El horario de verano es una carga para la salud.

Horario de verano: el cambio de horario causa problemas de salud

03/23/2015

El próximo fin de semana es el día otra vez: comienza el horario de verano. Durante la noche de sábado a domingo, los relojes se presentarán una hora de 02.00 a 03.00. El cambio en el tiempo es una carga para la salud de muchas personas. Durante años, los expertos han estado pidiendo la eliminación del cambio de tiempo dos veces al año.

Problemas de salud por cambio de horario.
El verano comienza el próximo fin de semana. En la noche del 28 al 29 de marzo, los relojes se presentarán durante una hora. En 1980, el horario de verano se introdujo en Alemania por razones de ahorro de energía. La idea detrás de esto era que se consumiría menos iluminación y, por lo tanto, menos energía cuando el día se adelantara una hora. „turnos“. Mientras tanto, sin embargo, se están acumulando estudios en los que se destacan los efectos negativos de la diferencia horaria. Para el cuerpo humano, el cambio de tiempo representa un riesgo para la salud. Muchas personas sufren durante la fase de aclimatación de síntomas como cansancio, trastornos del sueño, dolores de cabeza, dificultad para concentrarse, irritabilidad y mareos. Durante años, cada vez más expertos reclaman la abolición del cambio de horario..

Descontento en la población.
Incluso con la población, el cambio de horario no es muy popular, por lo que los resultados preliminares de una encuesta de „Hamburguesa Abendblatt“. En la encuesta en línea, alrededor del 70 por ciento de los participantes dijo que el cambio de horario era innecesario y, por lo tanto, debería ser eliminado. Sin embargo, esto no sucederá en el corto plazo y, por lo tanto, en la noche del sábado al domingo como antes, los relojes se presentan en una hora. En el biorritmo, este cambio tiene una influencia que no debe ser subestimada, que a su vez puede estar asociada con problemas de salud. Por lo tanto, los expertos aconsejan acostumbrarse al cuerpo unos días antes del cambio de horario, por ejemplo, ajustando la hora de acostarse.

Más ataques cardíacos después del cambio de hora.
Los riesgos para la salud asociados con el cambio a tiempo, según el anuncio de la „Hamburguesa Abendblatt“ por ejemplo, el aumento del riesgo de un ataque al corazón. Por ejemplo, un estudio a largo plazo realizado por DAK Gesundheit del año pasado mostró que en los primeros tres días después del cambio de horario, un 25 por ciento más de pacientes con problemas cardíacos son admitidos en el hospital que el promedio anual. „Llevamos varios años observando este desarrollo.“, se convierte en el experto en hospitales Peter Rowohlt de la „Hamburguesa Abendblatt“ citado. Como causa, entre otras cosas, se sospecha la falta de sueño y el cambio de los biorritmos por el cambio de hora. El equilibrio hormonal se confunde y aumenta el riesgo de malestar cardiovascular.. „La acumulación en más de media década es notoria y respalda un estudio sueco que ha llegado a la misma observación“, cita eso „Hamburguesa Abendblatt“ La declaración del experto en el estudio DAK del año pasado. Rowohlt recomienda irse a la cama un poco antes, solo unos días antes del cambio de hora, para que el biorritmo pueda ajustarse lentamente a la diferencia horaria..

La diferencia horaria plantea dificultades considerables para los niños.
Segun la informacion „Hamburguesa Abendblatt“ De otros estudios está claro que el cambio de tiempo es un problema particular para los niños. Según un estudio realizado por la Universidad de Educación de Heidelberg, las personas de 12 a 18 años necesitarían casi tres semanas para acostumbrarse al cambio de horario. Estaban cada vez más malhumorados y desequilibrados. Además, los factores que acompañan el cambio abrupto podrían ser una caída en el rendimiento escolar y fatiga crónica..

Deterioro de la seguridad vial.
Por último, pero no menos importante, el cambio de horario también tiene un impacto en la seguridad vial. Por lo tanto, el Auto Club Europe (ACE) advierte sobre un aumento en el número de accidentes. Después del cambio de hora, hasta un 30 por ciento más de accidentes se deben observar en comparación con los siete días anteriores a la diferencia horaria, informa que „Hamburguesa Abendblatt“ citando el ACE. Hasta que el cuerpo se haya adaptado al nuevo ritmo, se requieren algunos días. Mientras los automovilistas tuvieran que luchar cada vez más con fatiga y con la correspondiente falta de concentración..

Desplazamiento de biorritmos también en animales.
Como muchos animales dependen de los humanos, también sienten los efectos del cambio de hora. Sin embargo, a menudo se da más consideración aquí que en el mundo del trabajo humano. Por ejemplo, en la industria lechera, los tiempos de ordeño se ajustan en incrementos de cinco minutos para evitar cambios drásticos en el ritmo de ordeño. También para mascotas, los expertos recomiendan medidas comparables, por ejemplo, durante la alimentación. El biorritmo de los amigos de cuatro patas debe acostumbrarse gradualmente a la diferencia horaria, informa que „Hamburguesa Abendblatt“ Citando a Birgitt Thiesmann de la organización Four Paws. Ya una semana antes del cambio de hora, son apropiados los ajustes graduales de los tiempos fijos de comer, dormir y comer. Podría haber un cambio de diez minutos cada día, de modo que los biorritmos de perros, gatos y compañeros tengan tiempo suficiente para cambiar..

Crecientes críticas al cambio de horario.
Los problemas mencionados anteriormente con el cambio de hora son citados por los críticos como argumentos relevantes para la abolición del invierno y el horario de verano. Además, esto no había cumplido su propósito, ya que no se registraron ahorros significativos de energía por el uso supuestamente mejor de la luz del día. Sin embargo, el cambio de horario es hoy una práctica común en más de 60 países en todo el mundo. Todos los países de la UE tienen horario de verano desde 1996 y todos los años los relojes regresan una hora el último domingo de octubre y otra hora el último domingo de marzo. Ya sea en los próximos años, en vista del aumento de la crítica, se espera una abolición del cambio de horario, permanece abierto a pesar de los argumentos bastante convincentes. (fp, anuncio)