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Remedio casero para el dolor de estómago.
contenido
- Causas del dolor
- El estrés y la psique como desencadenante.
- Sencillos remedios caseros ayudan.
- Té para el dolor de estómago
- Rollkur con té de manzanilla
- Masajes adecuados
- Tierra curativa y envoltura de linaza.
- La dieta adecuada
- Alimentos inadecuados
- Cocina y comida gastronómica.
- Hacer que las comidas sean conscientes
- Entrenamiento autógeno y ejercicios de yoga.
- El movimiento ayuda
- Si el dolor no pasa
Causas del dolor
El dolor gástrico puede tener una variedad de causas. Los responsables de las quejas suelen ser un estómago ligeramente podrido debido a una dieta inusual, una gastritis (gastritis), una irritación estomacal, trastornos de movilidad, reflujo o una úlcera gástrica. En raras ocasiones, el carcinoma gástrico es el desencadenante..
La causa no siempre es directamente en el estómago. Por lo tanto, el dolor puede irradiarse también en enfermedades del páncreas, el intestino grueso o incluso el corazón en el epigastrio. Drogas, alcohol, tabaco, el estrés, el envenenamiento, enfermedades autoinmunes, una hernia hiatal (hernia diafragmática), así como un Sorbitunverträglichkeit o intolerancia a la lactosa (intolerancia a la lactosa) son también cada vez más responsable para el dolor en la zona del estómago.
El dolor gástrico puede deberse a muchas causas diferentes. En muchos casos, existen remedios caseros apropiados para aliviar los síntomas. (Imagen: ag visual / fotolia.com) Ocurre el dolor de estómago solo ocasionalmente después de una comida deliciosa o demasiado grasosa, esto generalmente es inofensivo y se puede tratar bien con remedios caseros. En situaciones de estrés o incluso cuando se queda en el extranjero, cuando la comida es un poco desconocida, estas quejas pueden ocurrir con más frecuencia. Además, no todas las personas toleran todos los alimentos. En una vida agitada en la que una comida tranquila para muchos ya no es posible, la comida se toma solamente cuando está de pie y la calidad de la comida no es siempre la mejor, dolor de estómago son a menudo una parte integral de la vida cotidiana.
Desafortunadamente, estos no son siempre de origen inofensivo. Por ejemplo, la pancreatitis (pancreatitis) puede ser una enfermedad potencialmente mortal en la que el dolor de estómago es una parte integral de la enfermedad. El cáncer gástrico también causa dolor epigástrico. Aquí, sin embargo, generalmente se agregan síntomas como pérdida de apetito, pérdida de peso y náuseas. Una aclaración médica de las quejas es esencial..
El estrés y la psique como desencadenante.
No siempre los problemas estomacales tienen que tener una causa orgánica. Así que la psique puede ser la razón de estas quejas. Algunos ejemplos son las personas que generalmente tienen problemas para "golpear el estómago" o el gerente que "se come todo". Los problemas mentales aparecen en forma de dolor de estómago. Los temores, la tristeza, las situaciones de estrés a veces no se pueden procesar y luego "aterrizan" en el estómago también. Según la gravedad de los síntomas, debe consultarse a un médico. Si los síntomas son menores y ocurren solo ocasionalmente, se pueden usar ejercicios de relajación y varias mezclas de té para abordar los síntomas..
El dolor en la zona abdominal es una queja común, pero no siempre está involucrado el estómago. (Imagen: apops / fotolia.com) Los remedios caseros simples ayudan
Los dolores de estómago leves suelen responder bien al calor. Por ejemplo, una botella de agua caliente, una almohada de piedra de cerezo calentada o un sobre cálido y húmedo pueden servir bien aquí. Un vaso lleno de jugo de alcachofa, bebido después de una comida, aumenta la digestión y, por lo tanto, también puede contrarrestar el dolor de estómago. Si el dolor es ácido, ayuda a masticar y salivar bien el pan seco. Un baño de pies ascendente, que calienta el agua de 33 ° C a 39 ° C en unos veinte minutos, tiene un efecto de apoyo cuando el estómago está ligeramente enfermo. Los pacientes estresados ayudan con ejercicios de relajación y un paño empapado en aceite de hierba de San Juan, que se coloca diariamente en el estómago y debe permanecer allí durante al menos veinte minutos..
Té para el dolor de estómago
Si tiene dolor de estómago, se utilizan diferentes tipos de té, que pueden aliviar el dolor. Aquí primero se menciona el conocido té de manzanilla. La manzanilla tiene un efecto relajante y antiinflamatorio. Sin embargo, lo importante es la preparación adecuada. Diez flores de manzanilla dadas a un litro de agua hirviendo son suficientes. Si se toma demasiado, esta planta puede hacer lo contrario. De cinco a siete minutos es suficiente. El té se bebe en pequeños sorbos varias veces al día, recién hecho.
