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Ayudantes de terapia El bosque puede curar a las personas.
Los pacientes con enfermedades crónicas que ya no son útiles o aquellos que prefieren métodos alternativos de curación a los convencionales tienen más probabilidades de utilizar terapias naturopáticas. Mientras tanto también en Alemania un método de curación importante es la medicina china. Intenta revertir los procesos de enfermedades crónicas a través de las medicinas naturales chinas, la acupuntura, las terapias corporales, el qigong y la ciencia nutricional. La terapia se basa en otro ayudante de terapia, a menudo subestimado: el bosque. Como funciona esto med. Christian Schmincke en conversación.
Encuentra paz interior y relajación. (Imagen: Christine Kuchem / fotolia.com) "La persona enferma en particular necesita paisajes, para poder ver lo que sucede dentro de él en el mundo exterior y, a la inversa, estas formas de paisaje pueden reflejarse en su interior", explica el médico jefe de Klinik am Steigerwald. Christian Schmincke. El buen aire estimula la respiración y la circulación y calma por igual. Ejercicios o ejercicios de equilibrio en troncos de árboles horizontales reducen el estrés.
"Recomendamos caminar lentamente, para que la atmósfera del bosque pueda funcionar y los músculos sin restricciones encuentren una forma uniforme de movimiento". Quién tiene la oportunidad, también debe compartir sus pies, por ejemplo, en senderos descalzos. Cuando tus pies están explorando cómo el musgo se siente como guijarros, o si se siente como arena o madera desde abajo, atrae a todos tus sentidos..
Establecer y reducir el estrés tiene otro importante efecto terapéutico en la medicina china. Debido a que el estrés está estrechamente relacionado con el órgano medio del cuerpo, el estómago.
"Desde nuestro punto de vista, el estómago no solo procesa los alimentos, sino también los sentimientos y los desafíos sociales", explica el Dr. Christian Schmincke. El estrés impide al cuerpo una reacción de defensa adecuada, las infecciones se propagan y, además, cargan al organismo.
Especialmente para los niños, la excursión regular al bosque es de particular importancia. Entonces doctor Schmincke incluyó en su programa pedagógico terapéutico para niños con trastorno por déficit de atención / hiperactividad TDAH "caminatas en el bosque" como parte integral. "Especialmente para los niños que han olvidado cómo desarrollar una curiosidad creativa hacia ambientes naturales, esto puede ser un beneficio terapéutico", enfatiza el concepto. (Sb)