¿Cuántas calorías más necesitan las mujeres embarazadas?

Tantas calorías extras que las mujeres necesitan durante el embarazo

03/03/2014

Durante el embarazo, muchas mujeres embarazadas tienden a consumir más calorías de las que realmente necesitan. Esto no solo tiene consecuencias para las mujeres embarazadas, sino también para sus hijos por nacer. La evaluación de los datos del llamado estudio PEPO (PEPO: Perinatal Prevention of Childhood Obesity) ha demostrado que „Por un aumento de peso inadecuadamente alto en el embarazo también el riesgo de sobrepeso y obesidad en los niños más tarde“ aumentado, informa el equipo de investigación en torno Regina Ensenauer de la Universidad de Munich en un reciente comunicado de prensa.

El bajo el „Red de Competencia de la Obesidad“ El estudio PEPO ha demostrado que „La proporción de mujeres con aumento de peso excesivo durante el embarazo aumenta constantemente“, explicó el Dr. Ensenauer. Los científicos evaluaron los datos de 6,837 niños y sus madres para determinar posibles asociaciones entre el aumento de peso materno durante el embarazo y el subsiguiente riesgo de obesidad de los niños. Según Ensenauer y sus colegas, el análisis de los datos del registro de maternidad y los exámenes pediátricos mostraron que los niños tenían más sobrepeso cuando sus madres aumentaban de peso durante el embarazo entre los cinco y los seis años.

Más de la mitad de las mujeres embarazadas con sobrepeso.
El análisis de datos mostró, „Más de la mitad de todas las madres (53.6 por ciento) superó las recomendaciones del Instituto de Medicina (IOM) de 2009 sobre los límites superiores para un aumento de peso adecuado durante el embarazo“, entonces el mensaje de „Red de Competencia de la Obesidad“. En el examen de ingreso a la escuela, el índice de masa corporal (IMC) y la circunferencia de la cintura de los niños se registraron a la edad de cinco a seis años, y resultó que „De los niños que ingresaron a la escuela cuyas madres habían aumentado demasiado de peso durante el embarazo, tenían un exceso de peso de casi trece por ciento, y más del diecisiete por ciento tenían una circunferencia de cintura mayor.“ El líder del estudio, el Dr. Según Regina Ensenauer es „obvio, que en el sentido de programación fetalEl aumento en el suministro de nutrientes maternos puede llevar a un desajuste del feto con una huella de un mayor riesgo de obesidad.“

250 kilocalorías extra del segundo trimestre de embarazo.
Por lo tanto, los expertos recomiendan un aumento de peso moderado durante el embarazo para asegurar el desarrollo óptimo del feto. Se encuentra el „Se necesita más energía desde el segundo trimestre hasta el final, con solo 250 kilocalorías por día..“ Con 200 gramos adicionales de yogur o una manzana de tamaño mediano, esto ya está cubierto. Al controlar regularmente el aumento de peso en el embarazo individual, los tercios pueden contrarrestarse en caso de duda de manera oportuna y así se puede lograr una reducción del riesgo de obesidad para los niños. Según los expertos, una dieta sana y equilibrada es de particular importancia durante el embarazo. Ella debería „Rico en vitaminas, oligoelementos, proteínas y carbohidratos complejos.“ be, informa que „Red de Competencia de la Obesidad“. La nutricionista y pediatra Regina Ensenauer agregó que la dieta no debe mantenerse durante el embarazo si el niño tiene sobrepeso. Sin embargo, una normalización del aumento de peso en términos de minimizar el riesgo de obesidad en los niños es bastante apropiada.

El seguimiento del aumento de peso permite su prevención.
Según los investigadores, el análisis de los datos ha demostrado que el aumento de peso excesivo a menudo se puede predecir tan pronto como en el segundo trimestre del embarazo y, por lo tanto, las medidas preventivas correspondientes. „entre el tercer y el sexto mes de embarazo, para prevenir efectos negativos en el peso del niño.“ Si la madre logra evitar un aumento de peso excesivo en los últimos tres meses antes del parto, el riesgo de sobrepeso del niño podría aumentar, según los Dres. Reducir significativamente Regina Ensenauer. (Fp)

Foto: Ronny Senst