Agua y té sin azúcar en lugar de limonada o cerveza.

Consumer Initiative recomienda agua y té sin azúcar.

02/02/2015

Una proporción significativa de la ingesta diaria de calorías ocurre en muchas personas con las bebidas. Aquí, según la Iniciativa del Consumidor en el sentido de una dieta consciente de calorías, el agua y los tés sin azúcar deben formar el componente principal de la ingesta de líquidos..

Los problemas de peso o el deseo de perder peso valen la pena, de acuerdo con una declaración de la iniciativa del consumidor, una mirada cercana a la ingesta diaria de bebidas. Si es necesario, cambie al agua o al té sin azúcar aquí. Para evitar el café endulzado, la limonada o los refrescos y el alcohol a menudo se obtienen importantes ahorros de calorías.

El agua ayuda a perder peso.
Sin embargo, no solo la ingesta reducida de calorías ayuda a perder peso, sino que la ingesta de grandes cantidades de agua y tés de hierbas o frutas sin azúcar también llenará el estómago y evitará la sensación de hambre, informa la agencia de noticias. „dpa“ Citando la iniciativa del consumidor. De esta manera, el ajuste de la ingesta de líquidos brinda asistencia para reducir el exceso de peso, de acuerdo con la Iniciativa del Consumidor. No menos importante, la piel y los riñones se beneficiarían de la mayor ingesta de agua..

Para medir la cantidad de calorías que se envían al cuerpo a través de las bebidas a diario, los consumidores deben seguir la lista de ingredientes y la tabla nutricional en los envases de bebidas, informes de iniciativas de los consumidores. La iniciativa también ofrece un folleto de bebidas especiales, que incluirá una descripción general de los ingredientes de los jugos y los refrescos. Las características especiales del café, el té y el cacao como un estimulante y estimulantes también se presentan aquí. El folleto puede estar online en el portal. „www.verbraucher.com“ descargado o pedido directamente de Consumer Initiative (Elsenstraße 106, 12435 Berlin). (Fp)

De archivo: I-vista