Ayudas eficaces para el sueño de la naturopatía seguro

Las ayudas herbarias para dormir son efectivas y seguras.

04/30/2012

El sueño reparador es el requisito básico para la salud, el rendimiento y el bienestar. Sin embargo, las condiciones de vida actuales significan que cada vez más personas se quejan de problemas de sueño y buscan ayuda del médico o la farmacia. Aproximadamente el cinco por ciento de la población se vio afectada, el Techniker Krankenkasse (TK) calculado en 2010. El consumo de pastillas para dormir es correspondientemente alto. Especialmente las personas mayores a menudo recurren a las pastillas para dormir. Sin embargo, especialmente para ellos, los efectos secundarios típicos de los auxiliares químicos del sueño como el mareo y el peligro de caídas son especialmente importantes..

Saltos, bálsamo de limón y pasiflora como ayudas para dormir.
Mientras tanto, la terapia del sueño sin tales riesgos ha existido por mucho tiempo. El Dr. Martin E. Keck del Centro de Ciencias Naturales de Zurich en Munich: las ayudas para dormir hechas de extractos de valeriana solos o en combinación con lúpulo, bálsamo de limón y pasiflora han demostrado ser una alternativa basada en la evidencia a hipnóticos sintéticos y sedantes de riesgo en una gran cantidad de ensayos clínicos bien controlados y aleatorizados.

El modo de acción de la Phytosedativa fue explicado por el Prof. Keck usando el ejemplo de una combinación de raíz de valeriana y extracto de conos de lúpulo. La regulación natural del sueño se produce a través de dos mecanismos reguladores diferentes: la adenosina y la melatonina. Cuanto más dura la vigilia, más aumenta el nivel de adenosina, lo que aumenta la presión del sueño y conduce a la preparación para dormir. En la oscuridad se libera de nuevo melatonina, una sustancia que es responsable de controlar la „reloj interno“ es responsable.

La combinación de hierbas despliega un efecto sinérgico similar al del cuerpo: la valeriana activa los receptores de adenosina, mientras que el lúpulo funciona como „melatonina herbal“ Actúa y controla la ventana de dormir nocturna. Por lo tanto, la calidad del sueño puede mejorarse significativamente después de solo dos semanas de tratamiento con Phytosedativum. La arquitectura del sueño previamente perturbada se normaliza, el paciente se despierta con menos frecuencia durante la noche, experimenta fases de sueño pronunciadas y, a menudo, pasa por fases de sueño profundo y reparador.. „La comparación con las ayudas de sueño sintéticas muestra.“, resume el experto de Zurich, „Los fitofármacos son una alternativa basada en la evidencia, bien tolerada y bien aceptada a las drogas sintéticas tradicionales.“. (Kfr)