Buscar trabajo cuando el trabajo se come el alma

El trabajo como adicción - muchas personas son adictas al trabajo

11/11/2013

Mientras que la mayoría de las personas esperan las horas de trabajo y el fin de semana para relajarse, los adictos al trabajo no pueden desconectarse en su tiempo libre y seguir pensando en el trabajo. El trabajo es una adicción a ella. El psicólogo ocupacional de Bonn, Stefan Poppelreuter, le dijo a la Agencia Suiza para Problemas de Alcohol y Otras Drogas que la adicción al trabajo, como la adicción al juego, la adicción al juego o la adicción al sexo, pertenece al grupo de adicciones sin sustancias y se asocia a menudo con la obsesión conductual, a menudo con características marcadas de trastorno de personalidad compulsivo.

Según el experto, mostrar en el trabajo la adicción. „numerosos paralelismos con dependencias basadas en sustancias: los afectados sufren una pérdida de control, no pueden abstenerse, sufren la abstinencia forzada de los síntomas de abstinencia, muestran un desarrollo de tolerancia y eventualmente luchan con problemas psicosomáticos y psicosociales.“ Para los afectados, el trabajo es toda la vida. No pocas veces se llaman a sí mismos con cierto orgullo como adictos al trabajo..

Workaholism: El trabajo expira
El psicólogo del trabajo Stefan Poppelreuter explicó que el deseo de trabajo no puede estar vinculado a criterios cuantitativos, como el número de horas de trabajo semanales, pero la disposición individual juega un papel crucial aquí. „Si alguien se ha caído al trabajo, si piensa y actúa solo sobre el trabajo, si ya no puede controlar la duración de su trabajo y continúa trabajando de vacaciones o en el hospital, si responde con sudores, palpitaciones, desánimo o irritabilidad en las fases que no funcionan y el tiempo de trabajo aumenta constantemente, entonces esto indica una locura por el trabajo“, explicó Poppelreuter. Además, estar acompañando „por lo general trastornos psicosomáticos como dolores de cabeza, problemas cardíacos funcionales y trastornos del sueño, así como problemas psicosociales como conflictos familiares o pérdida de amistades“ mirar.

Cerca de 400.000 adictos al trabajo en Alemania.
A pesar del buen desempeño en el trabajo, los adictos al trabajo a menudo están insatisfechos con su propio desempeño y son perfeccionistas incluso en asuntos triviales, según los expertos. Además, tienen dificultades para delegar actividades y, con poca frecuencia, lideran sus altos estándares de agresión, por lo que los adictos al trabajo no suelen ser jugadores de equipo, por lo que Poppelreuter continúa. La inclinación a trabajar la adicción a menudo ya es reconocible en la escuela. Las personas que sufren a pesar de las buenas calificaciones, siempre tienen la necesidad de hacer aún más por la escuela. Si no se logra el grado deseado, esto conduce a sentimientos de inferioridad considerable de los adictos al trabajo. El psicólogo industrial de Bonn estima que aproximadamente uno de cada siete alemanes está potencialmente en riesgo de desarrollar una fijación patológica del trabajo. Cerca de 400,000 personas son adictas a trabajar en Alemania, informa Poppelreuter..

Romper la fijación enferma en el trabajo.
Según el psicólogo industrial con sede en Bonn, el objetivo debe ser permitir que el trabajo controlado sea posible para que los afectados estén libres de su adicción al trabajo. Aquí, la distinción entre trabajo y ocio, el uso específico de los tiempos de espera y la relajación regular son requisitos previos esenciales para superar la locura, explicó Poppelreuter. Primero, sin embargo, los afectados deben admitir su fijación patológica en el trabajo. También es importante que los adictos al trabajo aprendan a tomar citas privadas tan importantes como las profesionales, recalcó Poppelreuter. No pocas veces, el trabajo es utilizado por los adictos al trabajo para escapar de las emociones. Las victimas „Se abren en el trabajo y en estructuras jerárquicas claras porque este mundo les da la ilusión de que tienen todo bajo control. En la asociación o en el trato con los niños tendrían que dar control“, Explicó el psicólogo industrial de Bonn y añadió: „De manera absurda, los que se esconden las 24 horas del día por tales motivos a menudo se defienden contra la familia. Solo lo hago por ti!.“

Grupos de autoayuda para superar el adicción al trabajo.
Asistencia para superar la locura por el trabajo ofrece la iniciativa. „Adictos al trabajo anónimos“ (AAS). Aquí, los afectados también pueden buscar un grupo de autoayuda en su entorno, donde pueden comunicarse con otros adictos al trabajo. Además, en el sitio web de la ASS también se ofrece una visión general de los signos visibles por medio de los cuales se puede identificar una indiferencia. Los puntos esenciales mencionados aquí son, por ejemplo: „Tomas demasiado y trabajas hasta el punto del agotamiento..“; „Se juzga a sí mismo y a su día casi exclusivamente por la cantidad de trabajo realizado, más de lo que aún no se ha hecho.“; „Tu perfeccionismo a menudo te paraliza completamente en el trabajo..“ o „No puede separarse entre el tiempo libre y las horas de trabajo y pensar en su tiempo libre constantemente para trabajar.“ (Fp)