Las personas mayores deben hacer sin tomar el sol

Tomar el sol es más peligroso para las personas mayores que para las personas más jóvenes

03/27/2014

Los rayos de sol levantan el ánimo y se disfrutan en dosis bajas, buenas para el cuerpo y el bienestar. Pero demasiada radiación ultravioleta puede ser dañina para la salud y causar quemaduras solares y cáncer de piel, entre otros. Las personas mayores tienen mucho más riesgo que las personas más jóvenes, ya que han experimentado muchas más horas de sol durante su vida. En consecuencia, especialmente las personas mayores deben tener especial cuidado con el sol.

Fuente de energía vital e importante para la psique.
Por un lado, la luz solar es una fuente de energía vital, ya que permite la producción de vitamina D y, por lo tanto, es importante para los huesos y los dientes, también reduce la presión arterial y estimula el sistema inmunológico. Además, un bronceado saludable de la piel cumple una importante función protectora, ya que la luz solar provoca un engrosamiento de la córnea (hiperqueratosis), que permite una protección solar propia de la piel. Además, el sol también es muy importante para el bienestar mental, ya que la luz UV activa las hormonas de la felicidad del cuerpo y, por lo tanto, garantiza un buen estado de ánimo..

La luz ultravioleta excesiva plantea numerosos riesgos para la salud
Sin embargo, es importante tener siempre la dosis correcta, ya que, por otro lado, el exceso de luz solar puede volverse peligroso rápidamente y causar graves daños a su salud. Por lo general, las quemaduras solares son el problema más pequeño, con la misma rapidez con la que pueden llegar los rayos UV-B y UV-A, pero también el cáncer de piel o el daño ocular. Además, existe el peligro del calor resultante, a través del cual el cuerpo debe producir cada vez más sudor para propósitos de enfriamiento y, por lo tanto, se sobrecarga rápidamente. Esto puede conducir no solo a la pérdida de líquidos y sal, sino también a un colapso por calor con debilidad circulatoria, mareos o incluso desmayos. También es posible un golpe de calor, que a su vez puede provocar fiebre, escalofríos e inconsciencia..

Piel ligera dañada a menudo en personas mayores
Por lo tanto, el sol debe disfrutarse generalmente solo con moderación, especialmente los ancianos deben tener mucho cuidado aquí. La razón: en comparación con las personas más jóvenes, su cuerpo ha absorbido significativamente más luz UV a lo largo de los años y, por lo tanto, ya está más preocupado. „Vemos claramente la piel dañada por la luz en la vejez“, Dijo el dermatólogo Hanspeter Prieur a la agencia de noticias. „dpa“. Sin embargo, según los expertos, esto es mucho más problemático hoy de lo que solía ser, porque „Los sombreros han pasado de moda, los adultos mayores viajan mucho más a menudo hacia el sur.“ La consecuencia es una llamada „efecto sumatorio“, Por esto se entiende que estos aspectos individuales en suma pueden convertirse en un grave riesgo para la salud..

Evite tomar el sol y evitar las quemaduras solares.
En consecuencia, las personas mayores deben evitar tomar el sol tanto como sea posible y evitar absolutamente las quemaduras solares, según el dermatólogo. Cuánto tiempo se puede permanecer al sol en casos individuales, no habría una regla firme, pero dependerá, entre otras cosas, del tipo de piel y la fuerza de la radiación UV. Por lo tanto, es importante ser generalmente cuidadoso y también prestar atención a si se toman medicamentos, lo que aumenta aún más la fotosensibilidad. Estos incluyen varios medicamentos, como varios antidepresivos, antihistamínicos, antimaláricos o bloqueadores beta; por lo tanto, especialmente las personas mayores deben consultar a su médico o farmacéutico y leer cuidadosamente el prospecto. (Nr)