Ancianos aptos bailando en su vejez

El baile mantiene el corazón y la circulación en forma incluso en la vejez

03/13/2013

Los científicos estudiaron un programa de danza desarrollado para personas mayores. Los participantes demostraron que después del entrenamiento no solo mejoraron su condición física, sino también su atención y capacidad de respuesta..

Los neurocientíficos examinaron la influencia del programa de danza para adultos mayores AGILANDO © de la Asociación General de Maestros de Danza Alemana. Los sujetos fueron divididos en dos grupos. Mientras que un grupo (25 participantes entre las edades de 60 y 94 años) bailó una vez por semana durante una hora durante seis meses, el grupo de control no asistió a una clase de baile durante el mismo período. Antes y después del curso, los participantes del estudio pasaron por varias pruebas, por lo que las investigaciones se centraron en las habilidades motoras, los sensores, la atención, el pensamiento y la memoria, así como la satisfacción subjetiva con la vida y el rendimiento del sistema cardiovascular..

Si bien no hubo cambios en el grupo de control, los investigadores encontraron mejoras significativas en los bailarines después del curso en las áreas anteriores. Solo en el sistema cardiovascular no pudieron detectar ningún cambio. (Publicación original: J.-C. Kattenstroth, Seis meses de mejoras posturales de intervención postural, sensorimotora y cognitiva en ancianos sin afectar las funciones cardiorrespiratorias. Front, Ag Neurosci; doi: 10.3389 / fnagi.2013.00005; 2012)

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