Cómo su propio estilo de vida puede protegerlo de un nuevo ataque al corazón

Estilos de vida cambiados permanentemente: la prevención a largo plazo protege contra un nuevo ataque al corazón

El frío severo en las últimas semanas estuvo acompañado por expertos en salud con un alto riesgo de ataque cardíaco. Cualquier persona que haya tenido un infarto de miocardio generalmente necesita hacer que su estilo de vida sea más saludable a largo plazo. Desafortunadamente, muchos enfermos vuelven al viejo estilo de vida poco saludable después de un tiempo. Los expertos explican cómo los pacientes de ataque cardiaco pueden ser motivados para llevar una vida saludable a largo plazo.

Los pacientes a menudo regresan rápidamente a hábitos de vida poco saludables.

Cada año, alrededor de 300,000 personas en Alemania sufren un ataque al corazón (infarto de miocardio). En el caso agudo, la acción rápida es necesaria. Porque un diagnóstico oportuno salva vidas. Después de un ataque al corazón, generalmente es importante que los pacientes no solo tomen medicamentos, sino que también cambien su estilo de vida y, por ejemplo, se muevan más, coman de manera más saludable y renuncien al alcohol y al tabaco. Desafortunadamente, muchos pacientes no siguen estas recomendaciones de manera permanente y pronto vuelven a sus estilos de vida poco saludables. Los expertos ahora informan cómo los afectados pueden motivar mejor.

Después de un ataque al corazón, los pacientes no solo necesitan tomar medicamentos, sino que también deben hacer que su estilo de vida sea más saludable. Desafortunadamente, muchos pacientes no sostienen esto. Los expertos explican cómo los pacientes pueden estar mejor motivados. (Imagen: Kzenon / fotolia.com)

Sólo motivado por un corto tiempo.

Cualquier persona que haya sufrido un ataque cardíaco y quiera volver a trabajar rápidamente y estar nuevamente presente para su familia, debe utilizar la ayuda de la rehabilitación para cambiar su estilo de vida, escribe la German Heart Foundation en un comunicado..

Los afectados no deben fumar, moverse bien y comer sanamente. Pero los especialistas en rehabilitación se quejan de que los efectos de la rehabilitación en muchos pacientes solo tienen un efecto limitado.

"Muchos pacientes solo están motivados por un corto tiempo para mejorar sus factores de riesgo después de un ataque cardíaco, pero unos meses más tarde se remonta a los viejos hábitos de vida poco saludables. Esto aumenta el riesgo de un infarto de miocardio renovado ", dice el Prof. Dr. med. med. Harm Wienbergen, jefe del estudio IPP ("Programa de prevención intensiva después del infarto agudo de miocardio en el noroeste de Alemania").

El estudio, Wienbergen junto con el Prof. Dr. med. med. Rainer Hambrecht del Instituto de Investigación Cardiovascular de Bremen (BIHKF, por sus siglas en inglés) en el Klinikum Links der Weser se inició para ayudar a los pacientes de infarto de miocardio a mantener su estilo de vida saludable a largo plazo y para no volver a caer en la vieja rutina..

Tras el tratamiento agudo en la rehabilitación.

Según los datos, más de 76,000 personas con enfermedades del corazón ingresan a rehabilitación después de un tratamiento agudo. Alrededor del 80 por ciento de los pacientes de rehabilitación sufren de enfermedad coronaria (CHD).

La lucha contra el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, como hipertensión arterial, trastornos del metabolismo de los lípidos (colesterol alto), obesidad (obesidad) y diabetes, por lo tanto, está a la vanguardia de la rehabilitación cardíaca..

El estudio de IPP ahora analiza cómo mantener o incluso mejorar los efectos de la rehabilitación cardíaca a largo plazo.

Programa intensivo de prevención

Los resultados del estudio de IPP de 310 pacientes en total muestran que un programa de prevención intensiva a largo plazo con podómetros y observación telemática, entrenamiento grupal regular (una vez al mes) y contactos telefónicos ayuda enormemente a mejorar la actividad física y el cese de los factores de riesgo cardiovascular y los resultados Mejorar la calidad de vida de los pacientes después de doce meses..

Los asistentes de prevención médica desempeñan un papel clave, que coordinan la cooperación interdisciplinaria entre la clínica, el médico de familia y el cardiólogo, y mantienen un contacto cercano con los pacientes y familiares..

Estos asistentes también se aseguraron de que los médicos de familia del paciente estuvieran incluidos en las recomendaciones de tratamiento..

Después de doce meses más de 10.000 pasos al día.

El ejercicio de resistencia en pacientes cardíacos es importante porque tiene efectos positivos u. a. En la perfusión del corazón y en la función del endotelio, la capa interna con la que se revisten los vasos sanguíneos..

La eficacia del programa intensivo de prevención a largo plazo se demostró en un subestudio del estudio de IPP para aumentar el movimiento del paciente. El grupo de IPP se comparó con un grupo de control que solo recibió atención estándar.

El 79,5% de los pacientes en el grupo de IPP documentaron sus pasos, el 69,7% durante más de seis meses. Su número de pasos aumentó en promedio de 8,073 pasos por día al inicio del estudio a más de 9,500 pasos a los seis meses y más de 10,000 pasos después de doce meses.

En los pacientes que aumentaron su ritmo diario en más del 30 por ciento dentro de los seis meses, en contraste con el grupo de control, el índice de masa corporal (IMC) mejoró en un promedio del 3.9%, la presión arterial (disminución en 4, 9%) y el valor de colesterol LDL (disminución de 4.9%).

"La aceptación de pacientes para podómetro y documentación en línea durante un período más largo ha sido buena en general. El entrenamiento repetido y el uso de podómetros permitieron a los pacientes ser significativamente más activos que los pacientes de control ", dice el profesor Wienbergen..

"El estudio nos ha demostrado que el potencial para la prevención a largo plazo en pacientes con CHD está lejos de agotarse: después de los ataques cardíacos, los pacientes deberían estar mejor conectados con los controles de factores de riesgo a largo plazo". (Ad)