estimulan la digestión..
En la "Guía de Prácticas de Curación para el estómago y los intestinos" se pueden encontrar tratamientos naturopáticos para los calambres estomacales y muchas otras quejas. Aquí puedes comprar la guía.. Las sustancias amargas también son buenas para el estómago, ya que estimulan la producción de jugos digestivos. Estas incluyen ensaladas amargas y hierbas como el radicchio, la endibia, la achicoria o el diente de león..
Pesado en el estomago
"Pesado en el estómago": este proverbio se refiere a asuntos que golpean la mente de alguien o cargan al alma. Nuestro sistema nervioso autónomo es sensible a condiciones de vida desconocidas y al estrés. La indigestión es solo una parte de los efectos visibles. Si la diarrea, el estreñimiento o los calambres estomacales ocurren a menudo sin causas obvias, estos problemas digestivos también podrían ser el llamado síndrome del intestino irritable. Nuestro sistema digestivo solo encuentra un equilibrio cuando nuestra alma está en armonía. Por ejemplo, se recomienda la meditación y el entrenamiento autógeno. Además, si se necesita demasiado estrés, considere cambiar su estilo de vida. (ag, dp, actualizado el 18/06/2018)