Los terneros se relajan balanceándose contra las piernas pesadas

Wadengymnastik ayuda contra las piernas pesadas en el trabajo

07/15/2013

Muchas profesiones son una carga importante para las piernas. Cualquiera que permanezca de pie o camine todo el día, por ejemplo, como vendedor o camarero, a veces tiene que lidiar con quejas considerables durante el transcurso del día. Ciertos ejercicios, como el balanceo del talón en la punta de los dedos de los pies, pueden ayudar a los afectados a pasar el día mejor, explicó Anette Wahl-Wachendorf de la Asociación de Médicos de Fábricas y Fábricas (VDBW) a la agencia de noticias. „dpa“.

Las piernas pesadas son una queja común entre las personas que trabajan y caminan mucho en su rutina diaria de trabajo. Según el experto, esto se debe a una alteración de la circulación sanguínea o un desplome de la sangre en las piernas. No pocas veces, los terneros comienzan a doler gravemente como resultado del efecto y, por lo tanto, las personas afectadas se ven significativamente perjudicadas en el ejercicio de su profesión.

Los ejercicios de ejercicio alivian los síntomas.
Además del balanceo del talón en los dedos de los pies para activar la circulación sanguínea, un ejercicio en el que se coloca el pie en un escalón y la pantorrilla se tensa varias veces, contrarresta las quejas, dijo Anette Wahl-Wachendorf ... Los tiempos repetidos, esto podría traer un gran alivio, dijo el experto. En caso de duda, Wahl-Wachendorf también ofrece alivio de medias de apoyo, pero debe hacerse antes de su uso, una revisión médica de las quejas, ya que las pantorrillas gruesas y las piernas hinchadas también pueden deberse a una enfermedad más grave del sistema cardiovascular. Además, las medias de soporte no deben estar demasiado ajustadas, de lo contrario existe un riesgo de congestión sanguínea.

Naturopatía contra piernas pesadas.
Desde el campo de la naturopatía se ha comprobado contra las piernas pesadas, además de los ejercicios de movimiento para activar la circulación sanguínea, especialmente los métodos de hidroterapia como los llamados moldes de kneippschen. En teoría, pueden ser llevados a cabo por cualquier persona en el hogar y, en el mejor de los casos, también pueden tener un efecto estabilizador a largo plazo en la circulación sanguínea, de modo que la sangre no se hunda en las piernas durante las horas de trabajo. (Fp)