Síntomas y señales de alarma Qué deben tener en cuenta los pacientes cardíacos en invierno

Tiempos escarchados: a lo que no solo los pacientes cardíacos deberían prestar atención en el invierno

Las personas con problemas cardíacos tienen un mayor riesgo de sobrecargarse o incluso de sufrir un ataque cardíaco en climas fríos. Por lo tanto, deben evitar demasiado esfuerzo en invierno. Pero eso no significa que tenga que lidiar con las temperaturas heladas en el hogar. Un médico explica qué quejas y señales de alarma se vuelven críticas..

Mayores riesgos para la salud en climas fríos

Que las bajas temperaturas pueden suponer un peligro para la salud se conoce desde hace mucho tiempo. Por encima de todo, los pacientes cardíacos deben evitar las actividades que son demasiado grandes, como palear nieve. Porque la combinación de frío y esfuerzo a veces puede desencadenar un ataque al corazón. Un experto del University Heart Center Freiburg-Bad Krozingen explica a qué no solo los pacientes cardíacos deberían prestar atención en el invierno.

En el frío, aumenta el riesgo de que las personas con problemas cardíacos se sobrecarguen demasiado rápido o incluso sufran un ataque cardíaco. Un experto explica qué deben cuidar los pacientes cardíacos en invierno. (Imagen: Halfpoint / fotolia.com)

Combinación que amenaza la vida

En el frío, aumenta el riesgo de que las personas con problemas cardíacos se sobrecarguen demasiado rápido o incluso sufran un ataque cardíaco. Este es el mensaje del Hospital Universitario de Friburgo..

"El frío combinado con el esfuerzo físico intenso puede ser potencialmente mortal, especialmente para un corazón previamente dañado", explica el Dr. Dr. med. Franz-Josef Neumann, Director Médico del Departamento de Cardiología y Angiología II del Centro Universitario del Corazón de Friburgo-Krozingen..

Los vasos sanguíneos se contraen por reflejo a bajas temperaturas. La nariz, los dedos y los pies están fríos. Pero el área del cuerpo que protege a los órganos debe permanecer caliente, incluso si los vasos están apretados.

La consecuencia: el corazón ahora debe bombear la sangre contra una mayor resistencia en el sistema vascular, lo que también puede resultar en un aumento de la presión arterial.

Evitar el esfuerzo excesivo físico en grados menos

Es particularmente crítico cuando las personas con problemas cardíacos realizan una actividad física intensa, como palear nieve, el coche cubierto de nieve o remar a través de la nieve profunda..

Estos esfuerzos son desencadenantes típicos de la congestión del músculo cardíaco en las temperaturas invernales. Pueden provocar un ataque de angina de pecho, un ataque al corazón o, en el peor de los casos, una muerte cardíaca repentina..

Debido a esto, las personas con problemas cardíacos deben evitar hacer mucho esfuerzo en temperaturas de congelación.

Las alertas pueden ser falta de aliento repentina, dolor, sensación de ardor o sensibilidad en el pecho. El cardiólogo aconseja sobre estos síntomas: "Deje de trabajar inmediatamente y llame a la ambulancia si el dolor persiste".

Para las quejas, no solo los pacientes cardíacos deben acudir al médico.

Incluso si los síntomas desaparecen de nuevo, el profesor Neumann recomienda acudir al médico..

Es una señal de advertencia cuando una persona previamente sana en el frío tiene dificultad para respirar o dolor de pecho.

Eso debería hacer que se le aclare el corazón. "Pueden ser una indicación de una enfermedad cardíaca no reconocida", dijo el profesor Neumann..

Ejercicio, mucho sol y comida sana.

Pero eso no significa que tenga que lidiar con las temperaturas heladas en el hogar. "Al contrario", dice el profesor Neumann, "Hacer ejercicio con regularidad y tener una buena condición física son algunas de las formas más efectivas de prevenir la enfermedad cardiovascular".

También debe aprovechar cada oportunidad para salir cuando el sol brilla. Porque eso también libera hormonas de la felicidad que son buenas para el corazón..

Y no solo las personas con hipertensión deben prestar atención a una dieta rica en vitaminas en invierno para mantenerse saludables.

Se deben observar las siguientes reglas, aconseja el especialista: Primero, debe vestirse abrigado antes de salir de casa. Especialmente los guantes y la gorra son importantes..

En segundo lugar, es recomendable darle tiempo al corazón para que se adapte al frío y al esfuerzo. Así que primero camine unos pocos pasos, y luego comience a trabajar lentamente al aire libre.

Cualquier persona que necesite medicación para problemas cardíacos o de presión arterial debe tomarla antes de salir de casa en el invierno. Además, los pacientes con presión arterial alta deben controlar esto regularmente durante los fríos meses de invierno.

El deporte en el grupo.

Las temperaturas frías extremas son temperaturas inferiores a menos cinco grados centígrados. En los días muy fríos o en las condiciones climáticas de smog, que ejercen una gran presión sobre el corazón, hay muchas oportunidades para que las personas con enfermedades cardíacas también se mantengan activas.

Por ejemplo, el profesor Neumann recomienda uno de los muchos grupos de deportes del corazón: nadar o practicar en la bicicleta de ejercicios..

La regla es: el pulso debería aumentar, pero solo hasta el momento en que pueda hablar, por ejemplo, mientras corre. "Los pacientes cardíacos deben moverse moderadamente durante todo el año", aconseja el cardiólogo. "El que practica así está bien preparado para el invierno". (Anuncio)