Autotratamiento para la acidez estomacal por reflujo.

Lo que ayuda con la acidez estomacal?

Consejos y remedios caseros para el autotratamiento de la acidez estomacal por reflujo.

Por medios simples, la acidez puede reducirse o prevenirse exitosamente por reflujo. En lugar de comer algunas porciones grandes de comida, se deben tomar comidas pequeñas y frecuentes. Los alimentos picantes, ricos en grasa, fritos, fritos, muy ácidos, así como los productos hechos de azúcar blanco industrial y harina, deben evitarse en gran medida porque estimulan demasiado la producción de ácido gástrico. Muchas personas también saben qué comidas son incompatibles y deben evitarlas. El alcohol, la cafeína, el tabaco y las bebidas carbonatadas y heladas son mal tolerados porque irritan el estómago y, por lo tanto, suelen agravar los síntomas. Masticación extensa de alimentos („Fletchern“Alivia el proceso digestivo en el estómago..

En reposo, existe el poder (digestivo)..
Debido a que el control de la digestión en el estómago también está sujeto al sistema nervioso autónomo y el vago (parasimpático) es responsable del movimiento estomacal y la producción de jugo gástrico, se recomienda tomar comidas sin presión de tiempo y en un ambiente tranquilo. Además, el estrés continuo puede limitar la capacidad digestiva. Aprendiendo técnicas de relajación, por ej. El yoga, el tai chi, la autohipnosis o el entrenamiento autógeno pueden ayudar de manera sostenible.

Después de comer, asegúrese de tener un movimiento ligero. El gran esfuerzo, el encorvarse, el aplastamiento y la aplanamiento al acostarse aumentan el reflujo de ácido al esófago. Por la misma razón, puede ser útil dormir por la noche con la parte superior del cuerpo ligeramente alta. Antes de irse a dormir (alrededor de 1-3 horas) no se debe comer nada..

Las hierbas, el suelo, el repollo y la sal ayudan con la acidez estomacal.
La naturopatía puede ayudar con la acidez estomacal. Una mezcla de té, p. Hecho de raíz de calamus (20 g), milenrama (20 g) y menta (10 g), etc. Estimula los músculos del estómago y acelera el vaciamiento gástrico. Las infusiones de flores de manzanilla y bayas de enebro tienen un efecto calmante y calmante, aunque estas últimas no son adecuadas para el tratamiento durante el embarazo..

Arcilla curativa (por ejemplo, Luvos o Bullrich´s) se agita en agua o como cápsula reduce la cantidad de ácido químico-físico: los granos de loess finamente molidos tienen una gran área de superficie, que se une y absorbe toxinas. Los minerales naturales y oligoelementos también neutralizan el exceso de ácido estomacal..

Además, el jugo de repollo debería tener un efecto neutralizante y calmante sobre el ácido estomacal si se toma regularmente durante una o dos semanas. El jugo se puede comprar en la tienda de alimentos saludables o recién prensado con el exprimidor en casa. En caso de regurgitación ácida, los minerales pueden ayudar de acuerdo con Schüßler, especialmente la sal de Schüßler No. 9 (sodio phos.). Si el esófago ya se está quemando, debe tomarse alternativamente con el No. 2 (Phos. De calcio). (Dipl.Päd. Jeanette Viñals Stein, naturópata, 09.01.2010)