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Programar tiempos de ocio con más propósito.
Los tiempos de ocio se han vuelto escasos en el mundo laboral moderno, que según los expertos también contribuye al aumento de los problemas de salud mental de los empleados. Además, hay poco espacio para el desarrollo de ideas fundamentalmente nuevas. Profesor Norbert Rohleder, de la Universidad de Mainz, informó en su conferencia "Ocio: razones para la inacción" en el Centro Universitario para la Educación Continua (HZW, por sus siglas en inglés) de los "hallazgos clave y recomendaciones sobre este tema", dijo el anuncio de la Universidad de Mainz..
Como ejemplo de la importancia del ocio en el desarrollo de nuevas ideas, se llama el Prof. Rohleder, que también es el autor del ensayo "Ocio para gerentes", la teoría gravitacional de Isaac Newton (1643-1727), que supuestamente fue desarrollada por este último, mientras que esto se relajó. se sentó bajo un manzano y reflexionó sobre una manzana que caía. Si Newton hubiera estado bajo el estrés actual del día, su teoría innovadora nunca se le habría ocurrido. En su análisis del mundo laboral moderno, el economista profesor Rohleder prestó especial atención a los (ya no existentes) períodos de ocio..
Los tiempos de ocio se han vuelto raros en la vida cotidiana de hoy. (Imagen: Photographee.eu/fotolia.com) Trabajadores estresados ayudarían a tiempos más ociosos.
"Los trabajadores alemanes están estresados, sobre todo los gerentes que manejan las fortunas de las empresas", dijo el anuncio de la Universidad de Mainz. Muchos ejecutivos estarían bajo una presión inmensa dada la carga de trabajo extremadamente alta, la accesibilidad constante (en línea), las horas extraordinarias masivas, el trabajo después del trabajo y los fines de semana, y muchos otros factores. El precio no es raro en el agotamiento como resultado de la sobrecarga crónica, así como la ruptura de las relaciones privadas entre otros problemas. Rohleder ve una clave aquí por placer para evitar el estrés del que se quejan tantos trabajadores en Alemania, informa la agencia de noticias "dpa". Otros expertos destacarán también la importancia del ocio..
Regreso al principio del ocio.
"Tenemos un gran volumen de trabajo y, al mismo tiempo, ha aumentado la presión del tiempo", cita Rohleder a la agencia de noticias "dpa". La sobrecarga crónica conduce a días libres detectables. La carga también fue confirmada por un estudio de la Fundación Bertelsmann publicado en marzo, según el cual el 18 por ciento de los empleados encuestados a tiempo completo alcanzan sus límites de rendimiento y el 23 por ciento no toma ningún descanso en el trabajo. Aquí el retorno al principio de ocio en opinión del experto podría contribuir significativamente a la mejora. "El tiempo libre no está anticuado, aunque muchos puedan pensar que sí", cita el profesor Rohleder "dpa". Sin embargo, esto no debe confundirse con la noche que cuelga delante de la televisión. "No es perezoso. Y no solo está reservado para artistas de la vida ", dice Rohleder. Más bien, el ocio significa tener tiempo para uno mismo, que no tiene ningún propósito externo..
Cambio en los valores sociales.
El editor científico del semanario "Die Zeit", Ulrich Schnabel, ha dedicado un libro completo al tema del "ocio, la felicidad de la ociosidad", en el que describe por qué el ocio se ha convertido en un recurso amenazado y donde hoy todavía hay "islas del ocio". se pueden encontrar La presión laboral y la necesidad de una comunicación permanente harían que muchas personas apenas descansen. "Pero los filósofos siempre han sabido que la mente y el alma necesitan descansos creativos", dice Schnabel. Pero los valores sociales han cambiado. Anteriormente, los tiempos de ocio eran en realidad los más importantes en la vida y las horas de trabajo estaban subordinadas a estos o simplemente a los medios para hacerlos posibles, cita la agencia de noticias "dpa" a los expertos. Hoy en día, esto se ha revertido y el ocio es el poco tiempo recreativo que nos permitimos hacer todo lo posible nuevamente.
Presión de rendimiento Causa del aumento de los problemas de salud mental
Según Iris Hauth, Presidenta de la Sociedad Alemana de Psiquiatría y Psicoterapia, Psicosomática y Neurología (DGPPN), una de las razones principales del aumento de los problemas de salud mental entre los empleados es la idea de desempeño constante, según la agencia de noticias "dpa". Aunque el agotamiento no es una enfermedad sino una condición de riesgo según el sistema de clasificación actual, estos síntomas ahora parecen pasar por todos los grupos ocupacionales. Los tiempos de parada son por lo tanto importantes. Según el experto, estos deben ser programados durante la semana y los fines de semana. Sin embargo, un equilibrio meticuloso de tiempo libre es contraproducente aquí. "Es esencial tener tiempo libre sin conciencia culpable, simplemente relájese, por ejemplo, sentado en el campo y deje que la naturaleza trabaje en usted", el presidente de la DGPPN es citado por el "dpa". Esto dio lugar a la idea de Newton de la teoría gravitatoria, pero simplemente puede servir al bienestar psicológico, sin perspectivas innovadoras. (Fp)