Cuando los teléfonos inteligentes nos enferman, dolor de pulgar episodio típico

Nueva enfermedad: tratar tus pulgares correctamente

Los teléfonos inteligentes son casi indispensables en la vida cotidiana. Sin embargo, el uso continuado de dispositivos pequeños puede tener consecuencias para la salud; Uno de ellos es el llamado "pulgar del teléfono móvil". Expertos explican lo que puede ayudar a los afectados..

Los propietarios de móviles activan su dispositivo más de 50 veces al día.

Los teléfonos móviles y los teléfonos inteligentes se han convertido en un compañero indispensable para todos los días. Especialmente para la mayoría de la población más joven, una vida sin los dispositivos pequeños es difícil de concebir hoy en día. Por ejemplo, un estudio mostró que muchos niños solo soportan durante 30 minutos sin un teléfono móvil, hasta que aparecen los síntomas de abstinencia. Pero incluso los adultos difícilmente pueden mantenerse al margen: según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Bonn, los propietarios de teléfonos celulares activan su dispositivo 53 veces al día en promedio. Esto puede tener consecuencias para la salud: el uso intensivo del teléfono móvil favorece las "enfermedades del teléfono", como el "pulgar del teléfono móvil". Los expertos explican qué se puede hacer al respecto..

El uso permanente de los teléfonos inteligentes puede llevar a problemas de salud, incluido el llamado "pulgar del teléfono móvil". Los expertos explican lo que los enfermos deben hacer entonces. (Imagen: Antonioguillem / fotolia.com)

Uso del smartphone con consecuencias para la salud.

Se sabe desde hace algún tiempo que el uso cada vez más intensivo de los teléfonos inteligentes no tendrá consecuencias para la salud..

Los estudios han demostrado que tales dispositivos perturban el sueño y conducen a trastornos del lenguaje y de concentración en niños y adolescentes..

Además, los expertos asumen que el uso constante de teléfonos inteligentes aumentará la miopía.

Además, amenazado por la postura con la cabeza baja, trastornos posturales como la tensión del cuello..

Por último, pero no por ello menos importante, las personas que están constantemente enviando mensajes de texto, navegando y haciendo trampa corren el riesgo de tener un dolor en el pulgar.

Nueva enfermedad "ortopédica" estilo de vida

Como se dice en un comunicado del Hospital Universitario de Leipzig (UKL), en Alemania se habla ahora del "pulgar móvil", en los países de habla inglesa de "WhatsAppitis" o "Enfermedad de WhatsApp": el teléfono inteligente ha traído al mundo una nueva enfermedad "ortopédica".

"Cuando se usa el teléfono inteligente con una mano, el pulgar está sobrecargado", dice el Dr. Dr. med. Stefan Langer, Jefe del Departamento de Cirugía Plástica, Estética y de la Mano Especial del Departamento de Ortopedia, Traumatología y Cirugía Plástica del Hospital Universitario de Leipzig.

"Esto se ve agravado por el creciente tamaño de las pantallas de teléfonos móviles, y la necesidad de estar en las redes sociales todo el tiempo".

El dedo más fuerte de la mano humana.

Como explican los expertos en el mensaje, el pulgar "de manera designada" está destinado a apoyar el agarre de la mano.

El puño es un movimiento típico del dedo más fuerte de la mano humana; un movimiento de estiramiento o propagación a largo plazo pero no.

"El movimiento continuo del pulgar en la dirección de los pequeños dedos se tensa y causa dolor en la muñeca del lado del pulgar", explica el profesor Langer..

"El paciente típico de hoy es de 15 a 25 años, en realidad muy saludable y, por supuesto, totalmente conectado en red. En el pasado, la paciente típica era una mujer de 65 años que ha trabajado toda su vida. Sufría de trastornos de desgaste, que incluían una tendinitis clásica en el área del pulgar ".

Deja el celular fuera hasta que el dolor haya desaparecido.

Según los expertos, la diferencia entre hoy y antes en la edad del paciente y en la constitución física no solo es estadísticamente interesante, sino que le roba las opciones de tratamiento médico..

"La señora mayor a menudo recibió una inyección de cortisona, el dolor disminuyó y la inflamación cesó. Solo en una emergencia tuvimos que operar y abrir el compartimento del tendón ", dijo el experto..

"El joven usuario de teléfonos celulares, le puedo dar una conciencia limpia, no cortisona: el paciente o el tendón todavía tienen toda la vida por delante. Todavía puede haber problemas médicos reales donde la cortisona es esencial ", dice el profesor Langer..

"No hay una razón real para la cirugía. Solo puedo aconsejar al joven paciente: omitir el teléfono móvil. Con un poco de paciencia, el dolor dura después de una semana ".

Además, los ergoterapeutas pueden ayudar

Los terapeutas ocupacionales también pueden ayudar, como Norina Weisenbilder de la Institución Central de Fisioterapia y Rehabilitación en el Reino Unido..

"En cada parada veo a mis futuros pacientes de pie, con la cabeza inclinada, la espalda encorvada y el pulgar siempre en movimiento. A largo plazo, la tensión muscular es la consecuencia lógica. Primero el pulgar grande, luego el antebrazo, el hombro, el cuello ", dice el experto..

Los fisioterapeutas y los fisioterapeutas dominan las técnicas que se pueden usar para aflojar la fascia, los músculos y el tejido conectivo. Una cinta de kinesio en la articulación de la montura del pulgar y en el lado del pulgar del antebrazo también puede ayudar a estabilizar el flexor largo del pulgar..

"Aconsejo el Handy Tippern, ambos pulgares al mismo tiempo para usar", aconseja el Ergo y el fisioterapeuta..

"Por lo tanto, los pulgares no tienen que viajar largas distancias en la pantalla, por lo que no están sobrecargados. Y en general, la chuchería en el teléfono debe permanecer en el marco. Entonces tu pulgar tampoco te dolerá ".

Los pacientes no hacen terapia excesiva.

Mientras tanto, el profesor Langer llama la atención sobre el hecho de que los médicos generales también tienen en cuenta la adicción a los teléfonos celulares y sus consecuencias médicas..

"Quiero evitar ser sobrevalorado pronto. Si una persona joven viene con dolor en la mano, no es necesario que realice inmediatamente una radiografía, una tomografía computarizada o incluso una IRM ", señala el cirujano de Leipzig..

"Una ecografía de bajo costo por lo general revela el tendón inflamado. Incluso las opciones de terapia manual no tienen que ser rechazadas inmediatamente. El descanso es a veces suficiente. Sería mejor ", dijo el profesor Langer," si el médico pudiera pronunciar una prohibición temporal de teléfonos celulares, como con sus propios hijos ". (Anuncio)