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Muchos adolescentes están plagados de miedos sobre el futuro.
"Hoy en día, los adolescentes son mucho más fáciles", dicen algunas personas mayores y dicen que los adolescentes no tienen que preocuparse mucho. Pero el futuro asusta a muchos jóvenes. Eso es normal, según los expertos. Pero cuando las preocupaciones se salen de las manos, se deben tomar medidas..
Los miedos de las personas están cambiando.
Durante años, ha habido informes de cambios en los temores alemanes. Estos están influenciados, entre otras cosas, por los acontecimientos y eventos mundiales. Por ejemplo, más personas expresan temor a la guerra, ataques terroristas o crisis económicas cuando tienen lugar o han ocurrido en algún lugar. Los temores de los jóvenes aún en la adolescencia también están cambiando a lo largo de las décadas. Temas políticos como el terror, la contaminación, especialmente la contaminación del agua potable y otros recursos, son ejemplos que los jóvenes temen hoy en día. Esto explicó a Klaus Hurrelmann según un mensaje de la agencia de noticias dpa. El profesor de salud pública y educación de la Hertie School of Governance en Berlín es un experto en investigación juvenil..
Muchos jóvenes padecen temores sobre el futuro. Foto: luna - fotolia Eventos formativos en la juventud.
Aunque tales temas parecen muy abstractos al principio, Hurrelmann considera que estos temores no son irracionales: "Reflejan experiencias clave de la Generación Y". Para esta generación fueron los ataques del 11 de septiembre de 2001 o el desastre nuclear en Fukushima durante su juventud entre 2000 y hoy. Eventos formativos. Los temores de una naturaleza personal son segundos para muchos. Esto puede ser, por ejemplo, el temor a una enfermedad grave o la pérdida de una persona importante. Sólo entonces vienen las preocupaciones económicas. "Hace dos o tres años, el tema de la seguridad laboral estaba aún más presente, pero ahora ha disminuido".
Incluso en la escuela, se exige mucho a los jóvenes.
El director general de la asociación "Número contra el dolor" en Wuppertal, Rainer Schütz, tiene que ver en su trabajo diario, sobre todo con preocupaciones concretas en el futuro. Según Schütz, esta línea telefónica gratuita para adolescentes a menudo se centra en los temores de posibles embarazos y problemas escolares. El científico social graduado aconseja actuar siempre sobre esos temores concretos para el futuro. "Si tuvo relaciones sexuales sin protección, debería obtener una descripción general rápida con un examen". Porque: "Jugar con ellos generalmente solo los empeora". También puede ayudar a confiarle a un amigo o familiar sus temores para el futuro..
"Contar historias es una buena manera de resolver sus preocupaciones y necesidades y distinguir entre temores fundados e infundados", dice el experto. La sociedad del codo también presenta adolescentes con problemas. Solo recientemente una encuesta mostró: Desafortunadamente, uno de cada cinco adolescentes en Alemania está bajo estrés. Incluso en la escuela, se requiere que el rendimiento esté preparado para la lucha por los mejores trabajos más adelante. A menudo los padres también ponen presión sobre esto. "La búsqueda de buenas calificaciones es la forma racional de responder a estas demandas", dice Hurrelmann. Aquellos que no lo hacen pueden incluso enfrentar problemas psicológicos en casos extremos debido a los temores del futuro..
Efectos físicos de la ansiedad.
El miedo agudo al futuro también se puede sentir físicamente. "La tensión, la inquietud interior constante, los problemas con el sueño son posibles consecuencias de los temores", dijo Christiane Wempe, psicóloga del desarrollo en la Universidad de Mannheim a la dpa. Ella enfatizó que el miedo no es un sentimiento negativo. "Los temores solo se consideran un trastorno mental si afectan significativamente la vida cotidiana". Las personas afectadas suelen estar absolutamente paralizadas en sus acciones. "Entonces no logran que su educación llegue a su fin". ser ayudado Además de los centros de asesoramiento en universidades y escuelas, mirar en internet puede tener sentido aquí. "Los jóvenes, en particular, tienen inhibiciones acerca de ser confiados a otros", dijo el psicólogo..
Según Wempe, los jóvenes pueden orientarse primero en la red y explorar las ofertas de ayuda. Sin embargo, con algo de tensión, un experto no tiene que ser encendido de inmediato. A menudo los deportes pueden ayudar aquí. También se recomiendan ejercicios de relajación para el alivio del estrés como el yoga. Pero el alcohol y las drogas son un claro no-go. "Eso es solo resolución de problemas por un breve momento. Después de eso, las preocupaciones vuelven más fuertes ", advirtió Wempe..
Sin miedo al fracaso
Rainer Schütz aconseja sobre la calma cuando piensa en el futuro personal. Los jóvenes no deben tener miedo de probarse a sí mismos. Y no hay miedo al fracaso. "Los errores son parte de eso. También pueden ser una oportunidad para algo nuevo ". Wempe dijo, sin embargo, que un poco de ansiedad sobre el futuro a veces es incluso útil. "Esto se puede usar para activar una dosis extra de energía". Esto puede ayudar en los exámenes y otros desafíos, como una entrevista de trabajo. El miedo al futuro es normal en la adolescencia. "Es parte del ciclo de vida", dice Hurrelmann..
"Familia, escuela, sociedad. Todo esto tiene una mirada crítica. "Dado que los adolescentes tienden a proyectar los problemas percibidos y sus consecuencias sobre ellos mismos, tales observaciones rápidamente asustan. El experto también tiene un pequeño consuelo en la conclusión: "A medida que aumenta la edad, los temores del futuro se desvanecen nuevamente". (Anuncio)