Ola de calor sudorosa Consejos útiles contra la sudoración extrema

Temperaturas superiores a 30 grados: ayudas naturales contra la sudoración excesiva.

La ola de calor actual es realmente sudorosa. A temperaturas superiores a 30 grados, puede incluso sudar, incluso si apenas está activo. Algunas personas, sin embargo, tienden a una mayor producción de sudor. Algunos consejos simples pueden ayudar a prevenir la sudoración intensa y el olor desagradable del sudor..

Flojo, escurrido y sudoroso

La ola de calor actual está causando problemas para muchas personas. Las temperaturas, que a menudo son más de 30 grados en muchos lugares, aseguran que a menudo se sienta agotado y sin fuerzas. Además, te animan a sudar más de lo habitual. Sin embargo, la sudoración excesiva no está necesariamente relacionada con el calor solo. Algunas personas tienden a preferir más producción de sudor. Algunos consejos simples pueden ayudar a prevenir la sudoración intensa y el olor desagradable del sudor..

A las temperaturas actuales, no es sorprendente que reciba un buen sudor. Sin embargo, algunos consejos pueden ayudar a evitar la transpiración excesiva y el fuerte olor corporal. (Imagen: glisic_albina / fotolia.com)

Varias causas de sudoración.

La sudoración es un proceso natural en el que se libera el exceso de calor y se regula la temperatura. El cuerpo humano tiene de dos a cuatro millones de glándulas sudoríparas debajo de la piel..

La mayoría de ellos están en las palmas de las manos, las plantas de los pies y las axilas, lo que explica por qué muchas personas se quejan de los pies sudorosos o las manos mojadas.

Comenzamos a sudar no solo en calor y esfuerzo físico, sino también en estrés, nerviosismo, miedo escénico o ansiedad..

Además, los factores hormonales, los hábitos alimenticios o las enfermedades influyen en la sudoración..

Por ejemplo, la diabetes, los problemas cardíacos y los trastornos de la tiroides se encuentran entre las causas más comunes de sudoración intensa.

La sudoración nocturna, entre otras cosas, puede ser un síntoma temprano de algunos tumores. Los sudores nocturnos ocurren principalmente en el cáncer de ganglios linfáticos y leucemia.

La obesidad es también una causa común de sudoración intensa.

Ropa aireada y sandalias abiertas.

El sudor humano consiste en 99 por ciento de agua. También hay sales minerales, urea, ácidos grasos y glucosa. El sudor fresco es inodoro..

El olor corporal desagradable surge solo cuando el sudor se descompone por bacterias en la piel.

Si ninguna enfermedad es la causa de la sudoración excesiva, hay mucho que puede hacer para deshacerse de la molestia molesta. Por ejemplo, la pérdida de peso con sobrepeso puede ayudar a menos sudor.

Especialmente en el calor se debe usar como ropa ligera y aireada. Esto evita la acumulación de calor y asegura que el cuerpo se enfríe más rápido.

Cualquier persona que sufra de pies sudorosos en verano debe prestar atención a la buena ventilación, higiene y al calzado adecuado..

Los que caminan completamente descalzos en los meses de verano tienen menos problemas. Incluso los zapatos abiertos como las sandalias ofrecen importantes ventajas debido a la buena ventilación..

La formación de sudor también se puede reducir usando desodorantes. Las sustancias antibacterianas contenidas limitan la multiplicación de las bacterias para minimizar el olor no deseado.

Los expertos recomiendan que siempre se apliquen desodorantes en la piel limpia. Sin embargo, algunos expertos también desaconsejan el uso de estas ayudas, ya que los usuarios de desodorantes pueden sudar mucho más en otras partes del cuerpo..

Como alternativa, se pueden ofrecer aceites esenciales. Por ejemplo, el aceite de árbol de té puede detener los olores desagradables porque es antiséptico y antiviral..

Depende de la nutrición adecuada.

Incluso a través de una nutrición adecuada puede resolver el problema. En los alimentos que promueven el mal olor, como las cebollas o el ajo, se debe suspender según los expertos.

De cerveza, vino y compañía, especialmente uno debería mantener sus dedos alejados ahora mismo, porque en los días calurosos, el alcohol funciona mucho más rápido y más fuerte y también asegura una mayor producción de sudor..

También deben evitarse el café, la nicotina, los alimentos picantes y no digeribles..

El té de salvia ayuda a reducir la producción de sudor desde el interior. El sabio es antitranspirante y estrecha las glándulas sudoríparas..

Wheatgrass también se considera un tapón de sudor natural. Como resultado, los ácidos y las toxinas se eliminan del cuerpo, causando sudoración severa.

Esto desintoxica el cuerpo, reduce los olores desagradables y reduce la sudoración excesiva.

También se recomienda vinagre de manzana. Vuelve a equilibrar el pH de la piel y el cuerpo y combate las bacterias causantes de sudor..

Sin embargo, no se puede prevenir completamente la transpiración. Básicamente, para tratar los malos olores corporales con suficiente higiene y no es fácil cubrirlos con fragancias. (Ad)