Advertencia de rayos UV dañinos La protección solar adecuada en la playa es particularmente importante

Por seguridad, utilice el índice UV.
Estos días comienzan las vacaciones de verano en algunos estados federales y muchas personas esperan el sol, la playa y el mar. Sin embargo, cualquier persona que esté planeando unas vacaciones en la playa debe prestar especial atención a una buena protección solar para proteger al cuerpo de la radiación UV dañina. Debido al agua y la arena brillante, usted está expuesto al sol muy intensamente. Por lo tanto, es imprescindible una correcta cocción, especialmente en los niños. La buena orientación es ofrecida por el llamado "índice UV". Esto muestra información actualizada sobre qué tan fuerte es la carga de los rayos que causan las quemaduras solares..

Peligro para la salud debido a la radiación UV
El verano finalmente está aquí y muchas personas pasan su tiempo libre afuera. Pero eso no está exento de peligro, ya que quien está demasiado a menudo y por mucho tiempo bajo el sol, se arriesga a dañar la piel a largo plazo. Porque, como informa German Cancer Aid, envejece más rápido debido a la radiación ultravioleta (corta: radiación UV), y también puede dañar el genoma de las células de la piel y el cáncer de piel..

La protección solar adecuada es particularmente importante en la playa. (Imagen: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Crema media hora antes de salir.
Si tiene piel, cabello y ojos claros, se quemará con el sol más rápido que las personas con tez más oscura y, por lo tanto, debe ser aún más cuidadoso. Esta es la regla simple: cuanto más claro sea el tipo de piel, menos tiempo se debe dejar al sol sin la protección adecuada. Para evitar las quemaduras solares, es importante aplicar mucho protector solar cada vez antes de abandonar el cuerpo. Los expertos advierten repetidamente que no se olviden la nariz, las orejas, los labios y el cuello, ya que estas áreas se queman muy rápidamente. Es importante tener un alto factor de protección solar, y también es necesario aplicar cremas regulares para estancias más largas al aire libre.

Para proteger a los niños especialmente bien
Esto es especialmente cierto para los bebés y los niños. Debido a que aún no han desarrollado completamente la protección de la piel contra la luz UV y, en consecuencia, se queman mucho más rápido que los adultos. En consecuencia, solo se deben usar protectores solares con un SPF de al menos 30, para los niños especialmente sensibles a la luz y de piel muy clara, se recomienda el SPF 50. Además, es importante asegurarse siempre de que los pequeños estén bien protegidos con ropa y lugares con sombra, bajo dos Años en que los niños deben ser asesorados por el Centro Federal de Educación para la Salud (BzgA) que no estén bajo el sol directo.

Cuando la protección solar siempre debe basarse en el índice UV, la German Cancer Aid advierte en un mensaje. Este índice es compilado por la Oficina Federal de Protección Radiológica en cooperación con la Agencia Federal de Medio Ambiente, el Servicio Meteorológico Alemán y otras instituciones. Se puede acceder en línea a diario. Una escala de 1 a 11+ indica qué tan fuerte es la radiación y qué tipo de protector solar se recomienda en consecuencia.

Fuera del sol a la hora del almuerzo.
Aquellos que pasan mucho tiempo en la playa de vacaciones deben prestar atención a otras cosas, porque existe un alto riesgo de sufrir una quemadura solar. La razón de esto es que el agua y la arena clara reflejan la luz y, por lo tanto, proporcionan una mayor exposición a los rayos UV. Esto está indicado por la Asociación Profesional de Dermatólogos Alemanes (BVDD). Si desea evitar una quemadura de sol desagradable, pero aún quiere disfrutar del hermoso clima, debe evitar el ardiente sol de mediodía. Según los expertos, la piel se queda al aire libre, especialmente en el agua, mejor por la mañana o por la tarde en lugar de entre las 11:00 y las 14:00..

Remedios caseros eficaces para las quemaduras solares
Si la piel aún recibe demasiado sol, las áreas afectadas primero deben enfriarse bien. Los buenos primeros auxilios para las quemaduras solares aquí incluyen sobres frescos, por ejemplo. Con paños de cocina. Estos deben ser estériles para evitar la inflamación. Quark también proporciona alivio para la piel quemada, ya que es refrescante y antiinflamatorio al mismo tiempo. Alternativamente, se puede usar yogur, kéfir o suero de leche; sin embargo, es importante para todos los productos lácteos que se laven bien después de usarlos para prevenir infecciones. El aloe vera o la tierra curativa han demostrado ser efectivos como un remedio casero más efectivo y natural para las quemaduras solares. Solo se ven afectadas las áreas pequeñas, e incluso las bolsas de té negro refrigeradas pueden ayudar.

En caso de una quemadura solar más fuerte, se debe consultar a un médico en cualquier caso. Este es el caso cuando se forman ampollas en la piel, la piel es de color rojo oscuro y aparecen síntomas como náuseas y vómitos, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, rigidez en el cuello y mareos. Debido a que estos síntomas pueden ser signos de una insolación, los cuales deben ser tratados con urgencia por un médico. (Nr)