Conexión entre trauma, mal sueño y síntomas de estrés.

Trauma, problemas de sueño y síntomas de estrés están estrechamente relacionados.

Un nuevo estudio encontró evidencia de que los problemas del sueño podrían tener un gran impacto en las personas que desarrollan un trastorno por estrés postraumático (TEPT) después de una experiencia grave.

Trastorno de estrés postraumático tras experiencias impactantes.

Además de los trastornos de ansiedad y la depresión, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) también puede ocurrir cuando las personas han experimentado cosas terribles, incluso si las experiencias dramáticas son semanas o meses, a veces incluso años. Investigadores de traumas en la Universidad de Saarland han encontrado evidencia en un estudio del sueño de que los problemas del sueño podrían tener una influencia decisiva en las personas que desarrollan TEPT luego de una experiencia difícil. Los resultados del estudio fueron publicados en la revista "Sleep Medicine"..

Los trastornos del sueño podrían tener un impacto significativo en las personas que desarrollan un trastorno de estrés postraumático después de una experiencia de inicio difícil. (Imagen: Photographee.eu/fotolia.com)

Pequeñas cosas triviales pueden desencadenar flashbacks.

Las personas que han sufrido violencia física extrema, un ataque terrorista, un accidente, una guerra o cualquier otra cosa impactante, a veces no procesan lo que han experimentado..

En el caso del trastorno de estrés postraumático, la memoria se convierte en un problema para los afectados. Pequeñas cosas triviales: un olor, una camiseta de un color determinado, activan los llamados flashbacks sin previo aviso:

De repente y con fuerza, experimentan lo terrible una y otra vez, varias veces al día..

"También es típico, además de los síntomas como la meditación compulsiva o la irritabilidad, que los afectados no puedan recordar completamente las partes esenciales del evento", dijo la profesora de psicología y terapeuta de trauma Tanja Michael de la Universidad de Saarland en un comunicado..

En el caso de traumas por trastornos consecuentes, la memoria está obviamente deteriorada..

La mayoría de los pacientes tienen dificultades para dormir y permanecer dormidos.

Los investigadores del trauma de Saarbrücken alrededor de Tanja Michael querían llegar al fondo de eso..

Los resultados de su estudio de sueño sugieren que el trauma, la falta de sueño y el desarrollo del trastorno de estrés postraumático (TEPT) están estrechamente relacionados.

Los investigadores encontraron evidencia de que un evento traumático puede causar trastornos del sueño y que la calidad del sueño a su vez tiene un efecto en el desarrollo de los síntomas del trastorno de estrés postraumático.

"Del setenta a más del noventa por ciento de los pacientes con trastorno de estrés postraumático padecen trastornos del sueño, lo que se sabe de estudios previos", dijo la doctora en psicología Roxanne Sopp..

El sueño generalmente juega un papel crucial en la formación de la memoria. "Especialmente cuando se almacena en la memoria a largo plazo y para consolidar la memoria del sueño tiene una función crucial", dijo Sopp..

Interacción de traumas, trastornos del sueño y síntomas relacionados con la memoria.

Con el fin de arrojar más luz sobre la interacción del trauma, los trastornos del sueño y los síntomas relacionados con la memoria del trastorno de estrés postraumático, el equipo confrontó a los sujetos con contenidos de películas "traumáticas"..

En su estudio experimental, los investigadores examinaron cómo estos contenidos de la película, que desencadenan una especie de "trauma temporal" pequeño, afectan la calidad del sueño de los sujetos y los recuerdos espontáneos y estresantes..

Treinta y dos sujetos, todos dormidos sin problemas de sueño, pasaron una noche en el laboratorio de sueño de la Universidad de Saar: observados por los científicos que monitorearon su sueño con mediciones de ondas cerebrales (EEG).

Un grupo vio la película de trauma antes de irse a la cama, el grupo de control era una película neutral y no incriminatoria..

"La duración del sueño se redujo en el grupo de trauma, el sueño no REM se redujo significativamente y las fases de vigilia en la noche fueron más largas", resume Sopp..

Los participantes del estudio del grupo de trauma mantuvieron un diario durante varios días y documentaron la frecuencia con la que pensaban en las escenas de la película y lo estresantes que se sentían..

También respondieron a los cuestionarios que pedían los síntomas típicos del trastorno de estrés postraumático, como los flashbacks. Los resultados fueron evaluados por los investigadores junto con las mediciones de la corriente cerebral..

Seguir mejorando la terapia de confrontación.

El equipo encontró indicios claros de una relación: "Más sueño, menos síntomas", Roxanne Sopp lo resume.

"Mientras más fases de sueño SLE tenían los sujetos, menos flashbacks tenían para estímulos clave y los encontraban menos gravosos. Esto sugiere una conexión entre el sueño y los síntomas de TEPT ".

Los investigadores ahora desean incorporar estos hallazgos en el tratamiento psicoterapéutico de pacientes con trastorno por estrés postraumático.

En particular, el objetivo es mejorar aún más la terapia de confrontación, uno de los métodos de tratamiento de trauma más exitosos. En el contexto de tales terapias, quieren usar específicamente terapias para dormir para apoyar la formación de la memoria..

"La interrupción de los procesos de la memoria, que es responsable del hecho de que el evento traumático para los afectados se remonta constantemente al presente, es fundamental para la terapia de confrontación", dice Sopp..

"Al mismo tiempo, este trastorno también complica el proceso de la terapia y, por lo tanto, la efectividad de la terapia. Aquí es donde entra nuestra investigación ", dice el científico.

"Para mejorar la efectividad de la terapia de confrontación en perspectiva, investigamos si el sueño mejora los procesos de memoria que ocurren durante las terapias exitosas para el trauma". (Ad)