El entrenamiento semanal de fútbol disminuye el envejecimiento y tiene un efecto positivo en la salud de nuestro corazón

El entrenamiento de fútbol funciona contra el envejecimiento y es bueno para el corazón.

Ya se ha demostrado en varios estudios científicos que puede mantenerse en forma y saludable a través de los deportes hasta la vejez. En un estudio reciente se ha demostrado que el entrenamiento de fútbol es particularmente adecuado. Inicia mecanismos que contrarrestan el envejecimiento y son buenos para el corazón a largo plazo..

El deporte te mantiene joven y saludable.

En promedio, las personas mayores de hoy están más en forma que nunca. Una razón clave para esto es que se ha hecho popular entre las personas mayores para moverse con regularidad. Los estudios demuestran que la aptitud física mantiene el corazón y el cerebro jóvenes. El deporte es una manera de mantenerse más joven que tú. En un estudio reciente, ahora se ha demostrado que el entrenamiento de fútbol es particularmente adecuado para ello. Retrasa el envejecimiento y es bueno para el corazón..

Un nuevo estudio ha demostrado que el entrenamiento de fútbol a nivel celular inicia mecanismos que contrarrestan el proceso de envejecimiento y pueden tener efectos positivos a largo plazo en la salud del corazón. (Imagen: WavebreakMediaMicro / fotolia.com)

Efectos positivos a largo plazo en la salud del corazón.

El ejercicio regular reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. Por encima de todo, el fútbol obviamente tiene efectos particularmente positivos aquí..

Para como la Sociedad Cardíaca Alemana - Investigación Cardiovascular e. V. en una declaración publicada por Information Service Science (idw), el entrenamiento de fútbol a nivel celular pone en marcha mecanismos que contrarrestan el proceso de envejecimiento y pueden tener efectos positivos a largo plazo en la salud del corazón.

Esto tiene PD Dr. Christian Werner (Hospital Universitario de Saarland, Homburg) informó en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) en Munich.

Mayor actividad de la telomerasa.

Según los autores del estudio, todavía no se ha investigado la influencia del entrenamiento de fútbol en los marcadores de la llamada senescencia celular, un término técnico para el envejecimiento y los procesos orgánicos relacionados..

Por lo tanto, el equipo de investigación internacional examinó la duración de los telómeros y la actividad de la telomerasa entre 140 jugadores de fútbol masculino, jóvenes y mayores, y los comparó con los participantes del estudio sin entrenamiento..

Como explican los expertos, los telómeros son tapas protectoras en los extremos de los cromosomas, se hacen cada vez más cortos con cada división celular en el curso de la vida. Si no hay suficiente de ellos, la celda deja de dividirse..

La telomerasa es una enzima nuclear que restaura los telómeros. La actividad enzimática de la telomerasa se puede determinar mediante el llamado método TRAP.

Las muestras de sangre analizadas en el estudio mostraron, entre otras cosas, que los jóvenes futbolistas tenían una actividad de telomerasa más alta que el grupo de control físicamente inactivo.

Además, los científicos descubrieron en los jugadores de fútbol más jóvenes y mayores una mayor actividad en el contexto de la estabilización de los telómeros TRF 2 (factor de unión repetida de los telómeros 2), como en el grupo de control físicamente inactivo. (Ad)