La constante permanencia en el trabajo enferma el corazón

El estudio examina predominantemente a pacientes en espera de enfermedad cardiovascular

El trabajo constante en una posición sentada puede tener un impacto negativo en la salud. Numerosos estudios ya han tratado este tema. ¿Pero qué pasa cuando tienes que pararte constantemente en el trabajo? Los científicos canadienses dedicaron un estudio a largo plazo a este tema. Los resultados revelaron que el trabajo permanente en el trabajo es desfavorable desde el punto de vista cardiovascular y conlleva un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

El estudio de 12 años analizó a 7,320 trabajadores canadienses que realizan ocupaciones que requieren mucho trabajo, como vendedores minoristas, chefs y operadores de máquinas. Todos los trabajadores deben pasar al menos 15 horas por semana en el trabajo en una posición de pie.

Los participantes estaban libres de enfermedad cardiovascular al inicio del estudio. En el estudio, los científicos pudieron demostrar que trabajar de pie está asociado con un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular que trabajar sentado. El estudio fue publicado recientemente en el American Journal of Epidemiology..

Sentarse es malo, estar de pie es aún peor

"La percepción general de que sentarse en el trabajo es mala para su salud es cierta", dijo el autor principal, Peter Smith, del Instituto de Toronto para el Trabajo y la Salud en el sitio web de la Fundación de Investigación Cardiovascular (CRF). Si bien todas las personas que se sientan mucho más deben pararse, pararse en el trabajo no es un ejercicio cardiovascular adecuado para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, explica el experto. "La sangre tiende a acumularse en las piernas, causando un aumento de la tensión venosa y el estrés oxidativo, que aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular", explica Smith..

Permanecer de pie de forma permanente duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular

Durante el período de 2003 a 2015, el 3,4 por ciento de los sujetos desarrollaron enfermedades cardiovasculares. Los hombres se vieron afectados con más frecuencia en un 4,6 por ciento que las mujeres en un 2,1 por ciento. En comparación con los trabajadores que están predominantemente sentados, los investigadores dicen que existe un riesgo de desarrollar una nueva enfermedad cardiovascular en personas que están predominantemente de pie, lo que es aproximadamente el doble de alto.

Los hombres se benefician más de las alternancias entre sentarse y estar de pie.

En las actividades ocupacionales, donde se alternan las posturas sentado y de pie, se ha demostrado que los hombres se benefician de un menor riesgo de enfermedad cardiovascular. De acuerdo con los resultados del estudio, los hombres con dicha profesión tenían un riesgo 39 por ciento menor de enfermedad cardiovascular. Las mujeres, por otro lado, incluso tenían un riesgo 80 por ciento mayor aquí.

Investigadores demandan consecuencias para la vida laboral

"Este estudio llama la atención sobre el hecho de que el trabajo desempeña un papel en el desarrollo de la enfermedad cardiovascular y debemos concentrarnos mejor en estas cosas", advierte Smith. Se debe aumentar la conciencia de que la permanencia prolongada es un factor de riesgo que puede modificarse fácilmente. Se puede hacer que las personas lleven una vida más saludable a través de prácticas como la rotación de puestos o los asientos. Según Smith, no hay ninguna razón real por la que alguien que trabaje en el comercio minorista deba permanecer todo el día.

Sería mejor estar más activo durante el día y no solo permanecer en una actitud monótona. (Vb)