Los zapatos de tacón de aguja dañan el tendón de Aquiles

Salud: los zapatos de tacón de aguja dañan el tendón de Aquiles

(16.07.2010) Los zapatos con tacones altos, denominados "zapatos de tacón alto" o "tacones altos", dañan el tendón de Aquiles después. Si los zapatos de tacón alto se usan regularmente, el dolor crónico puede ser el resultado. Médicos y científicos descubrieron en una investigación que el uso de los zapatos puede atrofiar el tendón de Aquiles. Mujeres afectadas, que después de usar los tacones altos con los zapatos planos intercambiados, a menudo sufren dolor severo en el talón.

Muchas mujeres tienen una alta afinidad por los zapatos de tacón alto. Pero los llamados zapatos de tacón alto pueden poner en peligro la salud de forma sostenible. Porque los zapatos con los tacones altos dañan de forma sostenible los tendones de Aquiles. El resultado: dolor intenso al caminar. Investigadores de las universidades de Manchester y Viena presentaron ayer su nuevo estudio sobre este tema en el "Journal of Experimental Biology". En el estudio, los científicos estudiaron los efectos de los "tacones altos" en el pie humano. El resultado: el uso frecuente de los zapatos, las fibras musculares se acortan, ya que el tacón se presiona por el tacón alto que corre constantemente hacia arriba. Para hacer posible la caminata, el tendón de Aquiles compensa la diferencia antinatural de altura. A través de este proceso, las fibras musculares se acortan cuando las mujeres usan regularmente dichos zapatos..

Según los hallazgos de la investigación, los tendones de Aquiles no se acortan, pero en algunas mujeres se vuelven más gruesos e inamovibles. Las mujeres vuelven a usar zapatos sin tacones, a veces sienten un gran dolor, porque el tendón de Aquiles ya no es lo suficientemente flexible y ya no puede adaptarse a la nueva situación..

Antes de comenzar el estudio, los científicos buscaron participantes que usen regularmente tacones altos entre los 20 y los 50 años y durante al menos dos años, con tacones de al menos cinco centímetros de altura. En total, 80 mujeres se inscribieron. Entre estos voluntarios, los investigadores seleccionaron a once mujeres que experimentan dolor leve a severo cuando usan zapatos normales nuevamente. Un grupo de control aproximadamente igual consistió en sujetos que nunca usan zapatos de tacón alto. Los músculos de la pantorrilla de las mujeres se midieron con un tomógrafo de resonancia magnética durante el estudio. Este procedimiento se utilizó para medir por qué se produjo el dolor cuando las mujeres se cambiaron de zapatos nuevamente. Debido a que las fibras musculares eran un 13 por ciento más cortas que las participantes con zapatos planos.

Es mejor evitar el uso de estos zapatos. Por encima de todo, las mujeres no deben usar zapatos de tacón alto con regularidad. Pero los autores de los estudios señalan que estos zapatos se pueden usar tranquilamente. El autor del estudio, Marco Narici: Para prevenir el acortamiento de las fibras musculares, se recomienda hacer ejercicios de estiramiento gimnásticos regulares. (Sb)