Constantemente quedarse en las habitaciones te enferma

Demasiado tiempo dentro: poca luz solar te enferma

18/02/2013

Si observas la historia evolutiva de las personas en una ventana de la historia contemporánea, descubrirás que es un fenómeno relativamente nuevo el hecho de que las personas usan ropa y permanecen principalmente en las casas. Varios estudios sobre este tema se publicaron en una reunión internacional de científicos y médicos en Boston. El resultado unánime de los investigadores: „Cualquiera que reciba muy poco sol y esté principalmente en edificios puede enfermarse gravemente.“

Por la vida en la ciudad muy poca vitamina D
Desde el punto de vista de la investigación evolutiva, pasamos nuestro tiempo en áreas protegidas por el sol solo recientemente. Hace solo unos pocos siglos, la gente pasaba la mayor parte del tiempo al aire libre a cielo abierto. En la reunión anual de la American Science Association, los investigadores de AAAS informaron resultados sorprendentes de sus propios estudios. En consecuencia, el riesgo de enfermedad aumenta mucho cuando las personas pasan mucho tiempo en habitaciones cerradas. El problema: „Debido a las pocas paradas en la naturaleza, muchas personas reciben muy poca luz solar y, en consecuencia, sufren de deficiencia de vitamina D“, dice el investigador Nina Jablonski el sábado en Boston.

Sistema inmunológico debilitado y más infecciones.
La falta de vitamina D causa un sistema inmunológico debilitado. Como resultado, aumenta la probabilidad de tener una infección de gripe, influenza u otra enfermedad. También aumenta el riesgo de depresión crónica o depresión estacional de invierno.. „Siempre se nos dice que la luz UV es dañina y es por eso que intentamos protegernos de todos los medios posibles. Eso también es bueno, ayuda a preservar la piel. Pero muy poca luz UV también puede llevar a problemas ". Jablonski advierte que la única salida es tomar vitamina D a través de la dieta, por ejemplo, los pescadores grasos como las sardinas también tienen vitamina D. Según el médico, los llamados suplementos nutricionales también son útiles. Antes de eso debería „Sin embargo, hablar con el médico de familia.“.

La salud esta amenazada
Durante el estudio, el equipo de investigación del investigador Jablonski comparó el estado de salud y las condiciones de vida de las personas con sus niveles de vitamina D. Los datos de los sujetos fueron tomados de estudios realizados en todo el mundo.. „Nuestra salud está amenazada por la vida de la ciudad.“, Dijo el antropólogo de la Universidad Estatal de Pennsylvania. Es relativamente nuevo en el desarrollo humano que las personas pasan mucho tiempo en edificios protegidos contra la luz y usan ropa excesiva en sus cuerpos. En otras ocasiones „Las personas no han sufrido deficiencia de vitamina D. (Sb)

Imagen: pixel de la imagen