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Examinar Un desayuno saludable mejora las calificaciones en la escuela.
Los expertos han recomendado durante mucho tiempo que los niños desayunen antes de la escuela para poder concentrarse mejor en la clase. Pero depende, sobre todo, de lo que se toma como la primera comida del día. Los científicos de la Universidad de Cardiff en Gales ahora han descubierto que solo tomar un desayuno saludable tiene un impacto positivo en el rendimiento de los niños.
Expertos en salud aconsejan no vaciar el estómago en la escuela.
"Deberías desayunar, de lo contrario no podrás concentrarte en la escuela". Con frases como estas, muchos padres recurren a sus hijos por la mañana, ya que ahora se ha demostrado que los escolares tienen un mejor desempeño cuando han comido. Ahora, un estudio de la Universidad de Cardiff en Gales muestra que lo que importa es lo que consumen los niños. Por lo tanto, solo un desayuno saludable tiene un efecto positivo, sin embargo, los alimentos poco saludables no tuvieron efecto.
Un buen desayuno mejora el rendimiento de los niños. De archivo: Asunto de mono - fotolia Investigadores evalúan datos de 3,000 estudiantes.
Según la Universidad de Cardiff, el equipo de Hannah Littlecott para el proyecto de investigación analizó datos de 5,000 estudiantes de nueve a once años de más de 100 escuelas. Anteriormente, se había pedido a los sujetos jóvenes que documentaran cronológicamente todo lo que habían consumido en las últimas 24 horas (incluidos dos desayunos) el día de la investigación. La información recopilada se vinculó a los resultados de las Pruebas de Evaluación Estatutarias (SAT), que son encuestas de aprendizaje a las que deben asistir todos los niños de diez a once años en Inglaterra y Gales. Los estudiantes informaron que habían realizado el examen de seis a 18 meses después de que se recopilaron los datos sobre los hábitos alimenticios y se habían revisado en inglés, matemáticas y ciencias..
Nutrir el desayuno tiene un efecto positivo.
Los autores encontraron que aquellos que habían comido al comienzo del día tenían el doble de probabilidades de lograr resultados en las pruebas más altos que los que habían ido a la escuela con el estómago vacío , Pero a medida que los investigadores continúan informando, todo depende de lo que se comió. Por lo tanto, sólo un desayuno saludable hecho de productos de cereales como Muesli o pan, así como frutas y productos lácteos. Para los niños que habían comido dulces o papas fritas, sin embargo, no hubo cambios en los servicios provistos.
Los resultados confirman estudios anteriores
Como explicó Hannah Littlecott, hasta ahora no ha habido evidencia clara de que un desayuno tenga un impacto concreto en los resultados académicos. "Este estudio proporciona la evidencia más sólida de un vínculo entre la nutrición de los estudiantes y su rendimiento académico, que tiene un impacto significativo en las políticas de educación y salud", dijo el autor principal, según el anuncio de la Universidad. El estudio también confirmaría otros trabajos científicos que han demostrado que, por ejemplo, un desayuno con un índice glucémico bajo tiene un efecto positivo en la función cognitiva, la salud, la atención y los resultados en la escuela.
"La vinculación de nuestros resultados con los datos de rendimiento real nos ha permitido proporcionar pruebas sólidas de un vínculo entre el desayuno y el buen desempeño escolar. Hay razones para creer, por lo tanto, que las escuelas que pueden alentar a los jóvenes que no desayunan en casa a desayunar en la escuela obtendrán beneficios educativos significativos ", dijo el coautor del estudio, El Dr. Graham moore.
Más de un tercio de los niños de 11 a 13 años no desayunan en casa
Los hallazgos de los investigadores galeses no solo son relevantes para Gran Bretaña. Porque según el estudio sobre la salud de niños y adolescentes en Alemania (KiGGS) http://www.kiggs-studie.de/fileadmin/KiGGS-Dokumente/kiggs_tn_broschuere_web.pdf del Instituto Robert Koch del año 2013 también se hunde en este país con un aumento Edad La proporción de niños que regularmente desayunan en casa. Según el estudio, poco menos de una cuarta parte (22,9%) de las personas de 7 a 10 años ya van a la escuela con el estómago vacío, e incluso más de un tercio de las personas de 11 a 13 años (33,9%). (Nr)