Melissa se usa cuando la causa del dolor de estómago es más probable que se deba al nerviosismo. Esta planta tiene un efecto calmante tanto en el estómago como en todo el cuerpo. Melissa se puede usar fresca, pero también seca. Si los dolores de estómago están acompañados de náuseas o pérdida de apetito, el jengibre puede ayudar. Pelar un trozo de la raíz, cortar en rodajas finas con un cuchillo afilado. Hierve este jengibre fresco durante unos diez minutos para hacer un delicioso té con un sabor ligeramente picante. Este té aumenta el apetito cuando se bebe antes de la comida, luego se bebe, asegura una buena digestión y previene los dolores de estómago..
El anís, el hinojo y el comino son útiles cuando los dolores de estómago están hinchados e hinchados. Estas tres semillas juntas, un poco chocadas, mezcladas en partes iguales y elaboradas a partir de una cucharadita por taza de agua hirviendo, no solo son un té sabroso, sino que también muestran un efecto antiespasmódico relajante. La hierba de Goosecorn también se usa como un remedio casero para el dolor de estómago. Esta hierba tiene un efecto relajante y antiespasmódico. Si a menudo se trata de un estómago hinchado, también se pueden probar otros remedios caseros contra el Völlgegefühl..
La menta, una de las hierbas medicinales más antiguas, fortalece el estómago, es relajante y también ayuda con los dolores de estómago, que se acompañan de náuseas. Si el dolor es causado principalmente por el estrés, el té de hierba de San Juan puede ser una buena ayuda, pero no en los meses de verano, ya que la hierba de San Juan hace que la piel sea fotosensible. Las mujeres y las niñas que toman píldoras anticonceptivas deben evitar esta hierba ya que esto puede disminuir el efecto de la píldora..
Una buena combinación para los problemas nerviosos del estómago es la combinación de manzanilla, bálsamo de limón y menta. Si los trastornos del sueño también forman parte de los síntomas, se puede agregar una pequeña cantidad de conos de lúpulo..
La botella de agua caliente en el estómago es uno de los remedios caseros para el dolor de estómago. (Imagen: Piotr Marcinski / fotolia.com) Rollkur con té de manzanilla
Un buen remedio casero probado es el Rollkur con té de manzanilla. Para esto, dos y media cucharadas de flores de manzanilla se infunden con medio litro de agua hirviendo. Todo el conjunto debe entonces dibujar unos diez minutos. Se beben dos tazas sobre el té añejo en el estómago vacío y las personas afectadas se acuestan boca arriba durante diez minutos. Luego se cambia la situación, diez minutos en el lado derecho, diez minutos en el lado izquierdo y diez minutos en el estómago. Luego descansa durante media hora. Durante la curación, el estómago debe mantenerse caliente. Este procedimiento se puede realizar varios días seguidos..
Masajes adecuados
Los masajes abdominales pueden ayudar a combatir los calambres estomacales y aliviar los dolores de estómago. Para hacer esto, masajee suavemente el abdomen en el sentido de las agujas del reloj, ya que el aire puede escapar mejor si la flatulencia es la causa de los cólicos. Además, especialmente el aceite esencial de alcaravea es adecuado como un aceite de masaje de apoyo. El comino estimula la liberación de ácido estomacal y relaja los músculos lisos del tracto digestivo. Este relajante masaje puede combinarse maravillosamente con una botella de agua caliente, que disuelve aún más los calambres antes y después del masaje a través de un agradable calor. Por cierto, un masaje también estimula los movimientos intestinales y aumenta la circulación sanguínea en el abdomen. Así, previene el estreñimiento..
Un masaje estomacal alivia los problemas digestivos y permite que los vientos drenen. (Imagen: photophonie / fotolia.com) Tierra curativa y envoltura de linaza.
La tierra curativa está ahora en boca de todos. Este suelo se une a toxinas y contaminantes y ayuda a excretarlos de forma natural. También aplicado externamente, la arcilla curativa puede ayudar con los dolores de estómago. Así, se mezcla una papilla del polvo saludable, se mezcla con agua tibia o té de manzanilla, que luego se aplica a un paño aplicado al estómago. Esta envoltura permanece allí hasta que el sobre esté seco..
Una envoltura de semillas de lino también es un remedio casero útil. La harina de linaza se empaca en una bolsa y se calienta en agua caliente durante unos diez minutos. La bolsa se coloca en la parte superior del abdomen, por lo que calienta el estómago y alivia el dolor de estómago. La sal también se puede utilizar para un sobre. Para esto, se recomienda una buena sal marina o sal del Himalaya. Esto se rellena en un pequeño revestimiento de tela y luego se calienta lentamente en el horno, a una temperatura de 50 a 60 ° C durante unos veinte minutos..
Para prevenir el dolor en el área del estómago, se recomienda beber jugo de repollo. Esto puede ser hecho por sí mismo o ya comprado en la tienda de alimentos saludables. Igual de efectiva es la ingesta de miel de alta calidad, una cucharadita llena por la noche antes de acostarse. La miel tiene un efecto regenerador y calmante en el revestimiento del estómago. Un beneficio para el estómago es también el aceite de hierba de San Juan. Para la ingesta interna, sin embargo, es esencial garantizar una alta calidad. Este aceite protege el estómago protector, lo cual es especialmente beneficioso en la hiperacidez..
