También ayuda con la pérdida de peso Comience el día saludable con un vaso de agua con limón

Saludable en el día: con un vaso de agua tibia de limón.

Muchos expertos en salud están de acuerdo en que apenas se puede comenzar un día más saludable que con un vaso de agua tibia de limón. La bebida asegura que las vitaminas y nutrientes esenciales se agregan al cuerpo. También favorece la digestión. Por último, pero no menos importante, la bebida puede ayudarte a perder peso..

Ayuda con la pérdida de peso.

Deshacerse de los kilos de más le ayuda a despertarse justo después de despertarse. Esto ya puede comenzar en la cama, por ejemplo, moviendo las piernas mientras está acostado como si estuviera montando una bicicleta. La pérdida de peso también se puede ayudar tomando un vaso de agua con miel por la mañana, ya que esta mezcla tiene un efecto de relleno. Los apóstoles de la salud, como varias actrices de Hollywood, prefieren comenzar su día con un vaso de agua tibia de limón. Esta bebida no solo ayuda a perder peso, sino que también es buena para la salud..

Si comienza con un vaso de agua tibia con jugo de limón por la mañana, no solo hará algo bueno para su salud, sino que también podrá reducir su peso. (Imagen: dschraudolf / fotolia.com)

Efecto positivo de agua tibia y jugo de limón.

El agua de limón combina los efectos beneficiosos del agua tibia y el jugo de limón. La bebida estimula la digestión, favorece el movimiento intestinal y ayuda a perder peso..

Además, el líquido de la mañana, el almacenamiento de humedad, que se ha vaciado durante la noche, se repone lentamente..

El jugo de limón agrega nutrientes importantes y vitamina C a la bebida. Además, el ácido cítrico en el organismo se metaboliza de forma básica, lo que contrarresta la hiperacidez y promueve la desintoxicación..

El efecto positivo de la bebida se ha utilizado durante siglos.

La ciencia de la salud india de Ayurveda ha estado utilizando los efectos positivos de esta bebida fácil de hacer durante siglos.

A día de hoy, el agua de limón es conocida, por ejemplo, como un remedio casero para desintoxicar el hígado..

E incluso de acuerdo con la medicina tradicional china (MTC), el agua tibia tiene un efecto desintoxicante.

En muchos países asiáticos, el agua se ha bebido principalmente caliente o caliente durante siglos..

No demasiado caliente y no demasiado frío

Para la preparación de agua de limón, se hierve brevemente un litro de agua. Luego debe enfriarse antes de agregar el jugo exprimido a la mitad de un limón y las rodajas a la otra mitad..

Si el agua todavía está demasiado caliente, los ingredientes saludables del limón, como el potasio, el calcio, la vitamina C y la pectina se destruyen parcialmente. Si el agua está demasiado fría, puede tener un efecto adverso en el tracto digestivo.

Debido al potasio contenido, el agua de limón tiene un efecto positivo en la presión arterial.

Y la vitamina C promueve la absorción de hierro en el intestino y fortalece el sistema inmunológico. Además, la vitamina favorece la cicatrización de heridas..

Aplicado externamente, el agua de limón también se puede utilizar para el cuidado de la piel. Combate las bacterias, tensa el tejido conectivo, protege contra los radicales libres y actúa de esta manera como un agente antienvejecimiento..

Los pacientes renales deben tener cuidado

Aunque generalmente es seguro que las personas sanas ingieran demasiada vitamina C, ya que es soluble en agua y se excreta en el caso de una sobredosis de orina..

Sin embargo, los pacientes de riñón deben tener cuidado. Porque con ellos una alta dosis de la vitamina puede causar indigestión y diarrea..

Además, una ingesta elevada podría conducir a cálculos renales. (Ad)