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Férula dental puede ayudar contra los ronquidos.
Roncar es incómodo e incluso puede ser peligroso. Debido a que viene a la noche acerca de las interrupciones respiratorias repetidas (apnea del sueño), esto puede llevar a problemas de salud graves. En el tratamiento, por ej. Se usan máscaras respiratorias, pero a menudo también ayudan a férulas dentales especialmente preparadas. Una visita al dentista, por lo tanto, puede ser útil en muchos casos, para finalmente deshacerse de los molestos ronquidos..
60 por ciento de los hombres mayores roncan
El snorkeling es un fenómeno muy común y afecta a alrededor del 60 por ciento de los hombres y al 40 por ciento de las mujeres a medida que envejecen, según la Cámara de Dentistas de Alemania del Este. Aunque los ronquidos "normales" pueden ser un verdadero tormento para la pareja, no representa ningún riesgo para la salud. Sin embargo, no se ve igual cuando los músculos relajados en el sueño hacen que la lengua caiga por la garganta y bloquee completamente el tracto respiratorio. Luego, la noche una y otra vez, la respiración, que conduce a una falta masiva de oxígeno en el cuerpo. Como resultado, la persona se despierta constantemente para respirar, lo que hace que un sueño reparador sea imposible y u.a. puede llevar a somnolencia diurna intensa, microsueño, reducción de la eficiencia y dolor de cabeza.
La férula dental puede prevenir los ronquidos. Imagen: Brigitte Meckle - Fotolia En caso de insuficiencia respiratoria, consultar al especialista ENT.
Si la pareja nota que la respiración se detiene durante el sueño y la persona afectada se siente cansada y no duerme bien por la mañana, debe consultarse a un especialista (neumólogo o especialista en ORL). Esto lo indican las asociaciones dentales de Alemania Oriental en su revista para pacientes "ZahnRat" (Número 86). Esto puede detectarse sobre la base de los registros de sueño nocturnos, ya sea un ronquido "inofensivo" o un síndrome de apnea del sueño que amenaza la salud. Si este último es realmente el caso, máscaras respiratorias o intervenciones médicas ENT como, por ejemplo, la extirpación de pólipos nasales tiene sentido.
Además, en algunos casos, el dentista es la dirección correcta, ya que puede usarse para combatir los ronquidos o las férulas especiales para dormir apnea. Las llamadas "férulas salientes" se colocan en los dientes maxilares y mandibulares antes de irse a la cama, "similar a cómo millones de niños usan sus aparatos ortodóncicos todas las noches durante años", dice la revista "ZahnRat". La férula hace posible sostener la mandíbula inferior ligeramente hacia adelante (aproximadamente de 9 a 12 milímetros) y, por lo tanto, también avanzar la lengüeta. Como resultado, la vía aérea permanece abierta en la garganta durante el sueño, que se puede llevar sin ronquidos y sin dejar caer el aire, explica el periódico..
Se requieren de ocho a diez dientes fijos por mandíbula
Pero una férula de protuberancia no es adecuada para todos los roncadores. El requisito previo es el periódico después de que al menos ocho a diez dientes fijos por mandíbula, con dientes coronados, sería posible. Otra desventaja del método de tratamiento es que la férula debe usarse todas las noches para lograr un éxito duradero. "Si se deja de lado inmediatamente, el sueño ineficaz, la" deshidratación "matinal y el molesto compañero que ronca de nuevo", la nota en "ZahnRat".
Si quiere hacer algo contra los ronquidos, debe esforzarse por perder peso, especialmente si tiene sobrepeso y no bebe alcohol en las últimas tres a cuatro horas antes de irse a la cama. Además, la revista recomienda abstenerse de tomar medicamentos para dormir y dormir mejor de lado o en el estómago. "Sin embargo, los que roncan roncan en cualquier posición", dijo el periódico. (Nr)