Estrés en el trabajo Cada tercera persona se siente abrumada

Estrés en el trabajo: cada tercera persona se siente abrumada

03/16/2015

Cada vez más personas en Alemania ponen en peligro su salud debido a la alta carga de trabajo en el trabajo. Un nuevo estudio revela que cada tercera persona en el lugar de trabajo se siente abrumada. Los expertos instan a los empleadores a actuar.

Peligro para la salud debido a la alta carga de trabajo
Numerosos estudios han demostrado en el pasado que el estrés lo enferma. Según un nuevo estudio, muchos alemanes ponen en peligro su salud debido a la alta carga de trabajo. Para el estudio del monitor de salud de la Fundación Bertelsmann y el seguro de salud Barmer GEK se entrevistó a trabajadores a tiempo completo en Alemania. De acuerdo con esto, la creciente presión en el lugar de trabajo significa que muchos empleados trabajan más que su cuerpo y su psique puede tolerar. El estudio publicado el lunes afirma: „Muchas personas corren el riesgo de ponerse en peligro..“ Se sabe que la sobrecarga de trabajo puede llevar a quejas como dolores de cabeza o hipertensión.

Casi un cuarto renuncia a los descansos.
Una cuarta parte de los empleados a tiempo completo dicen que trabajan demasiado rápido, que creen que no pueden mantenerse al día. El 18 por ciento dijo que a menudo alcanzaban el límite de su desempeño y el 23 por ciento se abstuvo de tomar descansos. Cada octavo incluso va a trabajar cuando está enfermo. Según los autores del estudio, muchos corren el riesgo de poner en peligro su propia salud: „El comportamiento de autodestrucción se expresa además de la renuncia a la recuperación en el consumo excesivo de sustancias que aparentemente mejoran el rendimiento, como la nicotina, los medicamentos o que se socavan los estándares de seguridad, protección y calidad.“

El aumento de los objetivos de rendimiento y ganancias
El 42 por ciento de los encuestados dijo que su entorno laboral se caracteriza por el aumento de los objetivos de rendimiento y ganancias. Y uno de cada tres no sabe cómo hacer frente a las crecientes demandas en el negocio. Es fácil sobreentrenarse. Otro problema es que si se siguen cumpliendo las especificaciones, se considerarán de inmediato un nuevo estándar. Cada segundo empleado dice que no hay escape de este círculo vicioso. 51 por ciento de los empleados dijeron que tenían poca o poca influencia en su carga de trabajo. Más del 40 por ciento lo dice sobre sus metas de trabajo..

Negocio en servicio
De los autores se hace regular. „Discusiones abiertas, vinculantes y realistas sobre el establecimiento de objetivos.“ Aconsejado con los empresarios. La autora del estudio, Anja Chevalier, de la Sport University Cologne, dijo, de acuerdo con un mensaje de la agencia de noticias dpa, que los objetivos acordados deberían alcanzarse dentro de las horas de trabajo contractuales. Y Gert Kaluza, del Instituto GMK de Psicología de la Salud en Marburg, dijo que era particularmente importante que los empleados desarrollen un sentido de sus propios límites, para poder explotar de manera óptima su potencial a largo plazo. Sin duda, también tiene sentido que los empleados practiquen ejercicios de relajación durante los descansos en su tiempo libre y, si es posible, durante los descansos para reducir el estrés. Yoga o entrenamiento autógeno es una de las opciones. Brigitte Mohn de la Junta de la Fundación Bertelsmann exigió que las empresas también tuvieran que actuar. Esto permite que la administración influya significativamente en la cultura de desempeño y cree un ambiente de trabajo más saludable a través de objetivos de trabajo realistas. (Ad)