La dieta adecuada
La nutrición adecuada es el alfa y omega para evitar el malestar estomacal. Especialmente cuando existen ciertas incompatibilidades. Se prefieren comidas pequeñas y ligeras. Muchas personas toleran porciones más frecuentes más pequeñas que tres comidas grandes al día. Las sustancias amargas son buenas para el estómago. Las ensaladas y hierbas amargas, como el radicchio, la achicoria y el diente de león, proporcionan suficientes jugos digestivos para prevenir el dolor de estómago. Si el dolor es agudo, cuide una dieta suave con verduras y frutas al vapor, arroz y papas..
¿Sabías que la achicoria contiene inulina y sustancias amargas saludables? Esta fibra prebiótica y soluble es un alimento importante para las bacterias intestinales beneficiosas. (Imagen: rdnzl / fotolia.com) Alimentos inadecuados
¡Todos deben prestar atención a los signos de su cuerpo! Los alimentos que no son tolerados no están en el menú, incluso si en realidad tienen un sabor delicioso. El momento adecuado es a veces igual de importante. Por ejemplo, si el hielo en casa en la vida cotidiana estresante no se puede soportar, entonces esto puede ser completamente diferente en vacaciones en un ambiente relajado. Beber es mejor antes o después, pero no directamente a la comida. Beber incorrectamente puede causar problemas digestivos y especialmente dolor de estómago. El alcohol y el café a menudo aumentan los síntomas. Dulce, grasiento y demasiado lujoso también debe evitarse..
Cocina y comida gastronómica.
La comida al vapor es más compatible que la comida frita. La grasa se elimina mejor de la dieta y solo se usa aceite de alta calidad en pequeñas cantidades. Los alimentos crudos no deben consumirse después de las 18.00 horas, se debe evitar el expectorante. Las sopas ligeras y las especias como el comino, el hinojo y el jengibre son buenas para la digestión. Las frutas cítricas y las bebidas carbonatadas pueden causar dolores de estómago. Masticar también es muy importante para evitar molestias, porque el primer "jugo digestivo" ya se libera de la glándula salival en la boca y, por lo tanto, ya se ha iniciado la digestión. Si se come apresuradamente, el estómago tiene mucho más trabajo, que puede ser doloroso.!
La comida no debe ser un mal necesario, sino un placer. Añade a eso una mesa bien puesta y un plato cuidadosamente preparado. Es más probable que las conversaciones de ráfaga cambien a la hora posterior a la comida, ya que pueden estropear la comida.
Hacer que las comidas sean conscientes
Los pacientes que sufren dolor de estómago leve y recurrente definitivamente deben controlar sus hábitos alimenticios. Las comidas siempre están sentadas, en un ambiente tranquilo y relajado y con tiempo suficiente para tomarlas. La comida apresurada puede afectar enormemente la digestión. La comida no debe ser un "trabajo secundario" pero debe recibir toda la atención. Preparado con amor, ambiente relajado, posiblemente música clásica de fondo, todo lo cual puede contribuir a una buena digestión, por lo que los problemas estomacales ni siquiera surgen..
Esta asana de yoga se llama marjaryasana, también llamada posición de gato. Se puede combinar maravillosamente con la posición de la vaca (Bitilasana) y ayuda a aliviar el estrés, lo que puede prevenir problemas estomacales. (Imagen: fizkes / fotolia.com) Entrenamiento autógeno y ejercicios de yoga.
Existen varios métodos de relajación que pueden realizarse de forma preventiva, pero también durante el dolor. El entrenamiento autógeno, el yoga o incluso la relajación muscular progresiva son particularmente adecuados. El yoga puede tener un efecto beneficioso en el malestar irritable del intestino y el estómago porque tiene un efecto relajante y relajante. Son especialmente adecuadas las asanas de yoga "back swing", "cat" y también la llamada "posición del barco"..
El movimiento ayuda
No todos los deportes son posibles con el estómago lleno, pero una caminata corta después de la cena puede hacer maravillas. Un ritmo moderado tiene sentido para evitar la acidez y las costuras. El movimiento uniforme estimula los movimientos intestinales (peristalsis) y mejora así los procesos digestivos. Precaución: la ropa interior apretada y los cuellos constreñidos pueden restringir tanto el abdomen que altera el sistema digestivo. Por lo tanto, es aconsejable llevar ropa suelta o simplemente atar en el cinturón.
Si el dolor no pasa
Si el dolor es leve, los remedios caseros pueden ayudar a combatirlo. Si, además del dolor de estómago, ocurre un dolor espinal inusual al mismo tiempo, los síntomas indican gastritis. Si el dolor es apenas perceptible inmediatamente después de comer y luego se vuelve más fuerte, es probable que se trate de una gastritis. En cualquier caso, se debe consultar a un médico en caso de que no haya mejoría después de unos días. (sw, dp: actualizado el 05.08.2018)